Mes visi matėme mielą bento dėžutė straipsnių ir sveikų pietų dėžutės idėjų, bet kiek iš tikrųjų suvalgoma sunkaus mamos darbo? Net jei jūsų vaiko pietų dėžutė grįžta namo tuščia, ar tikrai žinote, ar jis valgė tai, ką supakavote?
Kalbėjomės su savo slapta pradinės mokyklos darbuotoja apie tai, ką vaikai daro su pietumis.
Pakavimas mokyklos pietūs kiekvienas rytas gali būti tas darbas, kurio mamos labiausiai nemėgsta. Daugelis vaikų labai rūpinasi tuo, ką valgo, o tobulo pietų dėžutės turinio paieška tampa 20 klausimų žaidimu. Kiekvieną dieną milijonai mamų supakuoja, jų manymu, priimtinus pietus, bet ar jų vaikai juos valgo?
Nusikaltėlis Nr
Keista, kad dažniausiai pradinės mokyklos kavinėje išmestas ar sunaikintas daiktas gali būti tas pietų dėžutės kuokštelis, sumuštinis. „Man nepatinka mano sumuštinis“, - sako darželio mergina, kuri ką tik pradėjo pratęsti dieną ir dabar valgo pietus mokykloje. „Duona yra keisto ir šalto skonio“. Sumuštiniai, kurie buvo pagaminti prieš naktį arba net pirmą kartą tą rytą, jūsų vaikui nebus tokio skonio, kaip paruošti pietums namuose.
Valgyklos darbuotojai mato, kaip studentai nuolat išmeta sumuštinius, net kai jie yra įkalbinti nešvaistyti maisto. Studentai, kurie nemėgsta plutos, nuo sumuštinio ištrauks dideles dalis ir išmes, palikdami tik apie pusę sumuštinio. Daugelis vaikų taip pat išima mėsą ir išmeta duoną.
Mielos pietų dėžės mokyklos pietums >>
Bento, oi
Patarimai ir gudrybės
- Apsvarstykite galimybę siųsti maisto produktus, kuriuos lengva valgyti ir kurie nebus permirkę prieš pietus.
- Apribokite fasuotų užkandžių ir desertų skaičių, nes jūsų vaikas greičiausiai juos valgys pirmiausia.
- Jei jums reikia ledo pakuotės, pabandykite surasti storą plastikinę dangą, kad pietų metu ji vis tiek būtų užšalusi. Plonos, mažos ledo pakuotės jau po kelių valandų yra kambario temperatūros.
- Įtraukite savo vaiką į savo pietų pakavimą jaunystėje.
Galbūt jūs įsitraukėte į naujausią pamišimą ir paruošėte savo vaikui nuostabų mažų pirštinių maisto produktų asortimentą, meistriškai pagamintus į zoologijos sodo gyvūnus ar erdvėlaivius, esančius bento dėžutėje. Tikrai jie tai valgys, ar ne? Keletas kruopščiai išdėstytų daiktų neatrodo tokie patrauklūs, kol aplinkui papietauja. „Šis sūris yra šlykštus“,-sako antros klasės mergina, kurios pietų dėžutėje yra žavinga nauja bento dėžutė. „Mano mama supjaustė jį mažu, bet tada viskas pasidaro kvaila“. Jos maži sūrio gabaliukai susiliejo su mažais kumpio gabalėliais ir vidudienį atrodo visai neblogai. Kuo sudėtingesni pietūs, tuo mažesnė tikimybė, kad vaikas baigs turinį.
Rančos padažas ar mirkymas morkų lazdelėms atrodo kaip puikus „bento“ dėžutės dalykas, tačiau jie atveria didžiulę netvarką. Jogurtas, išimtas iš originalios talpos ir supakuotas į bento dėžutę, retai būna skonis ir dažnai nevalgomas. Net ir įtraukus ledo pakuotes, daugumos pietų dėžutės maisto produktų temperatūra skirsis ir nebus panaši į skonio namuose.
O nugalėtojas?
Čia nenuostabu - dažniausiai valgomi pietų dėžės maisto produktai yra atskirai supakuoti užkandžiai, tokie kaip riestainiai, žuvies krekeriai ar sausainiai. Daugelis pradinių klasių mokinių pirmiausia suvalgo juos, o paskui jaučiasi per sotūs sumuštiniams ir kitiems namuose supakuotiems daiktams. Vynuogės ir bananai buvo stebėtinai populiarūs vaisiai, galbūt todėl, kad juos lengva valgyti ir netvarkyti. Iš anksto supakuoti pietūs iš maisto prekių parduotuvės (pvz., „Lunchables“ ar „LunchMakers“) yra populiarūs ir, atrodo, apskritai sukuria mažiau maisto atliekų, nes porcijos yra mažesnės ir paprastai nėra netvarkingos.
Daugiau apie vaikus ir mitybą
Išmokyti vaikus sveikų porcijų ir mitybos
Pagerinkite vaikų aktyvumą ir mitybą
Kaip ekologiškai maitintis gerina jūsų vaiko sveikatą
