Jogalandijoje gausu linksmai blogų paplitimų. Jei kada nors padarėte ant kilimėlio, tam tikru momentu jums buvo liepta atiduoti toksinus, ištirpinti širdį ar vidinis kūnas ryškus. Ir nors aš niekada neprašiau savo mokinių pagerbti deivių, gyvenančių jų vidinėje šlaunyse, net aš susigūžusi prisiminsiu kai kuriuos kvailus, nesąmoningais teiginiais, kuriuos aš pateikiau žmonėms jaunystėje.
Tačiau buvo linijų, kurios net kaip naujokas joga mokytoja, kurią žinojau, kad nereikėtų kirsti. Pavyzdžiui, niekada nesakiau savo studentams, turintiems psichikos sveikatos problemų, kad jie turėtų tai padaryti nustokite vartoti antidepresantus ir vietoj to medituoti. Taip pat nepasakojau savo mokiniams, kas turėjo vėžys vietoj chemoterapijos atlikti sulčių valymą. Niekada nebūčiau svajojusi pranešdama savo nėščioms studentėms kurie turėjo C skyrių ar epidurines priemones, kurių nebuvo „tikro gimimo“. Niekada nesakiau liūdinčių, sergančių ar liūdnų studentų, kad jų kančios buvo jų karmos pasekmė.
Tikėkite ar ne, mokytojai iš tikrųjų pateikia šiuos neišmanančius teiginius. Mes apie tai nekalbame, nes kritika ir figūrinės išnašos gerai nesimaišo su pagrindinės jogos „meilės ir šviesos“ etosu. Tačiau man neramu, kiek jogos instruktorių savo mokiniams primeta prieš mokslą nukreiptus sveikatos patarimus ir blogai pagrįstus sprendimus.
Daugiau: Geriausios jogos programos, kurias turėtumėte atsisiųsti dabar
„Iš tikrųjų tai yra rimta jogos bendruomenės problema, kad kai kurie mokytojai pervertina jogos galimybes gydyti ligas ir būkles“, - rašo Nina Zolo. Joga sveikam senėjimui.
Kai jie pirmą kartą pradeda dėstyti, jogos instruktoriai dažnai būna „medaus mėnesio“ fazėje rožinių akinių laikotarpį, kai jie mato jogą kaip visų gyvenimo sunkumų sprendimą ir priemonę visoms ligoms. Joga ir „natūralus“ sveikatingumas yra gerai; Vakarų medicina yra bloga. Toks juodai baltas mąstymas jogos pasaulyje sukelia daug prielaidų, dezinformacijos ir visiško realybės neigimo. Čia yra tik keletas melo, kuriuos man pasakė jogos mokytojai (ir aš jus patikinu, kad šios pasakos yra tik blogo patarimo ledkalnio viršūnė):
- Kad man nereikėtų eiti į terapiją, jei kasdien užsiimčiau joga.
- Kad man nereikėjo gerti antibiotikų dėl šlapimo takų infekcijos: „Tiesiog išgerk spanguolių sulčių ir jos išnyks! (Pastaba: Nebandykite šito nebent gerai, rizikuojate apsilankyti skubiai skubios pagalbos skyriuje ir per savaitę išeiti iš darbo, kad atsigautumėte po inkstų infekcijos.)
- Kad jei man būtų pašalinta gimda, prarasčiau savo kaip moters tapatybę ir „savo kūrybiškumo vietą“.
Galbūt jūs klausiate, kodėl iš tikrųjų kas nors iš jogos mokytojų pirmiausia kreiptųsi patarimų dėl sveikatos dėl sunkios sveikatos būklės. Jie nėra gydytojai. Jie nėra terapeutai ar mitybos specialistai. Bet praleiskite bet kurį laiką „Yolandlandia“ ir sužinosite tris dalykus:
1. Mes pastatėme jogos mokytojus ant pjedestalų. Kai kuriems iš mūsų tai žmonės, pas kuriuos kreipėmės, kai gydytojai gūžtelėjo pečiais nuo mūsų sveikatos problemų ir pasakė, kad jie nieko negali padėti. Niekada nepervertinkite, kiek jogos studentai tiki savo mokytojais. Ir nors yra mokytojų, kurie dešimtmečius studijavo anatomiją, psichologiją ir sveikatą, kiti neturi nė menkiausio supratimo, o tai mus atveda prie 2 -ojo.
2. Visur yra nepatyrę, prastai apmokyti jogos mokytojai. The jogos pramonės kompleksas ir jo jogos mokytojų rengimo perteklius yra iš dalies kaltas čia. Kai joga išplito sporto salėse, paplūdimiuose, mokyklose ir senjorų centruose, studijos stengiasi uždirbti pinigų, o pelningas mokytojų rengimas tapo daugelio studijų finansiniu pagrindu. Tačiau kas kelias savaites išlaisvinus šimtus žaliųjų mokytojų pasaulyje, mokytojų grupės kokybė nepakyla.
3. Kadangi gyvename Amerikoje, daugelis iš mūsų iš tikrųjų neturi galimybės kreiptis į gydytojus, mitybos specialistus ar terapeutus. Jei neturite tinkamo sveikatos draudimo, jūsų „vinyasa“ mokytojas gali būti vienintelis asmuo, norintis 15 minučių kalbėti su jumis apie išialgijos skausmą. sėdėjimo kančia, endometriozė, verčianti kiekvieną mėnesį prarasti savaitę darbe, pykinimas dėl chemoterapijos ar nerimas, kurio negalite purtyti. Jei ketiname iškviesti jogą, taip pat turime iškviesti Vakarų mediciną ir gėdą, kuri yra Amerikos sveikatos priežiūros sistema, kurios abi kasdien žlunga milijonais.
Vis dėlto jogos mokytojai turi suvokti, kad šis giliai ydingas pasaulis yra tas, kuriame mes gyvename ir mokome. Ir mums reikia geriau.
Pažeidžiamam ir sunkiai besiverčiančiam mokiniui nuoširdūs mokytojo komentarai gali labai traumuoti. Pavyzdžiui, Janelle* pasakojo Ji žino apie skaudžią patirtį, kurią patyrė studijoje Niujorke, kur reguliariai praktikavosi. „Kažkas klasėje, žinojęs, kad kovoju su vėžiu, paklausė, kaip man sekasi (po chemoterapijos ir operacijos išgyvenau spinduliuotę)“, - paaiškino ji. „Prieš man atsakant, mano mokytoja fiziškai įsitraukė į mūsų pokalbio vidurį ir pranešė man, kad imuninės ligos sistema yra susijusi su došo pusiausvyros sutrikimu ir kad subalansuota dozinė mityba bei mintys, kurias mes sau pasakome, gali sukelti liga “.
Janelle aiškiai prisimena paskutinį sakinį, kurį jai pasakė mokytoja. „Jūs turite galvoti apie tai, ką padarėte neteisingai anksčiau ar per praėjusius gyvenimus serga. “Iš esmės [ji sakė, kad] mano karma susirgti vėžiu“. Janelle niekada negrįžo į studiją vėl.
Daugiau: Kaip naršyti jogą mėnesinių metu
Panašiai jogos mokytoja Sheela Cheong išgirdo kitą instruktorių, sakantį mokiniui, kad joga išgydys jos mamos vėžį. Cheongas įsikišo, kai instruktorius patarė studentui nesiimti gydytojų ir ligoninių.
„Tą akimirką turėjau nutraukti ir pasakyti studentui tiesiai: Ne, tai netiesa“, - sakė ji Ji žino. Instruktorius gynė savo poziciją, tačiau Cheongas vėl paprieštaravo. „Tai nėra moksliškai ar mediciniškai teisinga informacija. Tiesiogiai kalbėdamas su mokytoju pasakiau: „Netinka mokiniams suteikti medicininių patarimų. Mes nesame apmokyti gydytojai “.
Deja, tokių istorijų apstu. Abiem šiais atvejais mokytojų rekomendacijos dėl vėžio buvo nepageidaujamos (taip pat žiaurios ir neteisingos). Bet kaip jums pasakys bet kuris jogos instruktorius, studentai kasdien jų klausia, ką daryti su konkrečiomis ligomis ir sužalojimais.
Šimtas milijonų amerikiečių kenčia nuo lėtinio skausmo, ir daugelis jų kreipiasi į jogą, norėdami ją ištaisyti. Ir, žinoma, joga gali malšinti skausmą ir padėti susidoroti su lėtinėmis sveikatos problemomis - net gydytojai tai žino. Bet kaip instruktorius Andrea Leber aprašyta tinklaraščio įraše pavadinimu „Kai būti jogos mokytoju nepakanka“, - mokiniai dažnai kreipiasi į mokytojus labai bendrais klausimais.
- „Turiu apatinės nugaros dalies skausmą. Kaip manote, kas tai yra? "
- „Man skauda kelį. Ką turėčiau daryti?"
- "Ar galiu daryti jogą po operacijos?"
Leberis pažymėjo, kad dauguma jogos mokytojų atvyksta iš geros vietos ir nori padėti savo mokiniams, tačiau jie neturi mokymo diagnozuoti ligas.
„Apmaudu pasakyti žmonėms, kad, deja, negaliu išspręsti jų problemos…. Bet taip pat nesąžininga apsimesti, kad galiu “, - rašė ji. „Daugeliu atvejų„ elgtis teisingai “reiškia siųsti juos tam, kas turi medicinos išsilavinimą“.
Studentai būtų kur kas geresni, jei jogos mokytojų mokymai pabrėžtų mūsų praktikos ribas. „Praktikos sritis“ yra terminas, apibūdinantis, ką sveikatos priežiūros specialistas gali daryti, laikydamasis savo profesinės licencijos sąlygų. Medicinos specialistai ir masažo terapeutai puikiai supranta, ką daro jų praktika, neapima ir žino, kaip svarbu teisiškai ir etiškai likti savo juostoje.
Praktikos sritis (arba kaip mokytojas B. Grace Bullock tai vadina „paslaugų apimtimi“)-tai sąvoka, kurią kiekvienas jogos mokytojo rengimas turėtų teikti pirmenybę, o kiekvienas mokytojas turėtų apsvarstyti kasdien ir turėtų būti aiškiai apibrėžtas.
„Dauguma jogos mokytojų neturi įgūdžių ar mokymų tinkamai įvertinti ir diagnozuoti fizinius ar psichologinius nusiskundimus ar rekomenduoti gydymo kursą“, - rašė Bullockas. Joga U. „Mokytojai gali padėti ir padrąsinti tuos, kurie susiduria su iššūkiais, ir pasidalyti jogos mokymais bei filosofija, kuri padės mokiniams jų kelyje. Ši paslauga yra neįkainojama. Jogos mokytojų teikiamos paslaugos yra neprilygstamos, todėl svarbu jų laikytis “.
Paslaugų apimtis jogos studijoje reiškia sveikas ribas. Tai reiškia, kad depresijai patyrusiam studentui galite pasiūlyti kvėpavimo pratimų, raminančių jogos pozų ir empatijos, kartu skatindami juos kreiptis į gydytoją ar medicinos pagalbą. Tai reiškia, kad galite suteikti mokiniams pagalbą ir priemones, kai jie naršo po skausmą ir ligas, kurios atrodo labai skirtingai nuo bandymų jas ištaisyti ar išgydyti. Tai reiškia paklausti studentų, ar jų gydytojas patvirtino, kad jie daro inversiją, ar davė jiems teisę grįžti į klasę po gimdymo. Tai reiškia, kad reikia klausytis ir žinoti, kad jūsų nuomonė yra tik tokia: nuomonė, o ne diagnozė.
Daugeliu atžvilgių savo gyvenimą ir sveikatą esu skolingas joga, ir neįsivaizduoju savo gyvenimo be savo mokytojų išminties ir paramos. Dėl šios priežasties prašau bendruomenės, kad geriau padirbėtų, prašydama daugiau iš mokytojų ir juos mokančių.
Noriu, kad jogos žmonės atsikratytų priešiškumo Vakarų medicinai ir dogmatiškos manijos dėl „natūralios“ sveikatos (kad ir kas tai būtų). Noriu, kad mokytojai studijuotų jogos sutras ir mokslą. Noriu, kad prieš sakydami pamokoms jie savęs paklaustų, kad posūkiai detoksikuoja arba nugarą gydo nuo depresijos: „Kaip man tai žinoti? Ar yra kokių nors įrodymų, patvirtinančių šį teiginį? "
Studentai rimtai žiūri į mūsų žodžius, o mokytojai turi daryti tą patį. Noriu, kad visi laikytumėmės griežto savęs sąžiningumo ir įsitikintume, kad reaguojame į mokinius, kuriems kenkia tarnyba, o ne ego. Noriu, kad visi suprastume, kad nėra gėda pasakyti savo studentams: „Aš nežinau“.
* Vardai pakeisti, siekiant apsaugoti privatumą.
