Dėl maitinimas krūtimi mamos, jūsų santykiai su krūties siurbliu gali būti neapykantos meilei. Viena vertus, jūs tiesiogine prasme palaikote gyvenimą savo pienu. Kita vertus, tai gali jaustis izoliuota: jūs atsikeliate 2 val., O visas pasaulis miega; jūs planuojate savo dienas per tris ar keturias valandas, o visi kiti tęsia jus aplink.
Dabartiniais laikais? Be standartinio palaikymo akis į akį, kuriuo remiasi daugelis mamų (pvz., Biure ar kitose mamose susitikti prie kavos), siurbimas gali jaustis net daugiau izoliuoti nei įprasta.
Tačiau tiesa ta, kad daugelis moterų jaučia tai, ką jaučiatės, nesvarbu, ar tai painiava dėl aplink vykstančio pasaulio, ar vienatvė, kai jaučiate, kad esate vienintelis užsikabinęs prie siurblio.
Geros naujienos: net ir socialiai nutolusiame pasaulyje yra būdų, kaip jausti ryšį. Juk šią akimirką visame pasaulyje pumpuoja motinos. Štai kaip rasti palaikymą ir ryšį, kurio trokštate.
Mamos kambarys
Jaučiate, kad esate vienintelis, kuriam kyla daug klausimų, kaip padaryti, kad šis žindymo dalykas veiktų? Tu ne. (Tikrai!) Ir Mamos kambarys pateikė Medela - internetinis išteklius naujoms mamoms, apimantis visus žindymo dalykus - greičiausiai yra pilnas visų jūsų ieškomų atsakymų. Iš viešai neatskleistų patarimų ir ekspertų įžvalgų, padedančių jums toliau eiti į grįžimo į darbą vadovus, tai lengvai naudojamas šaltinis, į kurį reikia kreiptis sprendimų, o ne be galo ieškoti „Google“ ar skenuoti nėštumo svetainėse. Be to, jūs netgi galite susisiekti su kitomis mamomis ir gauti greitą laktacijos palaikymą ir raskite greitus atsakymus į sudėtingus klausimus, pvz., ar draudimas padengs jūsų siurblį. Geriausia dalis: nemokama.
Kitos mamos
Kiekvienai siurbiančiai mamai reikia tam tikros paramos iš kitų - idealiu atveju tų, kurios siurbia mamas pačios. Kas yra geresnis būdas tai rasti, nei per kitų motinų užrašus toje vietoje, kur siurbiate? „Man patiko turėti baltą lentą, kurioje galite rašyti padrąsinimo/minčių užrašus kitiems mamos “,-pasakoja Stephanie McSweeney, 28 metų siurbimo mama, mokanti Providense, Rodo saloje. Ji žino.
Įkūrėja Lauren Smith Brody Penktasis trimestras, išteklius naujoms mamoms, grįžtančioms į darbą, sutinka ir pažymi, kad advokatų kontoroje, su kuria ji konsultuojasi, moterys taip pat palieka viena kitai užrašus per baltą lentą laktacijos kambaryje kitai mamai. „Tai tikrai sukuria tokią bendruomenę ir bičiulystę, tai toks mažas, lengvas gestas, bet tai tikrai padeda“. Tokios programos kaip laktacijos ankštis MamavaTaip pat galite palikti skaitmenines pastabas būsimoms mamoms, kurios gali pasipumpuoti vietose po jūsų.
Siurbti iš namų? Tiesiog todėl, kad nesate fiziškaisiurbimas toje pačioje vietoje kaip ir kažkas kitas nereiškia, kad negalite pasiekti. Naudokite savo siurbimo laiką kaip laiką, kad galėtumėte susisiekti su kita siurbiančia mama savo gyvenime. Tai geras būdas palaikyti ryšį, siųsti ir gauti padrąsinimą bei padėti jaustis esąs vienintelis.
Jūsų kūdikio nuotraukos
Tyrimai nustato, kad jūsų kūdikio nuotraukų peržiūra gali padėti padidinti pieno išsiskyrimą, skatindamas „nusileidimo“ refleksą. Tačiau perbraukę mielus kūdikio kadrus, kai esate vieni žindymo kambaryje, ankštyje ar net savo namuose, taip pat galite tiesiog padėti jaustis labiau susieti. Darbe žiūrint į kūdikio nuotraukas siurbiant, McSweeney jaučiasi labiau susijęs su savo kūdikiu. Be gražios ir patogios siurbimo vietos, tai gali padaryti malonumą, sako ji.
Internetinės bendruomenės
Ar linkę slinkti, kai siurbiate? Išvalykite savo pašarus! Sekite palaikančias internetines bendruomenes, skirtas siurbti mamas, galite rasti įkvėpimo, motyvacijos ir išsiaiškinti visus klausimus. Medela_us (@medela_us), siurblys (@pumppotting), Išskirtinis siurbimas (@exclusive_pumping) ir siurblys „Momma Pump“ (@pump_momma_pump) yra tiesiog kai kurie iš daugelio internetinių bendruomenių, palaikančių mamas dirbant, slaugant ir motinant. „Pumpspotting“ taip pat neseniai pradėjo transliaciją,siurblys, kuriame siūlomi pokalbiai apie nuostabius ir netvarkingus slaugos, siurbimo ir tėvystės naršymo būdus. Galų gale, kartais viskas, ko jums reikia, yra keletas įkvepiančių išminties žodžių, kurie padės jums jaustis kaip nesate vienintelis.
„MyMedela“ programa
Jei turite daug klausimų ir nežinote, nuo ko pradėti ieškant atsakymų, nesunku jaustis vienišam. Bet su „MyMedela“ programėlę galite gauti žindymo patarimų (nes taip, yra ir kitų moterų, turinčių tuos pačius klausimus) „Bluetooth“ ryšiu tiek „Sonata“, tiek „Freestyle Flex“ siurblių modeliams, primenantiems, kiek nuėjote, ir 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, per vaizdo pokalbius su žindymo konsultantais (prieinama papildoma kaina). Pagalvokite apie programą kaip apie savo mažą buveinę, skirtą visiems jūsų žindymo poreikiams - pirštų galiukais, tai yra (svarbiausia, kai siurbiate).
Šį straipsnį sukūrė „SheKnows“ Medela.
