Jie sako tavo nagai yra vienas iš dalykų, kuriuos žmonės pastebi per pirmąjį įspūdį - o tai nėra gera žinia tiems iš mūsų, kurie stengiasi išlaikyti savo lupimąsi nagai geros sveikatos. Sunku, kad viskas atrodytų tobulai prižiūrėta, kai nagai skilinėja ir lakas traškėja iškart po to, kai jis išdžiūsta. Negana to, kai lūžinėja trapūs nagai, tai taip pat gali būti gana skausminga.
Jei sausa, trapūs, įtrūkę ar nulupę nagai yra jūsų kova, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jie vėl būtų geros sveikatos. Pagal mūsų mėgstamiausią grožis ekspertai, šios namų gynimo priemonės, apimančios seną gerą TLC ir kai kuriuos mitybos pakeitimus, gali būti jūsų bilietas į geresnius nagus. Tu tik gali daugiau niekada nereikia lankytis salone (juokauju).
Mūsų misija „SheKnows“ yra suteikti moterims galios ir įkvėpti, ir mes siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mums. „Stanley“ yra „SheKnows“ rėmėjas, tačiau visus šio straipsnio produktus nepriklausomai atrinko mūsų redaktoriai. Atminkite, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šios istorijos nuorodą, galime gauti nedidelį pardavimo komisinį mokestį.
1. Gerk vandenį
Vanduo yra svarbus jūsų sveikatai, taip pat ir nagams. Geriamasis vanduo gali padėti drėkinti sausus, pažeistus nagus, kaip ir plaukus ir odą. Laikydami po ranka vandens buteliuką, kaip Stanley IceFlow ™ apverstas šiaudų ąsotis gali padėti gauti rekomenduojamą dienos normą. Jis telpa 40 uncijų vandens ir yra tas, kurį reikia laikyti šalia, kad visą dieną drėkintų ledas.
2. Naudokite tokį odelių kremą, koks yra jūsų Darbas
Raminantis odelių kremas kaip „Burt's Bees Lemon Butter“ odelių kremas padeda vitaminu E maitinti sausas odeles ir trapius, pažeistus nagus. Kiekvieną vakarą prieš miegą įmasažuokite kremą į nagus ir aplink juos.
Elizabeth Tanzi, įkūrėja ir direktorė „Capital“ lazerio ir odos priežiūra ir Džordžo Vašingtono universiteto medicinos centro Dermatologijos katedros klinikos profesoriaus asistentė, pataria: „Odelės gali išdžiūti nuo pasikartojančio rankų plovimo ir manikiūro, todėl jei joms nebus suteikta papildoma apsauga su maitinantis odelių kremas, jie įtrūks ir suskaidys, padidindami nagų infekcijos riziką “.
3. Nenaudokite nagų per daug
Jūsų nagai nėra skirti sodos skardinėms atidaryti. Atlikdami šias kasdienes užduotis, naudokite rašiklį ar kitą daiktą, o ne nagus.
4. Mūvėkite pirštines darbams
Plaunant indus, valant ir sodinant, mūvėkite pirštines. Plovikliai ir valikliai yra griežti jūsų nagams, todėl jie išdžiūsta, spjauna ir lupasi. Dirvožemis ir sodininkystė taip pat gali pakenkti nagams.
Kaip pažymėjo daktaras Tanzi, geriausias būdas pasirūpinti rankomis ir nagais yra venkite jų išdžiūti. „Dažnas rankų plovimas antibakteriniu muilu yra labai griežtas“, - sako ji. „Aš rekomenduoju plauti švelniu valikliu, kuris dezinfekuos taip pat, kaip ir atšiaurūs produktai, ir geras drėkinamasis kremas, kuris sulaiko hidrataciją. Naktį tirštesnis drėkinamasis kremas ant rankų su sodriu odelių kremu puikiai išlaikys rankas/nagus.
5. Valgykite maistą, kuriame gausu biotino
Įsitikinkite, kad jūsų mityboje yra maisto produktų, kuriuose gausu biotino, pavyzdžiui, kepenys, virti kiaušiniai, sveiki grūdai, žiediniai kopūstai ir avokadas. Be kitų naudos sveikatai, biotinas gali padėti sustiprinti ir storinti nagus. Jei reikia, taip pat galite vartoti biotino papildą.
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas 2008 m. Rugsėjo mėn.
