Mamos, dirbančios namuose, daug daro dėl kitų-ir dažnai užmiršta savo poreikius. Vis dėlto galite dramatiškai pakeisti kiekvienos dienos eigą, skirdami sau tą patį dėmesį, kurį skiriate tiems, kuriuos pažįstate ir mylite. Šiame numeryje Dirbanti mama 3.0, rašytoja Stephanie Taylor Christensen tyrinėja, kaip.
Elkis su savimi taip, kaip elgiesi su kitais
Mamos, dirbančios namuose, daug daro dėl kitų-ir dažnai užmiršta savo poreikius. Vis dėlto galite dramatiškai pakeisti kiekvienos dienos eigą, skirdami sau tą patį dėmesį, kurį skiriate tiems, kuriuos pažįstate ir mylite.
Šiame „Working Mom 3.0“ numeryje rašytoja Stephanie Taylor Christensen tyrinėja, kaip.
Neseniai perskaičiau straipsnį apie Tjis „Huffington Post“apie svarbius klausimus mamai. Nors tai buvo pasakyta veltui, bet privertė susimąstyti. Kodėl mes, dirbančios namuose, praleidžiame tiek daug laiko klausdami kitų, ką galime padaryti dėl jų, bet tiek mažai laiko užduodame tuos pačius klausimus, kad tai būtų naudinga mums patiems? Dar svarbiau, kaip dramatiškai galime pakeisti savo kasdienę patirtį paprasčiausiai užduodami tuos pagrindinius klausimus?
Norėdami patikrinti savo hipotezę, pradėjau šiek tiek laikytis. Tik šį rytą, per paskutines 30 minučių, paklausiau:
- Mano sūnui: Ar tu alkanas? Ar tu ištroškęs? Ar norite vanilinio pieno ar obuolių sulčių? Ar galiu tau ką nors pavalgyti?
- Mano augintiniams: Kaip laikaisi? Ar turite išeiti? Ar jums reikia maisto?
- Mano vyrui: Kaip laikaisi? Kokiu laiku reikia išvykti? Ar galite pakeisti virtuvės lemputę?
(Gerai, kad paskutinis buvo ne tiek rūpestis, kiek reikėjo, bet sąžiningai, šis poreikis tarnavo didesnei namų gerovei!)
Dauguma namuose dirbančių mamų žino, kad dažniausiai yra paskutinės prioritetų sąraše, tačiau straipsnyje ir mano eksperimente buvo nurodyta tiesa, kurią, manau, namuose dirbančios mamos nesuvokia atvirai: retai užsiregistruojame, kad įsitikintume, jog mūsų pačių pagrindiniai poreikiai yra patenkinti susitiko. Dar svarbiau yra tai, kiek geriau mes galėtume dirbti namuose dirbančioms mamoms valdyti savo stresą, išsekimą, produktyvumą ir galutinį rezultatą pasitenkinimą gyvenimu, jei sustotume pasitikrinti savo gerovės taip dažnai ir instinktyviai, kaip tai darome tiems, kurie esame meilė?
Tik šiandien, pabandyk. Kelis kartus užduokite sau šiuos pagrindinius klausimus ir pažiūrėkite, kaip jūsų diena eina kitaip.
- Kaip laikaisi?
- Kuo galiu tau padėti?
- Ką aš galiu nuimti tavo lėkštę?
Žinoma, niekas neatsakys už tuos klausimus už jus, tačiau praleisdami tą patį „laiką“, kurį dažnai nurodome savo vaikams išnaudoti kad susigrupuotume ir rastume ramybę, galime padėti nustatyti prioritetus ir siekti to, kas svarbiausia, pripažindami tai, kas mums netinka, ar mūsų šeimos. Ir būkime sąžiningi, kartais tiesiog malonu, kai tavo jausmai pripažįstami - net jei tai kyla iš tavęs.
Taip, jūs turite kalną darbo ir vaikas verkšlena dėl jūsų pagalbos ieškant dingusio žaislo. Gali būti, kad jums trūksta maisto produktų arba jums reikia ištraukti piktžoles iš vejos. Bet ko reikia čia ir dabar, ir kur reikia suteikti sau galimybę paprašyti pagalbos, ar suteikti ją sau, keičiant savo paties keliamus reikalavimus? Kai skiriate laiko šiek tiek pasitikrinti, visa diena ir gyvenimas gali būti malonesni.
Dirbanti mama 3.0
Šiuolaikinė moteris iš naujo apibrėžia ką reiškia sėkminga karjera. Daugelis moterų, užuot jausdavusios suplyšimą tarp laipiojimo įmonės laiptais ir laimingo šeimos gyvenimo nusprendžia sujungti abu ir pakeisti savo karjerą iš tradicinio vaidmens į lankstesnį. Dirbanti mama 3.0 iš naujo nustato „dirbančios mamos“ apibrėžimą, nes darbo valandos laikomos namuose ir sukasi aplink miego laiką.
Šis stulpelis prasideda aprašant patirtis Stephanie Taylor Christensen, buvusi rinkodaros specialistė tapo savarankiškai dirbančia mama, rašytoja ir jogos instruktorė, nes ji stengiasi iš naujo apibrėžti „turėti viską“ savo laiku ir sąlygomis.
Daugiau patarimų dirbančioms mamoms
Dirbanti mama 3.0: plečiasi verslas ir šeima
Dirbanti mama 3.0: Kodėl jums patiks darbo atostogos
Dirbanti mama 3.0: Mokykite pavyzdžiu
