Ar kada nors jautėte, kad tiesiog negalite pakęsti vienos dienos eiti į biurą? Arba jūsų darbo krūvis yra neįveikiamas? Jei sakote „taip“ ir „taip“, yra tikimybė, kad galite patirti perdegimą - ir tai daro dauguma amerikiečių. Tai psichinio, emocinio ir fizinio išsekimo būsena, kuri atsiranda, kai jaučiamės pervargę, pervargę ir negalime patenkinti daugelio gyvenimo reikalavimų. Tačiau perdegimas yra daugiau nei suskaidymas ar subyrėjimas. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, perdegimas dabar yra teisėta medicininė diagnozė.
The sprendimą įtraukti perdegimą į Tarptautinę ligų klasifikaciją, arba TLK-11, nebuvo skubota. Tyrėjai tyrė perdegimo padarinius nuo 1974 m., Kai psichologas Herbertas Freudenbergeris paskelbė pirmąjį žinomą straipsnį šia tema. Taigi kokie perdegimo simptomai? Remiantis vadovu, gydytojai gali diagnozuoti perdegimą, jei jie atitinka bet kurį iš šių kriterijų:
- Jie jaučia energijos išsekimo ar išsekimo jausmą.
- Jie patiria didesnį protinį atstumą nuo savo darbo arba su darbu susijusio negatyvizmo ar cinizmo jausmą.
- Sumažėja profesinis efektyvumas.
Svarbu pažymėti, kad prieš diagnozuodami perdegimą, gydytojai pirmiausia turi atmesti prisitaikymo sutrikimus, taip pat nerimo ir nuotaikos sutrikimus. Diagnozė taip pat apsiriboja dirbti aplinkoje, tai reiškia, kad jis negali ir neturėtų būti naudojamas kitose situacijose. Vis dėlto tai yra svarbus žingsnis pripažįstant didžiulį spaudimą, kurį patiria daugelis, ypač Amerikoje, kur, Tarptautinės darbo organizacijos duomenimis, vidutinis Amerikiečiai per metus dirba 137 valandomis daugiau nei japonai, 260 valandų per metus daugiau nei britų darbininkų ir 499 daugiau valandų per metus nei prancūzų. Amerika taip pat yra vienintelė pramoninė šalis nėra įstatymų nustatyto nedarbingumo ar atostogų.
Nėra žodžio apie tai, kaip bus gydomas perdegimas, nors, tikėtina, jis bus sprendžiamas kaip ir kiti psichinė sveikata sąlygos.
