Vienas dalykas yra daryti viską savo partneriui iš savo širdies gerumo. Bet jei manote, kad per daug įtempiate save, darykite viską savo S.O. ir nieko negausite mainais, galite būti tarpusavyje priklausomuose santykiuose. Skirtingai nuo sveikų santykių, kurie yra abipusiai patenkinti, žmonės, turintys nepriklausomą priklausomybę, formuoja ir palaiko vienpusius santykius. Jei tai skamba kaip jūs ar jūsų partneris, gali būti, kad esate tarpusavyje priklausomi. Čia yra 10 kitų ženklų.
Santykiuose pažįstate tik save
Bendra priklausomybė atsiranda tada, kai santykiai tampa vieninteliu jūsų tapatybės šaltiniu. Kitaip tariant, jei nebūtumėte su šiuo žmogumi, jaustumėtės pasimetę ir vieniši. „Jei pastebite, kad visada minite„ aš ir mano vaikinas “ir dažnai nutraukiate planus su kitais jums svarbu, tada tai turėtų būti raudona vėliava sau “, - aiškina profesionalus piršlys Michalas Naisteteris su
Daugiau:Kaip nustatyti ir ištaisyti jūsų santykių motyvacijos disbalansą
Jums tikrai sunku būti vienam ar ką nors padaryti be savo partnerio
Mes visi turėtume norėti būti su savo partneriais ir mėgautis jų kompanija. „Tačiau sveikiems santykiams būtinas nepriklausomybės lygis, kurio trūksta tarpusavyje priklausomiems santykiams“, - sako Sarah E. Clarkas, licencijuotas terapeutas ir santykių ekspertas. „Jei pastebėsite, kad vengsite eiti į vietas ar užsiimti veikla vieni ar su draugais, tuomet norėsite tai išspręsti“.
Jūsų laimė priklauso nuo jų
Daryti gražius dalykus tiems, kuriuos mylime, yra puiku, kol nenueinama per toli. „Jei pastebėsite, kad laimę rasite tik darydami ką nors savo partneriui ar stengdamiesi padaryti jį laimingą, tikėtina, kad sukūrėte nesveiką bendrosios priklausomybės modelį“, - sako Clarkas.
Negalite priimti sprendimo, kol nepasikalbate su savo partneriu
Turite aptarti dalykus su įsimylėjusiu žmogumi, bet taip pat sugebėti priimti sprendimus ir nepasitikėti jais, kad už jus priimtų didelius sprendimus, aiškina santykių ekspertas, skyrybų advokatas ir žvaigždė Mazgo atrišimas apie Bravo, Vikki Ziegler. „Nepriklausomi žmonės dažnai negali priimti savarankiškų sprendimų ir turėti savo minčių“.
Jūs nenorite, kad jūsų antroji pusė savaitgaliais išeitų su draugais
Tai didelis ženklas, kad esate nepriklausomas, nes negalite pasitikėti ir leisti savo partneriui išeiti be jūsų. „Svarbu gyventi individualų gyvenimą santykiuose ir suteikti žmonėms laisvę leisti laiką su draugais ir šeimos nariais“, - sako Ziegleris.
Daugiau:11 smulkmenų, kurios gali visiškai pakeisti jūsų santykius
Jūs tapote izoliuotas nuo palaikymo tinklų
Samas Nabilis, licencijuotas profesionalus patarėjas, sako, kad tai atsitinka vienu iš dviejų būdų. „Jūsų partneris sąmoningai izoliuoja jus nuo jūsų palaikymo tinklų, atgrasydamas nuo socialinės sąveikos ir kartais naudodamas žodinį, emocinį ar net fizinę agresiją „siųsti žinutę“, kad socialinė sąveika nėra sveikintina “. Nabilis taip pat sako, kad jums gali būti taip gėda savo situaciją tarpusavyje priklausomuose santykiuose, kuriuos izoliuote, bijodami būti pažeminti ir sugėdinti draugų ir šeima.
Niekada nestovi už tai, kuo tiki
Nors kažkas jus tikrai neramina, galite nesikalbėti, nes bijote, kad jūsų partneris ant jūsų supyks. „Jaučiatės ir visada pasiduodate savo partnerio užgaidoms ir reikalavimams. Santykiuose svarbu turėti savo nuomonę, ginti savo jausmus ir prireikus pasakyti „ne“, - aiškina Ziegleris.
Jūsų partneris negali išlaikyti darbo
Visada yra priežastis ar pasiteisinimas mesti ar paleisti. Tai apsunkina finansinį stabilumą, todėl jūs sunkiau dirbate - renkatės papildomą darbą arba imatės antro darbo -, kad galėtum susitvarkyti. „Tai ryškus tarpusavio priklausomybės pavyzdys - jūsų partneris netraukia savo svorio ir jūs leidžiate tai įvykti supratimu ir užjausti kiekvieną kartą, kai lieka darbas ir išmetamas kitas pasiteisinimas “, - sako Laura MacLeod, licencijuota socialinė darbuotoja ir įkūrėja. Iš projekto „Inside Out“. Jūsų partneris skatina bendrinę priklausomybę, leisdamas jums atlikti darbą už jus abu.
Jūs teisinatės
Jei pastebite, kad teisinatės ir „saugote“ savo partnerio nesveiką ir žalingą elgesį, tai yra ženklas, kad esate tarpusavio santykiuose. „Pavyzdžiui, mes randame daug partnerių tarpusavio priklausomybės santykiuose, kurie pateisina tokį elgesį kaip smurtas artimoje aplinkoje, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ir pan.“, - sako Nabilis. Be to, jis priduria, kad žmonės, turintys tarpusavyje priklausomus santykius, dažnai mieliau įkando liežuvį, o ne kalbasi, kaip tiki, apsunkins jų partnerį ar sukels konfliktą.
Jūsų partneris leidžia ir tikisi, kad jūs atliksite skalbinius/namų ruošos darbus
Pažiūrėkite, ką fiziškai veikiate santykiuose. „Pavyzdžiui, jei skalbimas yra jūsų užduotis ir jūs turite laiko ir neprieštaraujate tai daryti, gerai. BetJei turite du darbus, valgykite ir tvarkykite namų ūkį - kol jūsų partneris dirba ne visą darbo dieną arba visai nedirba - skalbiniai neturėtų jums priklausyti, sako MacLeod. „Bendrai priklausomuose santykiuose tai yra„ tu geriau nei aš “mentalitetas. Sveikuose santykiuose drabužiai būna švarūs, kai grįžtate namo iš viršvalandžių “.
