Putojančio gėrimo pardavimas vandens turi per pastaruosius penkerius metus padvigubėjo. Atrodo, kad mums visiems patinka šiek tiek šokti ant liežuvio, kad išgerti 64 uncijas per dieną būtų šiek tiek įdomiau.
Nesvarbu, ar bandote išlikti hidratuotas, ar nevalgyti saldžių gėrimų, tokių kaip soda ar latte, ar tiesiog kaip putojantys putojantys pojūčiai, atrodo, kad žmonės griebia tokį „Seltzer“ vandenį kaip „LaCroix“.
Ar tai naujausia tendencija, ar žmonėms tai patinka, ar tai sukelia priklausomybę, kaip ir daugelis kitų gėrimų?
Kiekvieną kartą, kai bandau atsikratyti savo dietinio kokso įpročio (tai darau kelis kartus per metus), pirmas dalykas, kurio pasiekiu, yra butelis skonio putojančio vandens. Aš trokštu putojančio sūkurio, besisukančio burnoje ir einančio per gerklę. Tai daug maloniau nei nuobodus vanduo iš čiaupo. Įpilkite citrinos ar laimo, ir tai dar geriau.
Daugiau: Ar galite iš tikrųjų tapti priklausomas nuo dietinio kokso?
Bet ar tai sveika alternatyva kitiems gėrimams? Įrodyta, kad anglies rūgštis nudilina mūsų dantų emalį. Ir jei jūs siekiate skonio vandens, o ne lygumos, tyrimai parodė tai daro tiek žalos jūsų dantims, kiek gertų apelsinų sultys, bet vis tiek geriau nei soda.
Ji žino kalbėjosi su keliais žmonėmis, kuriems labiau patinka vanduo su burbulais. Paklausėme, kaip tai pasireiškia ir kodėl jie mano, kad yra priklausomi.
Daugiau: Ką reikia žinoti prieš gaunant dietinę soda
„Aš daugelį metų buvau priklausomas nuo dietinio kokso. Siekdamas tapti sveikesnis, perėjau prie seltzerio vandens. Kasdien išgerdavau 2 litrų butelį. Buvau priklausomas nuo burbuliukų. Galiausiai atpratau prie skonio vandens be burbuliukų, o dabar prie paprasto vandens, kartais pagardinto laimo ar citrinos griežinėliu. Mano priklausomybė seltzeriui buvo 40 -ųjų pabaigoje “. - Heather B.
„Neabejotinai putoja. Padėjo man atsikratyti priklausomybės nuo dietos - supratau, kad man net nepatinka dietinės sodos skonis, man tiesiog patiko putojimas. Dabar aš turiu „LaCroix“ priklausomybę “. - Christine R.
„Aš tikrai priklausomas nuo karbonizacijos! Kuo daugiau burbuliukų, tuo geriau! " - Kristina M.
„Taip! Visa tai gers ir mano 4 metų vaikas. Neabejotinai putoja. Man patinka pagardinti. Polar yra geriausias. Mano seneliai savo laiku sukūrė savo seltzerį “. - Wendy W.
„O mes narkomanai - visa šeima. Vaikas irgi! Gaivus skonis ir kalkės! ” - Melanie L.
„Aš visiškai priklausomas nuo seltzerio vandens! Per dieną išgeriu bent 32 uncijas. Man tai yra šurmulys. Aš geriu tik paprastą rūšį “. - Brookas F.
Atrodo, kad visi sutinka, kad šurmulys verčia mus grįžti daugiau. Bet ar tai iš tikrųjų sukelia priklausomybę? O ar šalto burbulo išmetimas kenkia mūsų sveikatai?
Ji žino -paklausė vienas iš įkūrėjų daktaras Philipas Goglia G planai, pirmoji internetinė mitybos platforma, pagrįsta vartotojo metabolinio kūno tipu, keletas klausimų apie augančią tendenciją. Nors jis sakė, kad tai nėra priklausomybė, gėrimas tikrai turi tam tikrų privalumų ir trūkumų.
Jis paaiškino, kad žmonės paprastai renkasi seltzerio vandenį, bandydami mesti soda ar vietoj jo paprasto vandens, nes jie ieško kažko su skonio pojūčiu, tačiau yra ir kitas naudos. Tai lengvai jus pučia, todėl jaučiatės sotus.
Daugiau: Šlepetės duše yra būtinos: štai kodėl
Tačiau šis jausmas gali būti ir apgaulė. Gazuotas vanduo yra sunkiau virškinamas dėl burbuliukų ir gali sukelti dehidrataciją bei apkrauti inkstus.
„Gazuotas vanduo taip pat laikomas rūgštiniu ir gali sukelti problemų su silpnomis virškinimo sistemomis, kurios linkusios į opas. Tai taip pat gali sukelti kalcio absorbciją, dėl kurios jūsų kaulai gali susilpnėti “, - sakė Goglia.
Žmonėms, kenčiantiems nuo IBS ar gastroparezės, gazuotas vanduo gali sukelti dujų susidarymą ir virškinimą.
„Remiantis tyrimu Mitybos žurnalas, kai putojančio vandens moterys vartojo per vieną mėnesį iš eilės, buvo daug mažo tankio lipoproteinų ir cholesterolio kiekio sumažėjimas, o tai sukelia širdies ligas “,-sako Goglia paaiškino. „Taip pat labai padidėjo didelio tankio lipoproteinų ir cholesterolio (paprastai vartojamų siekiant sumažinti širdies ligų riziką) lygis. Tai įdomu, nes gazuotame vandenyje yra daug natrio, o tai turėtų padidinti kraujospūdį. Mokslininkai mano, kad tai neįvyko dėl to, kad putojančiuose vandenyse yra daug bikarbonato, kuris subalansuoja neigiamą natrio poveikį organizmui “.
Atrodo, kaip ir daugelis kitų, saikingumas yra labai svarbus, kai kalbama apie putojantį vandenį. Tai neabejotinai yra sveikiau nei sultys, soda ar alkoholis, tačiau per daug gali paveikti mūsų virškinimo sistemą, o Goglia taip pat įspėja: „per daug gali išsiplauti kalcis iš kaulų ir dantų“.
