„Mamos nuotaika nustato toną namuose“. Tai nemaloni klišė (nes ar tikrai mamoms reikia dar kokio velniško spaudimo?), Bet vis tiek gali turėti tiesos.
Aš kovoti su depresija, ir kiek aš stengiuosi nuo to apsaugoti savo vaikus, tai vis tiek daro jiems poveikį. Yra dienų, kai tiesiogine prasme negaliu tiesiog nusišypsoti veide, ir tai neprarandama mano šeimoje. Juokingas dalykas visada nutinka, kai susierzinu ar verkiu prieš savo mylimąją. Visi tyli, nežino, kaip reaguoti. Turiu tris berniukus, kurių visų širdyse atrodo švelni vieta dėl savo motinos. Net mano mažylis paguldys savo mylimą pledą ir galvą man ant kelių, jei pamatys mane verkiančią. Už tai esu be galo dėkingas ir jaučiu didelę atsakomybę apsaugoti juos nuo savo skausmo. Pamatę mane nusiminusį, jie susinervina, o aš atsiprašau. Tačiau aš mokausi, kaip svarbu juos išmokyti mamai priimtina ne visada būti „gerai“, lygiai taip pat priimtina, kad ir jiems nesiseka.
Faktas yra tas, kad mums visiems turėtų būti leidžiama būti rūgščiai nusiteikusiems (arba prislėgtiems), nesakant „nudžiuginti“, įskaitant vaikus. Mums taip pat turėtų būti leidžiama būti linksmiems, kvailiems ir nemaloniems (vaikai tuo puikūs).
Su mano depresija, mano berniukai mato, kad daug daugiau mamos nesiseka, nei norėčiau, bet esu pasiryžęs būti sąžiningas su jais apie tai, kas su manimi vyksta. Aš jiems paaiškinau, kad turiu ligą, dėl kurios kartais liūdna, bet kasdien dirbu, kad pagerėčiau; kad tai neturi nieko bendra su jais ir niekada nepakeis mano meilės jiems.
Šis atviras dialogas turėjo įdomų efektą. Radau, kad mano du vyresni berniukai tapo geresniais bendraujančiais su manimi, kai jiems sunku. Atrodo, kad jiems patogiau man pasakyti, kai mokykloje nutiko kažkas blogo, arba kai jie be jokios priežasties yra niūrūs, o galiausiai to noriu. Mes visi gyvenime susiduriame su sunkumais ir kai tai neišvengiamai atsitinka mano vaikams, noriu, kad jiems būtų patogu ateiti pas mane apie tai kalbėti. Taip pat mačiau, kad jie labiau įsijaučia į kitus ir pastebi, kai kam nors skauda, kai jie stengiasi paženklinti tas emocijas.
Kitą dieną aš kovojau tiek fiziškai, tiek emociškai (neseniai man buvo diagnozuotas reumatoidinis artritas) ir man buvo sunku, kai mano berniukai nuolat ginčijosi tarpusavyje. Taigi, aš jiems pasakiau, kad tą dieną turiu daug reikalų - kad man skauda - ir paprašiau jų, kad jie liautųsi kovoti ir prisimintų, kad jie myli vienas kitą. Atrodė, kad jie apie tai susimąstė, ir nors norėčiau pasakyti, kad jie nustojo siautėti, o likusi diena buvo sklandi, gyvenimas paprastai taip neveikia. Tačiau mačiau jų pastangas. Aš galėjau tai pamatyti taip, kaip nematau, kai į juos reaguoju pykčiu, o ne nuoskauda, kurią iš tikrųjų jaučiu.
Noriu, kad mano berniukai to išmoktų. Nenoriu, kad jiems atrodytų, kad jie turi „pakilti“ arba reaguoti į pyktį, kai jiems skauda. Noriu, kad jie žinotų, jog gerai kovoti ir net verkti bei mokyti juos, kad jiems nereikia skubėti spręsti skausmo, kurį jaučia mylimas žmogus. Kartais tas žmogus tikrai nori turėti ką nors, su kuo galėtų laisvai dalytis šiuo skausmu, petį, ant kurio verkti audros metu.
Nors aš esu vieniša moteris namuose, kuriuose pilna vyrų, vis tiek verkia ir aš nenorėčiau to kitaip. Mes visi turime teisę į savo emocijas ir mums nereikia slėptis už uždarų durų ar giliai palaidoti savo skausmo. Aš nesiruošiu mesti visų savo suaugusiųjų problemų ant savo vaikų, bet taip pat neapsaugosiu jų nuo kiekvieno liūdesio. Galų gale aš žinau, kaip mano nuotaika veikia mano šeimą, ir aš darau viską, kad būčiau sąžiningas ir laikyčiausi bendravimas atviras. Niekas neturėtų būti atsakingas už visos šeimos laimę, bet būdamas atviras mano šeimai, jie jaučiasi patogiau man išreikšti save ir savo jausmus, ir tai yra gražu dalykas.
Šios istorijos versija buvo paskelbta 2019 m.
Prieš išvykdami patikrinkite mūsų mėgstamiausias psichinės sveikatos programas (kurios iš tikrųjų yra prieinamos):
