5 būdai, kaip praleisti daugiau laiko per dieną - „SheKnows“

Kiek kartų kasdien tikrinate „Facebook“? „Instagram“? „Twitter“? Nors jūs nuolat šokinėjate ir išeinate iš bedugnės, kuri yra socialinė žiniasklaida, jūs švaistote laiką - net jei socialinę žiniasklaidą naudojate kaip savo verslo rinkodaros pastangų dalį. Tvarkykite savo socialinės žiniasklaidos įrašus naudodami tokį įrankį kaip „HootSuite“ masinio planavimo funkcija. Ir meilei, išjunkite savo socialinės žiniasklaidos pranešimus, kad jūsų išmanusis telefonas „neperspėtų“ (ir neišgąsdintų!), Kai kam nors patinka jūsų įrašas. Kiekvieną dieną skirkite tam tikrą laiką (tarkime, 30 minučių kiekvienos dienos pradžioje ar pabaigoje), kad pasivytumėte visas savo socialinės žiniasklaidos pastangas, o vakarienės ar šeimos žaidimų vakaro metu atidėkite telefoną. Tokiu būdu jūs maksimaliai išnaudojate savo laiką kartu, o ne tik atliekate judesius ir nuolat žvilgtelite į savo telefoną.

Yra tik keletas dalykų, kurių bijote daryti kasdien. Jei juos atmesite, jie neišnyks - tiesiog atliksite kitus dalykus nėra tikrai būtini (ir gaišti daugiau laiko!) vien todėl, kad vengiate to, ko iš tikrųjų reikia baigti. Kalbant apie dalykus, kurių nenorite daryti, pasirūpinkite jais kiekvienos dienos pradžioje, kad jie būtų baigti ir baigti. Tuomet galėsite mėgautis maloniausiomis dienos dalimis.

Ar kiekvieną dieną užsukate į turgų nusipirkti maisto produktų? Bėgti į „Target“ du ar tris kartus per savaitę, kad pasiimtumėte keletą dalykų čia ar ten? Tai darydami, jūs ne tik švaistote laiką, bet ir dujas bei savo brangią energiją. Įpraskite kiekvieną sekmadienį „susitikti“ su savo partneriu. Padalinkite užduotis ir darbus pagal savo atitinkamus maršrutus į darbą ir iš jo arba mokyklos nebaigimą. Sudarykite sąrašą dalykų, kurių jums reikia (ir kuriuos reikia padaryti) savaitei, ir padalykite bei užkariaukite.

Kalbant apie bakalėjos sąrašą, atlikite keletą idėjų apie patiekalus, pvz., Troškinius, kurie gali būti naudojami vakarienė ilgiau nei vieną naktį, arba daiktai, kuriuos antrą kartą galima atkurti visiškai kitokiam maistui naktis. Valgomi patiekalai arba patiekalai taip pat yra patogūs užimtoms šeimoms, kuriose abu tėvai dirba visą darbo dieną. Naudokite šeimos kalendoriaus programą, kad sutvarkytumėte savo tvarkaraščius, kad galėtumėte sutrumpinti praleistą laiką bėgiojimas pirmyn ir atgal po miestą, kuriame vyksta vaikų sporto žaidimai, baleto pamokos ir kiti popamokiniai užsiėmimai veiklą.

Užsakymas internetu yra dar vienas paprastas būdas pašalinti nuolatinį vykdomų darbų ciklą. Nuo receptų ir bakalėjos prekių iki tualetinio popieriaus ir sauskelnių šiais laikais galite tiesiogine prasme pristatyti bet ką.

Ar žinai tą moterį, kurią matai savo mokyklos nebaigimo mokykloje metu ir kuri per daug dalijasi savo asmeninėmis dramomis? Ji visiškai įsisavina jūsų brangų laiką. Mes nesiūlome jums atsisakyti geriausio draugo, kuriam atsitinka sunkiai ir kuriam reikia jūsų patarimo. Ji nusipelno jūsų laiko, bet panelei, kuriai tiesiog reikia išeiti ir nesirūpina, kurios laiką ji švaisto. Kai ji pradeda išsikrauti, tiesiog pertraukite ją ir pasakykite, kad turite svarbų susitikimą, į kurį turite patekti. Jokių atsiprašymų, jokių pasiteisinimų.

Kiek laiko praleidžiate ryte ieškodami raktų ar tos svarbios bylos biure? Kelios minutės, ieškant „trūkstamų“ daiktų čia ir ten, tikrai gali sutaupyti daug laiko. Skirkite kelias minutes sutvarkyti savo namus (ir savo gyvenimą), sutaupysite visos šeimos laiko - ir nusivylimo. Nustatykite vietą leidimams ir mokyklos dokumentams, kuriuos reikia pasirašyti ir grąžinti. Raskite vietą batams, pavyzdžiui, ant stovo garaže, kad vaikai nesektų tiek purvo į namus ir tiksliai žinotų, kur yra jų batai, kai būsite pasiruošę išeiti iš namų. Galiausiai, nustatykite vietą raktams, kad jų ieškodami nuolat nekastumėte piniginės.