Daug metų bandžiau išsiaiškinti, kaip išgydyti aknėir galiausiai padariau karjerą padėdamas moterims, kurios kovoja tą pačią kovą.
Daug dalykų, kurie gali prisidėti prie spuogų, ir paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra pabloginti problemą. Deja, matau, kad daugelis žmonių tai daro patys to nesuvokdami.
Kad išvengtumėte panašių klaidų, pateikiame penkis dažniausiai pasitaikančius odos priežiūros įpročius.
Naudojant per daug produktų
Daugelis žmonių mano, kad spuogai yra aktuali problema, todėl jie remiasi tik vietiniais produktais. Produktai gali padėti, bet daugiau nereiškia geresnio.
Oda, linkusi į spuogus, dažnai yra jautri produktams ir sudedamosioms dalims. Kuo daugiau naudosite, tuo daugiau lūžių greičiausiai sukelsite.
Mano patarimas: Laikykitės pagrindų. Naudokite švelnų valiklį, toniką ir paprastą drėkinamąją priemonę. Kartais naudokite taškinę procedūrą ir pabandykite rasti produktų, kuriuose būtų kuo mažiau ingredientų.
Nuolat naudojant aštrius produktus
Vis dar laikydamiesi aktualių sprendimų, daugelis žmonių kovai su spuogais naudoja griežtus, agresyvius produktus.
Deja, daugelis šių produktų gali sukelti odos uždegimą, kuris sukelia spuogus. Šie produktai palieka odą pažeidžiamą ir mažiau pajėgią kovoti su infekcija, o kai kurie produktai gali sukelti tiek spuogų, kiek gydo.
Mano patarimas: Naudokite švelnesnius produktus, skatinančius gijimą, ir taupykite viską, kas agresyvu, retkarčiais gydant dėmes.
Pernelyg pilingas
Viršutinis odos sluoksnis apsaugo odą ir palaiko vandens bei riebalų balansą. Nuolatinis išorinio sluoksnio pašalinimas gali sukelti odos pažeidžiamumą, sudirginimą ir uždegimą, o tai nepadės jūsų spuogams.
Mano patarimas: Jei naudojate poliruojantį šveitiklį, šveiskite ne dažniau kaip du kartus per savaitę. Jei naudojate chemiškai šveičiantį produktą, pvz., Su fermentais, naudokite jį kelias savaites, tada padarykite savaitės pertrauką. Visada būkite labai švelnus, jei turite aktyvių spuogų.
Rinkimas
Dėl spuogų atsiradimo kyla daug galimų problemų - ir jokios naudos.
Poros jau yra labai subtilios būklės, todėl jos iššokimas greičiausiai padarys daugiau žalos ir padidins randų tikimybę. Galite plyšti porų gleivinę, stumdami tą „gunką“ į kraują, pablogindami infekciją ir sudirgindami kitas aplink esančias poras. Taip pat galite visam laikui pažeisti porų angą, todėl poros gali būti didesnės, todėl ateityje gali kilti problemų.
Mano patarimas: Kai tik pajusite norą pūsti, pabandykite blaškytis ir daryti ką nors kita rankomis. Ne juokai, aš vonios kambaryje laikydavau burbulinę plėvelę, kad galėčiau iššokti tai vietoj mano spuogų!
Analizuokite kiekvieną veido porą
Kitas dažnas įprotis tiems, kurie turi spuogų, yra nuolat žiūrėti per kiekvieną odos centimetrą. Tai pirmas dalykas, kurį darote ryte, ir paskutinis dalykas prieš miegą.
Galbūt manote, kad naudinga bandyti nuspręsti, ar jūsų oda geresnė ar blogesnė, skaičiuojant, kiek naujų spuogų atsirado, ir svarstyti, ar tas spuogas ant smakro yra didesnis - bet taip nėra.
Pernelyg didelė odos analizė gali sukelti stresą ir nerimą, o stresas sukelia išbėrimus. Taigi tam tikra prasme, nuolat atkreipdami dėmesį į savo spuogus, jūs juos laikote.
Mano patarimas: Eidami į vonios kambarį nustatykite laikmatį, kuris suteikia pakankamai laiko praustis. Mažiau tikėtina, kad pakabinsite veidrodį ir analizuosite savo odą. Jei negalite atsispirti norui, rimtai apsvarstykite galimybę kurį laiką uždengti vonios veidrodį. Aš turėjau tai padaryti!
Šių įpročių laužymas ir mano pasiūlymų laikymasis padės jūsų odai išgyti ir neleis jums sabotuoti jūsų odos priežiūros pastangų.
