Kiekvienas, kuris kada nors patyrė dantų jautrumą, gali pasakyti, kad tai nėra smagu. Tai gali atsirasti dėl emalio praradimo ir sukelti skausmas dantyse kai susiduriate su veiksniais - dažnai tokiais dalykais kaip karštas ar šaltas maistas - ir net įprastos užduotys gali tapti gana nemalonios.
Deja, jūs galite nuteisti save už šią skausmingą būklę, net to nežinodami. Jei toliau darote bet kurį iš šių dalykų, laikas pakeisti savo įpročius.
1. Valymas per stipriai
Visi žinome, kad svarbu kruopščiai išvalyti dantys, bet šepečiu per stipriai nėra geras dalykas. Valymas per agresyviai (arba per kietu šepetėliu) iš tikrųjų gali pažeisti dantis ar dantenas ir sukelti jautrumą.
Daugiau:8 patarimai, kaip gerti vyną nesugadinant dantų
2. Naudojant netinkamą dantų pastą
Ne visos dantų pastos yra vienodos. Naudojant balinančią arba dantų akmenis kontroliuojančią dantų pastą per daug abrazyvinis ilgainiui gali sukelti jautrius dantis. Ieškokite švelnios formulės dantų pastos, kad neištaisytumėte vienos problemos ir nesukeltumėte kitos.
3. Dantų griežimas
Ar graužiate dantis, kai nervinatės, patiriate stresą ar miegate? Tai daro didelę žalą jūsų dantims, kuris gali sukelti jautrumą. Pabandykite vengti gniaužti dantis pabudimo valandomis ir apsvarstykite galimybę dėvėti burnos apsaugą miegoti, jei tai yra nakties problema.
Daugiau:5 skanūs patiekalai, kurie padarys jūsų šeimos dantis sveikesnius
4. Praleisti odontologą
Odontologas ne tik užtikrina, kad dantys būtų blizgūs ir balti. Jie gali gydyti periodonto liga kol ji nepadarys jokios didelės žalos, įskaitant dantų jautrumo sukėlimą.
5. Rūgščių maisto produktų ir gėrimų valgymas
Dar viena priežastis atsisakyti šios sodos - rūgštus maistas, pvz., Citrusiniai vaisiai, soda ir pomidorai, gali lengvai atsirasti veda prie jautrių dantų.
Daugiau:Kodėl jūsų odontologas nemėgsta, kad geriate kokteilius
6. Nenaudojant šiaudelių
Šiaudai gali sutaupyti daugiau nei jūsų lūpų dažai, ponios. Jei tiesiog negalite atsisakyti tokių gėrimų kaip vaisių sultys, soda ir vynas, šiaudų naudojimas gali padėti jūsų dantims išvengti jautrumo rizikos.
7. Valymas po valgio
Kiek laiko mums visiems buvo įgręžta į galvą, kad po kiekvieno valgio turėtume valyti dantis? Pasirodo, tai galbūt nebuvo geriausias patarimas. Valgydami rūgščius maisto produktus, minkštėja emalis, todėl valydami šepetėlį iškart po sąlyčio su šiais maisto produktais galite rizikuoti dar daugiau erozijos, veda prie jautrių dantų.
Šį įrašą rėmė „Sensodyne® True White®“.