Turite eiti į darbą, plauti indus, gaminti vakarienę, skalbti, rūpintis kūdikiu... ir pabūti su vyru? Raskite laiko su savo vyru prisitaikydami tėvystė atrodo misija neįmanoma, bet tai galima padaryti!
Sudarykite tvarkaraštį
Svarbiausia rasti laiko su vyru prižiūrint naujagimį - sudaryti tvarkaraštį. Tvarkaraštis tinka ne tik kūdikiui, bet ir mamytei. Jei kiekvieną vakarą galite nuleisti vaiką 20.30 val., Suplanuokite valandą sau ir vyrui... net jei tai tik prisiglaudimas prie sofos. Norite pakelti jį į kitą lygį? Neleiskite vaikui kalbėti. Prisiminkite, apie ką kalbėjote ar darėte naktį prieš kūdikį, ir padarykite tai. Turėdami tiek laiko vėl prisijungti, jausitės šiek tiek mažiau įtempti ir džiaugsitės vyru, kurį įsimylėjote.
Smulkmenos
Įvertinkite mažus dalykus ir mažas akimirkas tarp jūsų ir vyro. Pasinerkite į bučinį, kai kūdikis džiaugiasi atšokėliu, apkabinkite savo vyrą, kai jis grįžta namo iš darbo, arba perbraukite ranką per krūtinę, kai praeinate vienas priešais kitą. Dvi minutės čia ir ten pasibaigs iki dienos pabaigos ir jausitės taip, lyg praleistumėte daugiau laiko kartu nei iš tikrųjų. Dar viena idėja - darykite tai, ką reikia, kartu! Nusiplaukite skalbinius, šokinėkite po dušu (abiem vis tiek reikia įeiti) arba plaukite indus. Artėja
Prašyti pagalbos
Galite jausti kaltę palikdami kūdikį pasimatymui su savo vyru, bet pagalvokite apie naudą! Jūs ne tik sulauksite pelnytos pertraukos ir kokybiško laiko vyrui ir žmonai, bet ir labiau įvertinsite laiką, kurį praleidžiate su savo kūdikiu grįžę namo. Šeima jums padės ir tikriausiai jau pasiūlė jums pagalbą, todėl imkitės jos. Be to, jie tikriausiai myli kūdikį (beveik) taip pat, kaip jūs! Jei neturite šeimos, pakeiskite naktį su kai kuriais savo draugais, kurie turi vaikų. Tai leis jums turėti pasimatymų naktį ir dar vieną naktį pabūti su kai kuriais vaikais, kuriuos galėsite grąžinti pabaigoje.
Daugiau apie naujas mamas:
• Dažnos seksualinės problemos po gimdymo
• 5 žingsnių svorio metimo planas naujoms mamoms
• 4 būdai treniruotis su kūdikiu
