Kaip dažnai iš tikrųjų vartojate savo kasdienę vitaminų? Vienas dalykas yra praleisti vitamino D kapsulę čia ar ten, kai esate atsakingas tik už savo kūną, bet kai tik pastojote, staiga esate atsakingas už mažą besivystantį žmogų jūsų viduje. Kadangi maistas per dieną gali suteikti tik tiek vitaminų ir maistinių medžiagų, gydytojai rekomenduoja vartoti prenatalinis vitaminai užpildo spragas.
Prenataliniai vitaminai gali būti sunku naršyti, ypač jei esate pirmą kartą mama. Kokie vitaminai ir mineralai yra būtini? Kokius prekės ženklus rekomenduoja gydytojai? Ar yra skirtumas, ar išgersite tabletę, ar pirmenybę teiksite vaisių guminiams? Tai visi pagrįsti klausimai, ir mes labai rekomenduojame susitarti su savo OBGYN ar gydytoju, kad pasikalbėtų apie specifiką, nes kiekvienam reikia šiek tiek kitokios dozės.
Be to, kai priartėsite prie lentynų, galite pasirinkti tiek daug prenatalinių vitaminų, kad vis tiek gali būti sunku naršyti, kuris butelis jums tinka. Galų gale pasirinkimas priklauso nuo jūsų, jūsų gydytojo sprendimo ir jūsų besivystančių kūdikio poreikių, bet čia yra vieni iš geriausių prenatalinių vitaminų, vartojamų nuo pastojimo iki nėštumo ir net po gimdymo.
Mūsų misija „SheKnows“ yra suteikti moterims galią ir įkvėpti, o mes siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mums. Atminkite, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šios istorijos nuorodą, galime gauti nedidelį pardavimo komisinį mokestį.
1. Prenatalinė „SmartyPants“ formulė
Sudėtyje yra maistinių medžiagų, gautų iš vegetariškų šaltinių, kiekvienoje keturių guminukų porcijoje yra savybės: omega-3 riebalų rūgštys iš organinių linų sėmenų aliejus, probiotikai, palaikantys virškinimą, folio rūgštis vaisiaus smegenims ir nugaros smegenims vystytis, B12, kad išlaikytumėte energiją, ir vitaminai D ir D3 pusiausvyrai palaikyti imunitetą.
Šie prenataliniai vitaminai taip pat būna linksmų vaisių skonių. Kai citrinos, apelsino ir braškių-bananų derinys patiks jūsų skoniui, vitaminų vartojimas atrodys labiau kaip malonumas ir mažiau rūpesčių. Viename butelyje yra 120 guminukų, o tai reiškia tvirtą 30 dienų atsargą.
2. Organiniai Prenataliniai vitaminai
Kiekviename minkštame gelyje, kuris laikomas „visišku“ prenataliniu vitaminu, yra 100 procentų ekologiškų, nesintetinių ir sertifikuotų ne GMO ingredientų. Tai taip pat vienintelis prenatalinis vitaminas su DHA, EPA ir cholinu - idealus derinys optimaliam vaisiaus smegenų vystymuisi.
Skirtingai nuo kai kurių prenatalinių vitaminų, galinčių sukelti vidurių užkietėjimą, juose yra įvairių mikro ir makroelementų bei daugiau nei 10 probiotikų, kurie skatina sveiką virškinimą. Viename butelyje yra 90 minkštųjų gelių, skirtų gausiam trijų mėnesių tiekimui.
3. Zahler Prenatal +DHA
Kitas variantas, užtikrinantis būtinų vitaminų pusiausvyrą mamai ir kūdikiui, „Zahler's“ taip pat laikomi „pilnaverčiais“ prenataliniais, bet papildomai papildo 300 mg DHA. Struktūrinė DHA riebalų rūgštis yra labai svarbi visų regėjimui, centrinei nervų sistemai ir smegenų funkcijai, tačiau ji ypač svarbi vaisiaus vystymuisi gimdoje.
Be DHA, šiuose prenataliniuose vitaminuose yra folio rūgšties, kuri gali padėti išvengti apsigimimų, neužkietinančios geležies, kad galėtumėte likti reguliariai visą nėštumą ir chromo, kad cukraus kiekis kraujyje būtų subalansuotas ir mamai sumažėtų nėštumo rizika diabetas.
4. VitaFusion Prenatal Gummy vitaminai
Būsimoms mamoms, kurios patiria nėštumo sukeltą vidurių užkietėjimą, šios prenatalinės guminukės gali būti tinkamos, nes geležis sąmoningai paliekama iš ingredientų sąrašo. Kiekviena guma yra kupina natūralių skonių, tokių kaip citrinų ir aviečių limonadas, o viena porcija iš dviejų guminukų suteikia 100 procentų kasdieninės folio rūgšties, omega-3 DHA ir B grupės vitaminų, taip pat vitaminų A, C, D ir E, kurie palaiko jūsų bendrą būklę sveikata.
Be to, vitaminuose C ir E yra daug antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais. Taip pat nėra dažų, pieno produktų, daug fruktozės turinčio kukurūzų sirupo, dirbtinių saldiklių ar glitimo ingredientų sąrašą, todėl galite būti tikri, kad jūs ir jūsų vaikas įsisavinate tik gėrį daiktai.
