Maisto gaminimas ir grožio procedūros yra labai panašios - abi apima daugybę ingredientų, sumaišytų ir naudingų mūsų kūnui viduje ir išorėje. Jei trokštate natūralių grožio ingredientų, naudokite šiuos likučius, kad palepintumėte save nuo galvos iki kojų.
Išbandykite šį pavyzdinį meniu!
Pradėkite valgyti sveikomis salotomis
Super špinatai
Į didelį salotų dubenį supilkite antioksidantų turtingus špinatus su agurkų griežinėliais, pomidorų skiltelėmis, susmulkintomis morkomis ir avokadu. Ant viršaus užpilkite šlakelį alyvuogių aliejaus ir balzamiko vinigretės.
Grožio procedūros
Ar turite likusių avokadų? Padarykite giliai kondicionuojančią plaukų kaukę pridėdami vieną šaukštą alyvuogių aliejaus į trintą avokadą. Avokadai yra ypač drėkinantys, o papildomas alyvuogių aliejaus poveikis daro tai galinga procedūra.
Ar turite papildomų agurkų skiltelių? Išpūskite akis ir veidą! Uždėkite skilteles ant akių, kad nuramintumėte ir pašalintumėte putas. Taip pat į maišytuvą galite įdėti papildomų agurkų ir sutrinti iki vientisos masės. Užtepkite raminančią veido kaukę ant viso veido.
Ar turite morkų likučių? Padarykite rankų senėjimą stabdančią kaukę! Morkose gausu vitaminų ir karotino, antioksidanto, kuris gali padėti kovoti su laisvaisiais radikalais, o alyvuogių aliejus drėkina jaunesnę odą. Tereikia sumalti vieną morką ir įmaišyti vieną arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus. Penkias minutes tepkite ant rankų ir nuplaukite!
Dabar apie pagrindinį patiekalą
Lengvai kepta vištiena ir keptos citrinos bulvės
Norėdami lengvai virti vištieną, jums reikės 4 vištienos krūtinėlės kotletų, miltų, 4 kiaušinių baltymų, prieskonių džiūvėsėlių (apie 1–1–1/2 puodelių) ir alyvuogių aliejaus. Pirmiausia panardinkite vištieną į miltus, po to kiaušinio baltymą ir galiausiai pamirkykite džiūvėsėliuose. Padėkite ant gerai alyvuotos kepimo skardos ir kepkite 375 laipsnių F temperatūroje 6–8 minutes iš vienos pusės.
Norėdami pagaminti keptas citrinines petražolių bulves, supjaustykite 1 kilogramą raudonųjų bulvių į skilteles. Supilkite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus, 1/2 šaukštelio jūros druskos ir 1/2 šaukštelio šviežių maltų juodųjų pipirų. Padėkite ant kepimo skardos ir kepkite 30–40 minučių 425 laipsnių temperatūroje. Išimkite iš orkaitės ir išspauskite sultis iš nedidelės citrinos ant bulvių ir kepkite dar 3–4 minutes. Išimkite iš orkaitės ir įmeskite 2 šaukštus šviežių kapotų petražolių.
Grožio procedūros
Ar turite likusių kiaušinių, citrinų ir bulvių? Padarykite stangrinančią, šviesinančią veido kaukę! Kiaušiniuose gausu vitaminų ir baltymų, kurie gali stangrinti ir stangrinti odą.
Bulvėse yra daug maistinių medžiagų, ypač vitamino C. Citrinų sultys yra natūralus alfa hidroksi rūgščių šaltinis, kuris gali pašviesinti ir detoksikuoti odą. Norėdami pagaminti šią kaukę, smulkiai sutarkuokite vieną bulvę, įpilkite vieną kiaušinį (sumuštą) ir pusės citrinos sultis. Gerai išmaišykite ir plonu sluoksniu paskirstykite veidą, vengdami akių srities. Atsigulkite 10 minučių ir nuplaukite! Ši kaukė yra pilna maistinių medžiagų, kurios atnaujina, maitina ir skaistina jūsų odą.
Ar turite petražolių likučių? Pasigaminkite šviesinančią akių kaukę! Petražolėse yra daug vitamino K, kurio yra daugelyje akių procedūrų. Vitaminas K, tepamas tiesiai ant odos, padeda sumažinti kraujotaką, todėl sumažėja tamsių apskritimų po akimis atsiradimas. Norėdami pagaminti šią akių kaukę, į maišytuvą įdėkite saują petražolių ir sutrinkite iki vientisos pastos. Užtepkite tiesiai po akimis, atsigulkite ir nuplaukite po 10–15 minučių.
Ar turite jūros druskos likučių? Padarykite paplūdimio plaukų purškiklį! Sumaišykite du arbatinius šaukštelius jūros druskos su aštuoniomis uncijomis šilto vandens ir šlakeliu plaukų gelio. Įdėkite į švarų purškimo buteliuką ir gerai suplakite!
Nepamirškite deserto
Braškės ir grietinėlė bei kava po vakarienės
Norėdami lengvai pasigaminti braškių ir grietinėlės desertą, pirmiausia supjaustykite 3 puodelius braškių per pusę. Tada išplakite 2 puodelius stiprios plakamosios grietinėlės, kai ji sutvirtės, įpilkite 2 šaukštus baltojo cukraus ir 1 arbatinį šaukštelį vanilės. Įdėkite uogas į desertinius puodelius ir užpilkite plakta grietinėle!
Grožio procedūros
Ar turite likusių braškių ir neplaktos riebios grietinėlės? Padarykite žėrinčią veido kaukę, pirmiausia šakute sutrinkite tris braškes. Tada įpilkite du šaukštus riebios grietinėlės. Sunkioje kremo sudėtyje yra elastino, kuris drėkina odą. Braškėse gausu salicilo rūgšties, kuri yra natūralus šveitiklis. Veido kaukės derinys sukuria žvilgančią, švelnią veido spalvą!
Ar turite cukraus likučių? Pasigaminkite šveičiamąjį kūno šveitiklį, sumaišydami du šaukštus cukraus ir vieną šaukštą alyvuogių aliejaus. Naudokite duše, kad oda būtų ypač švelni!
Ar turite kavos tirščių likučių? Padarykite celiulito gydymą! Daugelyje kremų nuo celiulito yra kofeino, kuris skatina kraujotaką šioje srityje, todėl padeda išplauti toksinus ir išlyginti odą. Norėdami pasidaryti celiulito įvyniojimą, sumaišykite 1/2 puodelio šviežiai paruoštos kavos tirščių su vienu šaukštu alyvuogių aliejaus. Paskirstykite ant pilvo, klubų ir šlaunų. Tada sandariai apvyniokite vietas plastikine plėvele (kurią panaudosite savo vakarienės likučiams laikyti!), Kad užsandarintumėte. Palikite 10 minučių ir eikite į dušą, kad nuplautumėte.
Daugiau grožio
Vienintelės odos priežiūros priemonės, kurių jums reikia
Kaip nusiplauti veidą
„Pasidaryk pats“ grožio procedūros
