Kai kurioms moterims nėštumas yra vėjas, kupinas komplimentų apie švytinčią odą ir dievišką, augantį pilvo guzelį. Kitiems tai daug sunkiau. Bet į kurią stovyklą pateksi, kiekvieną nėščia moteris nusipelno būti palepinta kartkartėmis.
Šiuo metu daugelis SPA centrų į meniu įtraukė su nėštumu susijusių paslaugų, tokių kaip masažas nėštumo metu. Jie sukurti atsižvelgiant į nėščią moterį, tačiau prieš šokdami į SPA nuotykį štai ką reikia žinoti vykstant SPA procedūros būdama nėščia.
Tinkamo SPA pasirinkimas
SPA paslaugos dažnai apima produktus ir metodus, kurie, jei tai bus padaryta teisingai, atpalaiduos motiną. Bet jei jie atliekami neteisingai arba naudojant netinkamus produktus, jie gali pakenkti mamai ir kūdikiui. Norėdami pasirinkti nėštumui tinkamą SPA, ekspertai sako, kad reikia ieškoti akredituoto SPA, turinčio nėštumo patirties.
„Įsitikinkite, kad SPA yra prenatalinis masažas, įtrauktas į jų standartinį paslaugų meniu. Tai parodys, kad SPA centras supranta unikalius prenatalinio masažo reikalavimus, apgalvojo procesą ir gali efektyviai teikti paslaugas bet kuriuo metu “, - sakė Ostino„ Lakeway Resort and Spa “SPA direktorius, Teksasas.
Tinkamų paslaugų pasirinkimas
Autorė Shelly Rivoli nusivylė nuvykusi į Oprah mėgstamą SPA centrą „Miraval“ Tuksone, Arizonoje ir atrado, kad būdama septynių mėnesių nėščia ji negalėjo gauti kai kurių paslaugų, kurių laukė į. Tačiau šis nusivylimas pasikeitė į palaimą, kai jai buvo atliktas dykumos lietaus druskos šveitiklis. „[Tai] buvo dangus žemėje ir tapo dar maloniau dėl jų naudojamo pilvo pagalvėlės, kad galėčiau patogiai atsigulti ant savo priekio“, - sako Shelly.
Jai taip pat patiko masažas, taip pat veido procedūra kitą dieną. „Estetė sutiko mano nėščiosios pilvą, pakeldama sėdynę daugiau nei įprastai, ir viskas dieviškas, taip pat tiesiog mėgautis ramybe ir jaukumu, kai esi lepinamas. Iš ten nuėjau į (abhyanga) masažą, kur vėl buvau apgyvendintas su pilvo pagalve, ir manau, kad aliejai buvo ypač naudingi ir paguodę mano tempiančią odą “.
Nėštumo masažas arba masažas nėštumo metu puikiai tinka raumenims ir kaulams perkrauti. Kai kurie ekspertai teigia, kad veido procedūros taip pat yra mėgstamiausia paslauga.
„Klientai visada mėgsta atpalaiduojantį veidą, nes dažnai oda nėštumo metu labai pasikeičia. Rinkitės drėkinamąjį veido, o ne cheminį šveitimą - to nepatartina daryti nėštumo metu “, - sako grožio ekspertė Susie Galvez, kuri yra daugelio knygų autorė. „Vis dėlto viena geriausių kainos ir kokybės vertybių yra SPA pedikiūras. Tai trunka ilgiau nei mėnesį, o tiems, kuriems šiek tiek sunku pasiekti, jau nekalbant apie kojų pirštų matymą, tai tikrai lepina.
Ko vengti
Nėštumo metu sūkurinėse voniose draudžiama naudotis, taip pat SPA paslaugose, kurios pakelia kūno temperatūrą, pvz., Saunos laiką ir įvyniojimus.
Be to, būkite atsargūs, kokie eteriniai aliejai naudojami jūsų gydymui - kai kurie nėštumo metu nėra saugūs. „Kai kurie eteriniai aliejai neatitinka nėštumo, todėl prieš gydydami patikrinkite, kokie aliejai naudojami. Apsilankykite www.aromatherapy.com ir atlikite tyrimus. Tačiau nebijokite naudoti eterinių aliejų - jie gali būti puikūs sprendžiant įvairius nėštumo šalutinius poveikius. Tiesiog žinokite, kaip reaguojate į juos - nėštumas gali sukurti padidėjusio jautrumo kvapą “, - sako Ann Brown. Tarptautinės SPA asociacijos valdybos narys ir SPA direktorius „Spa Shiki“ keturių sezonų ložėje Ozark ežere, MO.
Jei kažkas neatrodo gerai, būtinai paklauskite. Po Kelly iš p. CPA tinklaraštyje buvo atpalaiduojanti nėštumo žinutė, ji atsisėdo veido... ir tai buvo pražūtinga.
„Mano veido atveju tas žmogus nežinojo apie odos jautrumą nėštumo metu. Vienu metu aš tikrai šaukiau! Viskas degė ir skaudėjo, ir aš vis galvojau, kad kitas dalykas, kurį ji padarys, bus kažkas, kas atvėsins mano veidą ir padės jį nuraminti. Bet tai tiesiog buvo kažkas, kad SKAUSTI! Galiausiai pabaigoje ji bandė man ant veido uždėti kažkokį vitamino C serumą ir tai jautėsi kaip skysta ugnis. Aš šaukiau ir ji turėjo greitai jį nuvalyti. Tada ji atliko ištraukas. Man jie buvo tokie blogi šašai ant mano veido savaitę. Buvau nuskriaustas “, - sako Kelly.
Galvezas sako, kad jei atsidursite Kelly vietoje, nedelsdami kalbėkite. „Pasikalbėkite su estetiku ir išreikškite visus nemalonius jausmus. Veidas turėtų atpalaiduoti ir maitinti odą ir klientą “, - sako ji.
Maksimaliai išnaudoti laiką
Negalima bėgti ir išeiti, kai esate SPA ir esate nėščia. Neskubėkite ir mėgaukitės viskuo, ką siūlo SPA.
„Atsipalaiduokite meditacijos kambaryje, jei SPA yra. Gerkite… detoksikuojantį puodelį karštos arbatos. Sulėtinti tempą yra viena geriausių dovanų, kurią galite sau padovanoti, kad palepintumėte jus ir kūdikį. SPA procedūros padeda atkreipti dėmesį į savo kūną ir tai, kaip jaučiatės, todėl naudokite laiką SPA centre, kad sutelktumėte dėmesį į tai, kas leidžia jaustis gražiai ir sveikai “, - sako Brownas.
Skaityti daugiau:
- Aukštoji nėštumo mada: kas karšta, kas ne
- Kūdikių dušo alternatyvos antriems kūdikiams ir vėliau
- Sveiko nėštumo planavimas
