Artėjant naujiems mokslo metams, sprendimas, ką kasdien siųsti mokyklos pietums, prasideda iš naujo.
Nors gali būti viliojanti griebtis greitų ir lengvų pietų, yra keletas dalykų, kurių tiesiog nereikėtų įtraukti į mokyklos pietų dėžutę.
Bandymas sugalvoti pietų dėžutės ingredientų gali būti nepaprastas ir painus. Dauguma Australijos mokyklų ir ikimokyklinio ugdymo įstaigų turi griežtas gaires, ką turėtumėte ir ko neturėtumėte įtraukti į vaiko pietų dėžutę. Taigi, kad jūsų darbas būtų šiek tiek lengvesnis, pažvelkime, ko neturėtumėte siųsti į mokyklą, kad jūsų vaikas galėtų valgyti.
Riešutų produktai
Kadangi vaikai dažnai kenčia nuo alergijos riešutams, dauguma mokyklų turi politiką, kaip sumažinti riešutų produktų, suvartojamų mokyklos teritorijoje, kiekį. Vyresniems vaikams, kurie gali savarankiškai reguliuoti, ką valgo, tai paprastai nėra problema, tačiau jaunesniems vaikams, kurie galbūt nežino ar negali norint nustatyti riešutų pavojų, svarbu vaiko pietų dėžutėje atsižvelgti į riešutų produktus, nesvarbu, ar jie alergiški, ar ne.
Saugokitės tokių dalykų kaip sveikatingumo batonėliai ir musli batonėliai, kuriuose dažnai yra riešutų. Panašiai apribokite žemės riešutų sviesto ar net nutella naudojimą sumuštiniuose ir krekeriuose, nes jie kelia pavojų nukentėjusiems vaikams.
Mėsa ir likučiai neatšaldytose pietų dėžutėse
Nors sumuštiniai su kumpiu yra mėgstami senosios mokyklos, karštą dieną ilgas laukimas pietų dėžutėje nekaltą sumuštinį gali paversti toksiška švente. Suteikdami savo vaikams skanėstą ar maisto likučius iš namų, žinokite, kad laikant juos šiltoje aplinkoje bakterijos sparčiai dauginasi ir gali sukelti apsinuodijimą maistu. Į tai atsižvelkite įtraukdami kitus produktus, pvz., Pieno produktus. Tai puikūs pietų dėžutės intarpai, tačiau būtinai į vidų įdėkite šaldyto gėrimo ar ledo plytų, kad daiktai būtų vėsūs, kol juos bus galima valgyti.
Didelis cukrus ir riebus maistas
Nors saldūs maisto produktai yra tikras vaikų mėgstamiausias, jie mažai padeda išlaikyti juos visą mokyklos dieną. Priešingai, saldūs maisto produktai sukels greitą cukraus pliūpsnį prieš palikdami vaiką išsekusį ir mieguistą. Riebus maistas, pavyzdžiui, bulvių traškučiai, taip pat sukelia tą pačią problemą. Apribokite vaisių batonėlius, traškučius ir kitus saldžius ar riebius triukus, kurie dedami į pietų dėžutę, o ne taupykite juos retkarčiais.
Sunkūs paketai
Būtinai supakuokite pietų dėžutę, atitinkančią jūsų vaiko amžių. Jei jums reikia įdėti paketus į vaiko pietus, įsitikinkite, kad jie gali juos atidaryti savarankiškai. Arba, užuot siuntę tokius dalykus kaip traškučių paketai, išbandykite užtrauktukinius maišelius, užpildytus riestainiais ar džiovintais vaisiais, kad būtų lengviau ir sveikiau.
Daugiau mokyklos patarimų
Grįžti į mokyklą turint biudžetą
Kova su patyčių elgesiu
Senosios mokyklos kiemo žaidimai