Pakelkite ranką, jei kada nors grįžote namo iš paplūdimio ar baseino su saulės nudegimu - net jei užsitepėte apsaugos nuo saulės. Matau kelias rankas, bet žinau, kad jūsų yra daugiau. Taip, šiek tiek gėda, kai žinome daugiau nei bet kada saulės saugumas - ir šiek tiek kaltės, sukeliančios raudoną odą mūsų vaikai.
Mes visi matėme ir skaitėme naujienų pranešimus apie saulės poveikio pavojus ir nenorime, kad taip atsitiktų. Kadangi visą vasarą būti patalpose nebūtinai yra pasirinkimas (o paplūdimyje taip smagu!), Išsiaiškinkite, kodėl jūsų vaikas yra jautrus saulės nudegimams ir kaip to išvengti.
Vandens atspindys
Nors saulė paplūdimyje nebūtinai yra stipresnė nei bet kur kitur, yra veiksnys, kurio neturite kitur: atspindys. Tie UV spinduliai atsimuša į labai atspindintį vandens paviršių ir sklinda visur. Tai sukuria ne tik šviesesnę aplinką (jums reikia tų akinių nuo saulės!), Bet ir intensyvesnę šviesos aplinką.
Prarasti laiko nuovoką
Kai linksminamės paplūdimyje, lengva prarasti laiko nuovoką - viena valanda tampa dviem ar trimis ar daugiau. Tie spinduliai ne tik labiau šokinėja, bet ir ilgesnį laiką esame tose stipriose saulės spinduliuose.
Nors dienos viduryje, kai saulė yra stipriausia (apie 10–14 val.), Geriau nebūti saulėje, šis prarastas laiko suvokimas reiškia, kad kartais jūs esate ten tomis intensyvesnėmis valandomis. Taigi tai reiškia…
Užtepkite apsaugos nuo saulės
Naudokite sau ir savo vaikams stipriausią apsaugos nuo saulės priemonę, kurią galite rasti (laikykite ją profilaktine medicina!), Tepkite daugiau, nei manote, kad jums reikia. Prieš išeidami į paplūdimį tikrai apsipirkite ir įsitikinkite, kad turite visus tuos kampelius. Maudymosi kostiumėliai turi tendenciją judėti (kada nors turėjote vieną iš tų plonų nudegimų linijų?), Todėl ant nuogo kūno uždėkite apsauginį kremą nuo saulės, tada apsivilkite maudymosi kostiumėlį.
Naujas tyrimas rodo, kad daugelyje kremų nuo saulės yra cheminių medžiagų, kenksmingų jums ir jūsų vaikams. Čia rasite šeimai tinkamų apsaugos nuo saulės priemonių sąrašą.
prisidengti
Tu išgirdai mane! Net ir tepdami kremą nuo saulės, šiek tiek paslėpkite. Plataus krašto skrybėlė, per dideli akiniai nuo saulės ir apsauginiai drabužiai nuo UV spindulių. Galite mėgautis saule be kepimo! O jei turite paplūdimio skėtį, sėdėkite po juo. Kai saulė šokinėja paplūdimyje, vis tiek gausite saulės, tikiuosi, kad tai nebus skausminga ir deginanti dozė.
ir vėl užsidėti apsauginį kremą nuo saulės
Kelis kartus per dieną tepkite apsauginį kremą nuo saulės ir dažniau, jei jūs ar jūsų vaikai buvote vandenyje. Nustatykite reikiamą laikmatį! Kas porą valandų tepkite apsauginį kremą nuo saulės. Laikykite tai geru dalyku, jei jūsų šeima per dieną išgeria visą buteliuką apsaugos nuo saulės.
Paplūdimys yra labai įdomus, tačiau saulės nudegimas nėra. Atsižvelgdami į paplūdimio saulės saugumą, galite mėgautis saule ir smėliu, nekeldami didelės rizikos savo odai.
Daugiau apie saugias vasaros pramogas:
- Nuo medūzų įgėlimų iki pėdų sužalojimų: paplūdimio sužalojimų sprendimas
- Užkirsti kelią vaikų nuskendimui
- Geriausi paplūdimio ir smėlio žaislai
