Kada nors pažvelgė žemyn ir pagalvojo: „Žmogau, kas, po velnių, vyksta mano kojose? Dauguma iš mūsų turėjome akimirką (ar dvi ar tris), kai mūsų kojų pirštų būklė mus paleido tiesiai į nagų saloną pasidaryti pedikiūro, bet jei ten vyksta rimtų dalykų, gali būti, kad jūsų kūnas bando jums papasakoti apie tai, kas vyksta viduje.
Jūsų kojos gali būti esminis langas į jūsų bendrą sveikatą. Štai penki dalykai, kuriuos jums gali pasakyti jūsų kojos - ir kurių tikrai neturėtumėte ignoruoti.
1. Patinusios pėdos
Nors patinusios pėdos gali būti tik ženklas, kad stovėjote per ilgai, sėdėjote per ilgai arba jūsų batai buvo per ankšti, jie taip pat gali būti rimtos sveikatos problemos ženklas. Jei pėdų patinimas po kelių dienų nesumažėja, gali būti laikas kreiptis į gydytoją. Kadangi pėdos yra taip toli nuo širdies, jos dažnai yra pirmoji kūno dalis, kuri tai parodo galite turėti kraujotakos problemų. Pasak MedicineNet, patinusios pėdos gali rodyti skysčių perteklių organizme dėl širdies ligų ar net kepenų ar inkstų nepakankamumo. Sąnarių ligos (pvz., Artritas) taip pat gali sukelti kojų patinimą.
2. Šaltos kojos ir pirštai
Nors šaltos kojos ar kojų pirštai gali reikšti, kad šį mėnesį nesumokėjote savo sąskaitos už šildymą, tai taip pat gali būti dar blogiau. Šaltos pėdos, pasak Motinos gamtos tinklo, gali būti prastos kraujotakos požymis, kurį gali sukelti pernelyg sėslus gyvenimo būdas. Dėl prastos kraujotakos - net kelias valandas - gali susidaryti kraujo krešulys. Jei kuriam laikui atsikratę tylos nepavyks, jūsų skydliaukė gali būti sutrikusi, Raynaud liga (sukelta kraujagyslių spazmų) arba periferinė neuropatija, kuri yra nervų pažeidimo požymis. Jei turite nuolat šaltas kojas, pasitarkite su gydytoju.
Daugiau: Baisūs dalykai, nutinkantys kiekvieno kojoms
3. Smirdančios pėdos
Nors manote, kad jūsų pažastyse yra daugiau prakaito liaukų nei bet kur kitur, iš tikrųjų jūsų pėdos prakaituoja likusį kūną. Dėl padidėjusio prakaito pėdos dažnai gali smirdėti. Nuolat sūriai kvepiančios kojytės gali reikšti, kad turite hiperhidrozę, teigia NHS Choices. Nors ši sąlyga nėra pavojinga, ji gali būti gėdinga. Jei dėl prakaito jūsų kojos smirdi, jas reikia valyti atsargiau: naudokite muilą ir vandenį, tada leiskite pėdoms išdžiūti. Taip pat būtinai kasdien keiskite kojines - galite nusipirkti specialias prakaitą sugeriančias kojines. Pabandykite naudoti talką ar kūdikių miltelius, kad pėdos būtų sausos. Tačiau smirdančios pėdos taip pat gali būti grybelinės infekcijos požymis, todėl būtinai pasitarkite su savo gydytoju, jei nė vienas iš kitų patarimų neleidžia gaiviau kvepėti.
4. Spalvoti ar netinkamai suformuoti nagai
Laimingas ir retas žmogus, turintis visiškai gražius kojų nagus, nesvarbu, kiek pedikiūro jie gauna. Tačiau, nors kojų nagai ne visada gali būti tobuli, jie turėtų atrodyti rausvi, nagai turėtų augti prieš kojų pirštus ir neturėtų būti „nuskendę“ ar „tuščiaviduriai“. Jei jie yra, tai gali būti ženklas turite geležies trūkumą ar anemiją (jūsų kūnas negamina pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių). Remiantis „MyDr“ tinklalapiu, pakitę (dažniausiai gelsvi) arba išaugę nuo nagų lovos nagai gali būti grybelinės infekcijos požymis. Nagų deformacijas taip pat gali sukelti karpos, navikai po nagais, traumos, prasta kraujotaka ir tokios odos sąlygos kaip psoriazė.
Jei turite kokių nors iš šių sąlygų, kreipkitės į podiatrą.
5. Melsvos pėdos
Melsvas pėdų atspalvis (lengviau pastebimas kaukaziečiams) gali būti vienas rimčiausių sveikatos problemos požymių. Pasak „Healthline“, melsva odos spalva vadinama cianoze ir tai reiškia, kad jūsų kraujas negauna pakankamai deguonies - ir tai gali būti lėtinė kraujo, plaučių ar širdies sveikatos problema. Blogiausiu atveju mėlynos pėdos gali reikšti, kad esate arti širdies priepuolio. Neignoruokite mėlynų pėdų - kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Jei mėlynąsias pėdas lydi dusulys, krūtinės skausmas, kosulys ar gleivinės karščiavimas, turėtumėte kreiptis į greitąją medicinos pagalbą.
6. Traukiančios pėdos
Pėdų ar pirštų tirpimas ir dilgčiojimas, kuris dažnai gali būti blogesnis naktį, gali būti esminio vitaminų trūkumo požymis, sako daktarė Arielle Levitan. Dilgčiojimas ar tirpimas kojose gali būti raktas, kad jums reikia daugiau B12 ar folio rūgšties, arba gali būti padidėjusio cukraus kiekio kraujyje ar diabeto požymis, todėl prašome pasitikrinti. Dilgčiojimas ir neramumų jausmas kojose ar kojose, trukdantys užmigti (nerami koja sindromas) gali būti „susijęs su geležies trūkumu arba mažomis geležies atsargomis organizme“, - sako dr. Levitanas.
Daugiau: Priežastis, kodėl jūsų rankos ir kojos visada šaltos
7. Raudonos, baltos ir mėlynos pėdos
Pėdos Amerikos vėliavos spalva nėra patriotinė - tai reiškia galite sirgti Raynaud liga, pasak Mayo klinikos. Pėdos, kurios yra dėmėtos ir tampa raudonos, tada baltos, tada mėlynos, tada raudonos arba tam tikras jų derinys būti ženklas, kad mažos arterijos, einančios prie jūsų kojų, susiaurėjo ir jų nepakanka deguonies. Tai taip pat gali lydėti tirpimas ar dilgčiojimas kojose. Nors Raynaud liga nėra rimta, ji gali erzinti - pabandykite sušildyti kojas, kad pagerintumėte kraujotaką. Jei jis tęsiasi arba pablogėja, kreipkitės į gydytoją.
Iš pradžių paskelbta 2015 m. Birželio mėn. Atnaujinta 2017 m. Liepos mėn.
