Pripažinkime: santuoka nėra lengva! Tai reikalauja daug darbo ir priduria vaikai jau beprotiškas prioritetų sąrašas gali ne tik pakenkti santykiams, kuriuos turite su savimi, bet ir paveikti tuos, kuriais dalijatės su savo partneriu. Štai keletas būdų, kaip išvengti emocinių kančių nusprendus turėti vaikų.
Pasikalbėkite su savo partneriu
Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos pora gali padaryti susilaukusi vaikų, yra bendrauti... apie viską. Nuo jūsų dienos iki visų smulkmenų, kurios jus paaštrina ar erzina, labai svarbu, kad diskusijos su sutuoktiniu būtų atviros.
Sukurkite kalendorių
Sunku žongliruoti viskuo, ką reikia nuveikti kasdien (ir tai yra prieš pradėdami pakuoti savo savaitę, kupiną mažų lygos žaidimų ir namų darbų). Taigi susėskite su savo sutuoktiniu, kad sukurtumėte darbo eigos tvarkaraštį, kuris atitiktų abu jūsų poreikius. Įsitikinkite, kad kiekvienas iš jūsų turite laiko atlikti tam tikrus dalykus, kurie jums atrodo patenkinti ar naudingi (nesvarbu, ar tai bėgimas, ar keramikos pamoka su draugais). Taip pat įsitikinkite, kad vaidmenys ir pareigos pasiskirsto teisingai, nes jei vienas žmogus viską padarys, tai gali sukelti pasipiktinimą.
Prisiminkite vienas kitą
Kai vaikai ateina ir jų poreikiai tampa svarbiausiu prioritetu, gali būti sunku prisiminti, koks gyvenimas buvo prieš juos. Taigi skirkite laiko - kiekvieną dieną - parodyti savo sutuoktiniui šiek tiek meilės. Nuo mažų dalykų, tokių kaip palikus užrašą savo portfelyje ar piniginėje, iki užduoties didelis, pavyzdžiui, trečiadienį gaminsite elegantišką patiekalą, jūsų partneris jausis mylimas ir ypatingas. Pirmenybę teikite pasimatymui bent kartą per mėnesį (jei ne du). Kuo laimingesnė būsite pora, tuo laimingesnė bus visa jūsų šeima.
Pasirinkite savo kovas
Kiekvienas žmogus turi skirtingas idėjas apie tai, kaip reikia auklėti vaikus ar kaip gaminti patiekalus. Taigi, užuot kovoję dėl visko, rinkitės savo kovas. Ar tikrai svarbu, kad švarūs drabužiai būtų iškart sulankstyti? Tikriausiai ne. Diskusijos ar nesutarimai, kurie iš tikrųjų yra svarbūs, daro įtaką jūsų ir jūsų šeimos sveikatai ir saugai. Išsaugokite „kovos“ akimirkas, kai kažkas yra nepaprastai svarbu.
