Pagalba! Mano mažylis nieko nevalgys! Jis buvo toks nuotykių kupinas, o tada prasidėjo vaikystė ir staiga jam neįmanoma patikti. Aš nesu tikras, kokią taktiką pasirinkti - pasiūlyti milijoną dalykų, kad jis galėtų valgyti, nes esu labai griežtas ir sakydamas, kad jei jis nenori to, kas prieinama, jis negauna valgyti ar kažkas tarp jų, aš negalvojau apie.
Ak, išrankaus gomurio džiaugsmai! Maži vaikai yra pakankamai sunkūs, kaip yra. Bet kaip elgtis su vaiku, kuris yra išrankus? Geros naujienos: jūsų sūnaus atkaklūs būdai gali jį padaryti gana sėkminga suaugus. Blogos naujienos: mes galime sumažinti jūsų baimė tavo išrankiojo valgytojo iš čia, o tai reiškia, kad jis taip pat gali. (Taip. Jie kaip šunys. Atsiprašau, kažkas turėjo tai pasakyti.)
Žiūrėk, mes suprantame. Jūs nerimaujate, kad jūsų vaikas taps ant sofos, banglenčių greito maisto narkomanu, sergančiu 2 tipo cukriniu diabetu ir visa tai bus tavo kaltė.
Taigi mes jums pasakysime paslaptį: ir tai praeis. Ir tavo vaikui viskas bus gerai. Daugiau nei gerai. Didelė tikimybė, kad jis atsikratys senų įpročių. Jis kada nors gali net įsimylėti dėl bendro dubenėlio pho, niekada nežinai. Žmonės tokie pamišę.
Bet nepriimkite mūsų žodžio. Kaip tik jums, „SheKnows“ konsultavosi su dr. Childsy Art, pediatru Vakarų Masačusetso valstijoje, kuris viską matė, ir daugelį metų konsultavosi su „Fusspot“ ganytojų tėvais.
„Tikrai, išrankūs valgytojai tėvams kelia didelį nusivylimą. Nors tėvams tikrai nemalonu, kad jų vaikai visą laiką valgo tuos pačius penkis maisto produktus, tikriausiai tai nėra kenksminga “, -„ Art “pasakoja„ SheKnows “. „Turėtumėte stengtis užtikrinti, kad jie kasdien apimtų bent ką nors iš pagrindinių maisto grupių: vaisių, daržovių, baltymų, pieno produktų ir grūdų. Bet jei jie valgo tik vieną daržovę, bet valgo ją reguliariai, neprakaituokite “.
Būkite kūrybingi (ir atkaklūs)
Menas taip pat pataria nebijoti šiek tiek paslėpti. “Užkąskite naujų sezoninių vaisių ar daržovių ant lėkštės. Supjaustykite [juos] smagiomis formomis ir įdėkite skanių panirimų, kad sužavėtų. Tačiau nenusiminkite, jei jie jų nevalgo. Tiesiog stenkis toliau “.
Bet jūsų vaikas nekenčia žalių dalykų, sakote? Jokiu problemu. Jei ant rankų turite kino mylėtoją, visada galite naudoti seną „Prisimeni, kai Bambi pabudo pavasarį ir valgė šviežią žalią žolę? Mmm “požiūris, kurį šis rašytojas naudojo su špinatais, kad įtikintų mano išrankų valgytoją. (Nesivaržykite naudoti tai, kuris „Disney“ filmukas geriausiai tinka jūsų auditorijai.)
- Bambee gwass? - paklausė ji, iš nuostabos išplėtusi akis. - Dis Bambee gwass?
“Tai špinatai!“ - niurzgėjo vyresnioji sesuo.
"NE TAI BAMBEE GWASS!" staugė mano nervingas vaikas. (Tada ji valgė, kad nepaisytų savo vyresnės sesers. Kad ir kas veiktų, yra istorijos moralė.)
Jei žalias pasipiktinimas yra per didelis, tai gerai. Žiediniai kopūstai yra jūsų draugas, ypač žiedinių kopūstų ryžiai, kurie dabar pateikiami maišuose šaldyto maisto skyriuje. Įdėkite šiek tiek sūrio ir jie manys, kad valgo sūrius ryžius, o jūs išgeriate taurę baltojo vyno į „OK'est Mommy“ kavos puodelį! Duok penkis! Dabar yra net (tiesa, brangi) žiedinių kopūstų plutos pica. Tu daryti turi variantų. Tiesiog kvėpuok.
Ar turite vaiką, kuris skeptiškai tikrina savo maistą, ar nėra dėmių, panašių į prieskonį? Eikite su baltaisiais pipirais, o ne juodaisiais pipirais, kad kiti šeimos nariai neužmigtų savo maiste dėl prieskonių trūkumo. Magija! Dar geriau: turi rožinį meilužį? Himalajų jūros druska (dar vadinama stebuklingais vienaragio kristalais) gali būti tik bilietas, norintiems pasipiktinti valgytoju, norinčiu pagardinti savo maistą. Ir vaikai vargu ar persūdys maistą. Neprakaituokite.
Išbandykite tos pačios spalvos daiktus: vietoj „Cheerios“ avinžirnių, kuriuose yra daug baltymų. Prie bet kokio maisto (saldžiųjų bulvių traškučių, kopūstų traškučių) pridėkite žodį „traškučiai“ ir staiga tai skamba kaip skanėstas.
Reikia daugiau patarimų? Pateikiame tris svetaines, į kurias išrankių kelnių tėvai gali kreiptis pagalbos:
- Išrankusis valgytojas
- Mano nervingas valgytojas
- Mama Mamai Mityba
Nepasiduokite kaltės kelionėms ar įniršiams
Tikrai. Nedrįsk. Nekreipkite dėmesio į šlykštų elgesį iš savo pinto dydžio valgio metu Mussolini. Jūs sukursite mažą monstrą. Tokių planetai jau užtenka. Nustokite būti vampyre.
Menas sutinka. „Nepulkite į spąstus galvodami, kad jie mirs badu, jei nesuteiksite jiems to, ko jie nori, [ypač] jei nėra maistinės vertės. Tiesiog įsitikinkite, kad jų lėkštėje yra bent vienas dalykas, kuris, kaip žinote, jiems patinka “, - sako Artas.
Ugdykite rimtą atšalimą
Nesiginčykite, nesipriešinkite ir nekalbėkite. Jūs turite atstovą, kurį norite apsaugoti. Būk kietas ir valgyk humusą ir tapk šeimos valgio Buda. Galų gale tai atsipirks.
Įtraukite savo įmantrius valgytojus
Menas siūlo įtraukti savo vaikus į maisto ruošimą - ar dar geriau, auginti maistą namuose ir surinkti jį arba savanoriauti prie vietinio maisto kooperatyvas, jei esate per daug pasiekęs tipas (matome jus ten, viršininkai, suspaudę kooperatyvo savanorių paraišką savo prakaituotame mažame rankos). „Tai neabejotinai lemia jų norą išbandyti dalykus“, - sako Artas.
Parodykite gerą pavyzdį
Menas sako, kad gali būti labai svarbu, jei tėvai parodys gerą pavyzdį, kai reikia valgyti įvairią ir sveiką mitybą. „Vaikai pastebi,-aiškina Artas,-ir jei jų tėvai valgys tik keptus ir angliavandenių turinčius patiekalus, jie greičiausiai seks paskui“.
Jei visa kita nepavyks
Jūs bandėte. Jei jie nuolat kvėpuoja ir praryja kietąsias medžiagas ir bet kokius skysčius, jums tai pavyko. Ir „Bambi“ žolės istorija kada nors bus geras vestuvių anekdotas.
