Norinčių vengti pasirinkimų netrūksta cukraus, įskaitant visą spektrą dirbtinių saldiklių. Nors žmonės nusprendžia praleisti cukrų dėl daugybės sveikatos priežasčių, daugeliui šių papildomų kalorijų atsisakymas gali būti pagrindinė priežastis, dėl kurios jie siekia „Splenda“ ar „Sweet 'N Low“.
Pasirodo, tai gali būti ne taip paprasta. A paskelbta nauja ataskaita Kanados medicinos asociacijos žurnalas nustatė, kad ne tik naudojant dirbtinius saldiklius ne padėti žmonėms numesti svorio, iš tikrųjų atrodė, kad tai turi priešingą poveikį. Ir tai nebuvo tik vienas tyrimas. Ataskaitoje buvo išanalizuoti 37 tyrimai su dirbtiniais saldikliais, kurie buvo stebimi daugiau nei 400 000 žmonių per 10 metų.
Daugiau: Atsiprašome - saldinant agavų nektaru nėra jokios naudos sveikatai
Stebėjimo tyrimai parodė, kad žmonės, kurie kasdien gėrė vieną ar kelis dirbtinai saldintus gėrimus, turėjo didesnę riziką svorio priaugimas
„Manau, kad yra prielaida, kad kai yra nulis kalorijų, nėra jokios žalos“, - teigia tyrimo autorė Meghan Azadas, Manitobos universiteto Pediatrijos ir vaikų sveikatos katedros docentas Kanada pasakojo Laikas. „Šis tyrimas privertė mane suprasti, kad tai yra daugiau nei vien kalorijos“.
Daugiau: Šie 12 vasaros desertų yra tokie geri, niekas nežinos, kad jie neturi cukraus
Kol kas mes tik žinome, kad yra ryšys tarp valgymo ir gėrimo įpročių naudoti dirbtinius saldiklius ir ilgalaikį svorio padidėjimą, įskaitant valgyti daugiau perdirbtų maisto produktų bendras. Dabar mums reikia didelio, ilgalaikio tyrimo, kuriame būtų nagrinėjamas dirbtinių saldiklių naudojimo poveikis dar ilgesnį laiką.
Daugiau: 5 patarimai, kaip pjaustyti cukrų nepjaustant skonio
Kol kas, kaip ir visa kita, geriausia dirbtiniais saldikliais mėgautis saikingai.
