Kartais matai, kad tai ateina iš mylios, o kartais tai būna visiškas šokas: prarasti darbą.
Ir nepriklausomai nuo to, kaip tai atsitiks, tai tau smarkiai smogia.
Man tai buvo didžiulis smūgis į savivertę, pasitikėjimą profesionalu ir, žinoma, banko sąskaitą. Kaip žmogaus, kuriam reikia struktūros ir finansinio saugumo, tipas, ne taip tikėtini nuostoliai apvertė mano pasaulį aukštyn kojomis. Ir kai tai atsitiko, aš pajutau, kad įsivėliau į „overdrive“, klausdamas savęs (ir, žinoma, google): „Kokie tolesni žingsniai? Kaip dabar užsidirbti pinigų? Kiek galiu išsilaikyti, kol visiškai išprotėsiu? " Mes pateiksime visus pagrįstus klausimus, bet vienas klausimas, kuris tikrai sukrėtė?
"Ką padarė Aš daryti neteisingai? "
Nesigilinkite į priežastis
Sunkiausia to nedaryti netekus darbo: kaltinti save ir (arba) norėti sužinoti, kodėl buvote atleistas.
„Ieškant priežasties ar patvirtinimo, rezultatas nepasikeis“, - sako jis karjerą treneris Renas Burgettas iš „3R Coach“.
„Kai prarasite darbą, norėsite pasiimti kaušelį ir sužinoti, kas vyksta ar kas buvo pasakyta apie jus“, - tęsia jis. „Slapta, jūs norite žinoti, kaip blogai yra dabar, kai jūsų nebėra, bet tai yra blogiausia, ką galite padaryti, nes tai neleidžia jums judėti į priekį. Skirkite pakankamai laiko apgailestauti dėl atlikto darbo ir tada judėkite pirmyn. Pasinaudokite šia galimybe susikurti sau naują kryptį ir atrasti naują aistrą bei leisti praeičiai būti praeityje “.
Daugiau:Ar esate toksiškas bendradarbis?
Kartais darbo praradimas neturi nieko bendra su jūsų darbo rezultatais (pavyzdžiui, jei buvote atleistas dėl darbuotojų mažinimo). Kartais tai yra paslėpta palaima. Man tai buvo abu. Tačiau tai užtruko ilgai, kol supratau - ir už tai turiu padėkoti savo didelei, neįtikėtinai stipriai palaikymo sistemai.
Ir čia ateina kitas žingsnis: susiraskite žmogų, su kuriuo pasitikite.
Pakalbėk apie tai
„Praradęs darbą gali sukelti įvairiausių jausmų“, - sako žmogiškųjų išteklių ekspertas, konsultantas ir terapeutas Laura MacLeod sako: „taigi turėsite sugebėti tuo pasidalyti su patikimu kolega, draugu, partneriu, šeimos nariu. Ieškokite žmogaus, kuris išklausytų, užjaustų ir nesuteiktų jums patarimo ar nepadėtų iš karto susirasti naujo darbo - per anksti “.
Nepaprastai svarbu skirti laiko tarp darbo paieškų ir gyvenimo aprašymo tobulinimo, kad sutelktumėte dėmesį į jus. Skirkite laiko išsiaiškinti savo jausmus ir mintis; būk sąžiningas sau.
„Galite jaustis liūdnas, piktas ir pasimetęs. Sėdėk su tuo ir padirbėk “, - sako MacLeod. „Prarasti darbą yra netektis, nesvarbu, kaip jautėtės dėl darbo, todėl turėsite tai traktuoti taip - neignoruokite ir supraskite, kad tiesiog nusivalysite dulkes ir pradėsite ieškoti naujo darbo. Tai jausmus tik gilins, o ne atsikratys. Baigę darbą, galite pažvelgti į ateities planus. Bet neskubėkite. Gailėsitės “.
Tai neįvyks per naktį ar net po kelių dienų. Tačiau naršydami šiuos jausmus taip pat turite atsižvelgti į savo artimiausius poreikius, įskaitant - ir svarbiausia - finansus.
Sutvarkykite savo finansus ir sugriežtinkite biudžetą
„Visų pirma, siekiant praktiškumo, pateikite pareiškimą dėl nedarbo, jei esate tinkamas, ir (arba) pasinaudokite išeitine kompensacija, jei taikoma“, - sako žmogiškųjų išteklių vadovas. Klevo holistika Nate'as Mastersonas. „Vyriausybė kiekvieną mėnesį paima pinigus iš jūsų darbo užmokesčio, ir būtent tokiais atvejais jie jums tikrai padeda. Žinoma, tai nėra ilgalaikis sprendimas, tačiau tai yra pradžia. Santykinai kalbant, tai yra būdas būti stabilesniam, kol apdorosite ir suprasite savo kitą žingsnį “.
Daugiau:10 būdų, kaip sutaupyti svarbių $ $ $ net nepastebint
Kai bus pateiktas nedarbas (vėlgi, tiems, kurie turi teisę), paklauskite savęs: kas yra jūsų tikras finansinis sprendimas, o ne jūsų „panikos“ finansinis sprendimas? Tai reiškia, kad reikia sukurti biudžetą, kiek laiko galite realiai išlaikyti save be pastovių pajamų. Man buvo svarbiau nedelsiant pradėti laisvai samdomą darbą, kad galėčiau pamažu atpratinti nuo nedarbo. Norėdami pakartoti Mastersoną, pažvelkite į nedarbą kaip į labai laikiną gelbėjimosi liemenę, kuri neleis jums išsilaikyti.
Burgettas taip pat nurodo: „Dabar gali tekti labiau pasikliauti savo kredito kortele, ir tai gerai“.
Trumpai tariant, sugriežtinkite savo biudžetą. Sumažinkite nereikalingas mėnesines išlaidas, pvz., Transliacijos paslaugas, prenumeratos dėžutes ir kt. Jie gali atrodyti maži, tačiau šie papildomi keli doleriai per mėnesį gali padėti jums sumokėti už maisto produktus ir komunalines paslaugas.
„Labiau tikėtina, kad galėsite rasti būdą, kaip sumažinti nereikalingas išlaidas ir sukurti biudžetas, kuris padės jums finansiškai išsilaikyti, kol esate tarp darbų “, - sako Alayna Pehrson iš Geriausia kompanija.
Kai kurie taip pat gali jausti pagundą nutraukti narystę sporto salėje, tačiau - ir tai yra mano asmeninė nuomonė - jei galite to laikytis, laikykitės jos. Man dažnai treniruotės padėjo atsikratyti bet kokio nusivylimo ir atleisti įtampą. Tai taip pat buvo geriausia vieta pabėgti, kad priminčiau sau, kad tai laikina problema - ir tai nebus truks amžinai.
„Nerimas dėl pinigų gali būti labai įtemptas“, - sako Burgett. „Sutelkite dėmesį į tai, kas vyksta šiandien. Ar šiandien pritrūko pinigų? Jei atsakymas yra neigiamas, tada viskas gerai. Atminkite, kad gyvenimas gali pasikeisti tik per vieną dieną. Taigi nesijaudinkite dėl ateities, tik dėl šiandienos. Jei šiandien jums netrūksta pinigų, tada jums netrūksta pinigų. Tebūnie taip paprasta “.
Taikyti, taikyti, taikyti
Akivaizdus kitas žingsnis: sutvarkykite savo gyvenimo aprašymą ir grįžkite ten. Dabar tai lengviau pasakyti nei padaryti, tačiau būkite tikri savo įgūdžiais. Jūs buvote įdarbintas dėl priežasties ir nepraradote savo stiprybės, todėl grįžkite ten.
„Darbo paieška gali būti tikrai sunki, ypač kai neturite, į ką grįžti“, - sako Mastersonas. „Tai sukelia didelį nerimą ir įtampą. Tai daro kiekvieną pokalbį labiau įtemptą ir tai nėra lengva. Tačiau turėsite grįžti ir padaryti viską, ką galite “.
Dabar tikriausiai savęs klausiate: „Ką man daryti su rekomendaciniu laišku? Tinkamas klausimas. Pirma, jei išėjote iš įmonės turėdami blogo kraujo (t. Y. Buvote atleistas dėl nelojalumo, neteisėto veiksmo ar kažkokio neetiško poelgio), greičiausiai to negausite. Vietoj to, Burgettas siūlo paklausti patikimo bendraamžio ar pavaldinio, ar buvote vadovaujantis.
„Kartais rekomendacinis laiškas gali būti galingesnis žvelgiant į žmogų, dirbusį kartu su tavimi ar tau“, - sako jis. „Potencialūs darbdaviai nori žinoti, su kuo jums patinka dirbti, ir apie savo vadovavimo įgūdžius. Bendraamžių rekomendaciniai laiškai sutelkti dėmesį į komandinį darbą, bendradarbiavimą ir bendravimo įgūdžius. Jei jūsų rekomendacinis laiškas yra pavaldinio, sutelkite dėmesį į mentorystę, rodydami pavyzdį ir savo trenerio įgūdžius. Tai visi svarbūs bruožai, kurie padės atskirti jus nuo kitų kandidatų “.
Tačiau jei buvote atleistas dėl sumažinimo ar sumažinimo, prašyti laiško yra priimtina. „Jei tarp jūsų ir jūsų vadovo kyla tam tikras priešiškumas ir jūs nemanote, kad jie pasirašys tokio pobūdžio laišką, apsvarstykite galimybę juos apeiti ir eiti į aukštesnę aukštąją vietą“,-pataria Mastersonas. „Jei vadovui patinka jūsų kebli padėtis, galite sulaukti daug daugiau, nei tikėjotės“.
Daugiau:Taigi, jūs sudeginote profesionalų tiltą - kas dabar?
Įjunkite šoninį šurmulį
Darbo medžioklė gali būti ilga, todėl įsitikinkite, kad darote viską, ką galite, kad užsidirbtumėte pinigų. Arba laisvai samdomas darbuotojas, arba įdarbinkite šalutinį darbą-tai padės jums atsistoti ant kojų, kol rasite visą darbo dieną.
„Nors šios rūšies pajamos gali būti ne pačios reikšmingiausios, jos gali padėti jums apmokėti sąskaitas ir išvengti paskendimo per didelėse skolose“, - sako Pehrsonas. „Galų gale kažkas yra geriau nei nieko“.
Kitas patarimas: išmokite naujų įgūdžių. Tikėtina, kad turėsite daug daugiau laisvo laiko nei turėjote anksčiau, todėl išnaudokite tai savo naudai.
„Jei būsite atleistas ir turėsite daug laisvo laiko, galite pabandyti išmokti naujų įgūdžių, tokių kaip siuvimas, maisto gaminimas, sodininkystė, dailidė, mašinos ir kt.“, - sako Pehrsonas. „Visi šie įgūdžiai gali sutaupyti nemažai pinigų, ypač jei jums sunku susigyventi“.
Išlik pozityvus!
Dabar visa tai gali atrodyti neįtikėtinai stulbinančiai, tačiau imantis priemonių susirasti naują darbą ir susigyventi, vienas patarimas padėjo man išlikti sveikam: būkite pozityvus.
„Prisiminkite pagrindinį traukos ir sąmoningumo dėsnį: tai, ką praktikuojate, stiprėja“, - sako Mastersonas. „Niekada nežinai, kas gali atsitikti, jei atrasi tam vietos savo gyvenime“.
