Kur tai palieka maitinančius tėvus? Jūsų kūdikis gali nebepasidalinti jūsų kraujo tiekimu, bet jie yra gerti savo motinos pieną. Taigi nusprendėme įveikti prieštaravimus ir senų žmonų pasakojimus (atsiprašau, alus nepadidina pieno gamybos), kad išsiaiškintume, ar jūs tikrai reikia „siurbti ir išmesti“.
Daugiau:Nesigėdykite nėščių moterų ar mamų su vaikais
Žindymas mamos džiaugėsi alkoholio saikingai per visą istoriją (ir tam tikru etapu, tikriausiai per daug; prisimink, tai buvo ne taip seniai nėščioms moterims buvo leidžiama rūkyti gimdymo skyriuose), tačiau rizika gerti žindant kūdikį išlieka neaiški. Mes tikrai žinome, kad alkoholio jūsų motinos piene yra tokio paties lygio, kaip ir kraujyje (ir kartu kyla, ir krinta). Taigi, jei žinote savo alkoholio kiekį kraujyje, žinote savo pieno alkoholio kiekį. Alkoholis laisvai patenka į pieną, o jo didžiausia koncentracija pasiekiama praėjus maždaug 30–60 minučių po vartojimo. Kai alkoholinis gėrimas geriamas su maistu, absorbcijos greitis kraujyje mažėja, pasiekdamas didžiausią lygį praėjus maždaug 60–90 minučių po vartojimo.
Pagal Amerikos pediatrijos akademija, alkoholis yra ne kontraindikacija žindyti, nors organizacija teigia: „[moterims] geriausia vengti įpratimo vartoti žindymo metu“. AAP taip pat atkreipia dėmesį į tyrimus, rodančius, kad bet kokio tipo alkoholio vartojimas gali sumažinti kūdikio geriamo pieno kiekį, o alkoholis gali pakeisti motinos pieno skonis, „kai kuriems kūdikiams žindymas yra nepriimtinas ir sumažėja žinomas teigiamas poveikis, susijęs su žindymu“, AAP. Taip pat rekomenduojama, kad krūtimi maitinantis tėvas, norintis gerti alkoholį, tai padarytų iškart po maitinimo krūtimi ar išgėrus pieno, o ne anksčiau - ir leidžia bent dvi valandas per gėrimą prieš kitą žindymo ar pumpavimo seansą, kad organizmas turėtų kuo daugiau laiko atsikratyti alkoholio prieš kitą maitinimas.
Nors nepamiršti gėrimo ir slaugos laikotarpio yra vertingi, svarbiausias veiksnys iš tikrųjų yra alkoholio kiekis. Tyrimai parodė, kad maži alkoholio kiekiai yra nekenksmingi žindomiems kūdikiams - svarbiausia yra „nedideli kiekiai“. Vėlgi, nėra griežtų taisyklių, tačiau Amerikos pediatrijos akademija rekomenduoja apriboti alkoholio vartojimą „ne daugiau kaip 0,5 g alkoholio 1 kg kūno svorio, kuris 60 kg [132 svarų] mamai yra maždaug 2 uncijos alkoholio, 8 uncijos vyno arba 2 alaus“. Atrodo pakankamai pagrįsta.
Taip pat svarbu prisiminti, kad asmens dydis turi įtakos tam, kaip greitai jis metabolizuoja alkoholį (160 svarų sveriantis žmogus gali greičiau metabolizuoti alkoholį nei 130 svarų žmogus). Taigi iš tikrųjų viskas priklauso nuo sveiko proto: negerkite per daug, kai maitinate krūtimi, o jei tai padarysite, nežindykite kūdikio, kol nebūsite blaivus. Jei esate pakankamai blaivus vairuoti, esate pakankamai blaivus, kad galėtumėte maitinti krūtimi.
Jūsų kūdikio amžius taip pat yra svarbus. Naujagimio kepenys yra labai nesubrendusios, todėl net nedideli alkoholio kiekiai būtų didesnė našta. Iki maždaug 3 mėnesių amžiaus kūdikiai alkoholį detoksikuoja maždaug perpus mažiau nei suaugęs žmogus, o vyresnis kūdikis ar vaikas gali greičiau metabolizuoti alkoholį.
Daugiau:7 moterys dalijasi beprotiškiausia žindymo patirtimi
Geros naujienos maitinantiems tėvams, žiūrintiems į raudoną stiklinę ilgos ir varginančios dienos pabaigoje, ateina daktaras Jackas Newmanas, La Leche lygos tarptautinės sveikatos patariamosios tarybos narys. Jo dalomojoje medžiagoje "Daugiau žindymo mitų,Newmanas rašo: „Racionalus alkoholio vartojimas neturėtų būti atgrasomas. Kaip ir daugumos narkotikų atveju, į pieną patenka labai mažai alkoholio. Motina gali išgerti alkoholio ir toliau maitinti krūtimi, kaip įprasta. Alkoholio uždraudimas yra dar vienas būdas, kaip maitinančių motinų gyvenimą be reikalo ribojame “.
Daktaras Thomas W. Hale, kita La Leche lygos tarptautinės sveikatos patarėjų tarybos narė, sutinka, kad maitinantys tėvai gali gerti alkoholį ir toliau maitinti krūtimi kaip įprasta be reikalo „siurbti ir išmesti“. Geresnis būdas yra „siurbti ir laikyti“ - iš anksto išpilkite motinos pieną ir naudokite jį kūdikiui maitinti, jei nerimaujate dėl alkoholio kiekio. Suvartojo. „Arba motina gali palaukti, kol alkoholis bus pašalintas iš jos sistemos“, - siūlo Hale. „Jei jos krūtys laukimo metu prisipildo, ji gali ranka išspausti ranką arba išpumpuoti, išmesti išreikštą pieną, tačiau tai nepagreitins alkoholio pašalinimo iš organizmo“.
Lygiai taip pat, kaip siurbimas ir dempingas, daug vandens išgerti, pailsėti ar išgerti kavos nepagreitins alkoholio pasišalinimo iš organizmo greitis (visa tai prisiminkite dėl sveikatos vidurinėje mokykloje klasė?). „Suaugusiųjų alkoholio metabolizmas yra maždaug 1 uncija per tris valandas, todėl motinos, vartojančios alkoholį saikingi kiekiai paprastai gali grįžti prie žindymo, kai tik jie jaučiasi neurologiškai normalūs “, - sako jis Hale. „Jei moteris nori kuo labiau sumažinti alkoholio kiekį, kurį gauna jos kūdikis, ji gali išbandyti slaugą prieš gerdama. Per dvi ar tris valandas pienas vėl bus be alkoholio “.
Daugiau:10 patarimų po gimdymo, kurie išgelbės jūsų sveiką protą
