Kelionės, apsipirkimas ir tvarkaraščių rengimas atostogų metu yra pakankamai beprotiškas, bet kaip studentas taip pat patiriate papildomą stresą ruošdamiesi rudens pabaigai semestrą. Šis metų laikas yra nepaprastai įtemptas visiems, tačiau kortelės tikrai sukrautos prieš tuos, kurie šiuo metu siekia aukštojo mokslo. Nuo kursinių darbų iki baigiamųjų egzaminų ir pristatymų reikia daug pasiruošti, kad baigtumėte 2016 metų studijas atostogų sezono viduryje.
Jei šiuo metu dirbate baigdami šį semestrą kuo stipriau, yra tikimybė, kad jums gali būti naudinga pasinaudoti keliais patarimais, kaip padidinti gebėjimą sutelkti dėmesį ir praleisti laiką efektyviai. Štai penki patarimai, kaip padidinti tikimybę pasiekti paskutinius testus ir projektus.
1. Mokykitės protingiau, o ne sunkiau
Praleisti valandas bibliotekoje mokantis galima tik tiek. Nesvarbu, kiek laiko skiriate studijoms, jūsų pastangos greičiausiai bus bevaisės, jei nesukursite veiksmingų studijų įpročių, leidžiančių išsaugoti įgytą informaciją. Štai kodėl svarbu sutelkti dėmesį į studijų laiką, o ne į jo laiką.
Dauguma studentų galėtų šiek tiek padėti, kai reikia nustatyti veiksmingus studijų metodus. Nors norint rasti veiksmingą studijų strategiją, atitinkančią jūsų unikalius mokymosi poreikius, reikės šiek tiek problemų, ataskaitos rodo, kad tokių yra kelios strategijos kurios pasirodė veiksmingiausios visame pasaulyje informacijos išsaugojimo ir sutelkimo požiūriu. Per ateinančias kelias studijų dienas išbandykite šiuos metodus, kad nustatytumėte, kuris iš jų geriausiai tinka:
Išsamus tardymas: Pateikite sau atsakymus, kodėl tiesa yra tiesa
Savęs paaiškinimas: Teksto dalies ar problemos pavyzdžio paaiškinimas savo žodžiais
Praktinis testavimas: Išbandykite save, ką studijuojate
Paskirstyta praktika: Studijų padalijimas į kelis studijų laikotarpius
Susipynusi praktika: Sumaišykite įvairias studijuojamas problemas
Daugiau:10 dalykų, kuriuos išmoksti baigęs kolegiją
2. Pailsėkite nuo socialinės žiniasklaidos
Vienas didžiausių studentų požiūrių į semestro pabaigą yra tai, kad per dieną tiesiog nepakanka laiko. Įdomu tai, kad vidutinis kolegijos studentas išleidžia nuo aštuonių iki dešimties valandų socialiniuose tinkluose kiekvieną dieną. Tai daug laiko, praleisto tikrinant savo draugų būsenas ir nuotraukas, kurios tikriausiai būtų geriau praleistos mokantis.
Padovanokite sau laiko dovaną šį semestrą, atlikdami socialinės žiniasklaidos detoksikaciją per kelias savaites iki semestro pabaigos. Įsipareigokite apriboti savo interneto naudojimą tik su studijomis susijusiems elementams ir sutrumpinkite laiką, kurį praleidžiate skaitydami savo socialinės žiniasklaidos kanalus. Tai ne tik suteiks daugiau laiko susikaupti studijoms, bet ir padės suprasti, kiek laiko kasdien praleidžiate socialinėje žiniasklaidoje ir kaip galite tai pakeisti.
Daugiau:7 etiketo patarimai studentams, baigusiems kolegiją
3. Rūpinkitės savo kūnu
Paprastai laikomės taisyklės: tinkamai išsimiegoti, reguliariai mankštintis ir gerai maitintis yra svarbūs dalykai, kuriuos turėtume padaryti, kad išlaikytume sveiką ir gerai funkcionuojantį kūną. Galbūt jūs nesuprantate, kad šie dalykai yra būtini, jei tikitės, kad sugebėsite sutelkti dėmesį į savo kursus.
Visos naktys buvo susietos su sutrikusi pažinimo veikla ir stresas. Tai reiškia, kad vėlyvos nakties mėšlungis jums nieko gero neduos, kad ir kiek išgertumėte kavos, kad pabustumėte.
Taip pat buvo įrodyta, kad net 30 minučių aerobikos pratimai gali pagerinti smegenų apdorojimo greitį ir sustiprinti kitas pažinimo funkcijas. Žinoma, turėsite skirti šiek tiek laiko studijoms, kad kiekvieną dieną lankytumėtės sporto salėje, tačiau sutaupykite 30 minučių valanda bus verta jūsų laiko, kai grįšite žvalūs ir pasiruošę sutelkti dėmesį į savo kursų medžiagą.
4. Padarykite pertrauką nuo alkoholio
Taip, aš žinau, kad tai atostogų metas, tačiau padarius laikiną pertraukėlę nuo gėrimo atostogų vakarėliuose, semestro pabaigoje jums bus labai naudinga, jei tik to laikysitės! Nors yra pranešimų, kuriuose rašoma geria ir mokosi Einame koja kojon, visi žinome, kad kitą dieną po gėrimo iš esmės reikia nuplauti, jei esate linkęs į pagirias, o tai reiškia, kad prarasite visą produktyvumo dieną, jei tam tikrą naktį persistengsite. Motyvacijos stoka ir bendras blah jausmas, kurį patiriate išgerdami savaitgalį, tikrai nepadės, nes pirmadienį taip pat bandysite sutelkti dėmesį ir dalyvauti pamokose.
Jei dalyvaujate šventiniame vakarėlyje ir jaučiatės šiek tiek nepatogiai, nes esate vienintelis be kokteilio, pabandykite išgerti vandens ar sulčių. Taip vis tiek galėsite mėgautis renginiu su gėrimu rankoje, kuris padės išvengti klausimų iš kitų, kurie reikalauja žinoti, kodėl negeriate.
Daugiau:12 koledžo išgyvenimo patarimų, kurių neišgirsite iš savo patarėjo
5. Apdovanokite save
Galiausiai prieiname prie lengviausios ir įdomiausios dalies - susikurti sau atlygio sistemą. Pavyzdžiui, jei baigsite solidžią studijų valandą, leisite sau pailsėti ir pasiimti mėgstamą užkandį iš parduotuvės. O gal netgi galėtumėte susitarti su savimi, kad jei chemijos egzamino metu gausite B ar aukštesnį lygį, įsigysite tą suknelę, kurios švęsti norėjote.
Kai duodate sau ko nors siekti, pridedate papildomos motyvacijos, kuri neegzistuoja, kai tiesiog priverčiate save mokytis valandų valandas be pertraukų.
Pasirengimas įveikti paskutinius projektus ir egzaminus atostogų sezono metu nėra lengvas žygdarbis, tačiau tai tikrai įmanoma. Turėdami tinkamą studijų taktiką ir šiek tiek rūpindamiesi savimi, pastebėsite savo sugebėjimą sutelkti dėmesį ir išlaikyti pabaigoje informacijos gausite pakankamai, kad galėtumėte efektyviai pasiruošti, kad jos pabaigoje pasirodytumėte geriausiai Šis terminas.
