Taip intensyvus yra maitinančios motinos atsidavimas savo kūdikiui, kad kartais nujunkymas gali netikėtai sukelti mamų depresiją. Štai kaip nustatyti, ar jaučiatės mėlyna, nes jūsų kūdikis nebėra prie krūties, ir ką daryti.
Maitinanti mama budi 24 valandas per parą, 7 pirmuosius vaiko gyvenimo mėnesius. Šios mamytės įsipareigojo maitinti savo kūdikius ir taip puoselėti artimą motinos ir vaiko ryšį. A maitinimas krūtimi mama yra tokia atsidavusi, kad gali net nesuvokti, kiek jos gyvenimo dalis tapo slauga... kol jos nebeliks.
Kodėl nujunkymas gali sukelti depresiją?
Daugelis mamų bijo pogimdyminės depresijos, tačiau daugelis maitinančių mamų nežino, kad depresija taip pat gali pasireikšti nujunkymo metu ir po jo. „Kai moterys nustoja slaugyti dėl pasitikėjimo jausmo, o ne jausmo, kad pasiduos, nes yra bejėgė, liūdesio ir depresijos tikimybė žymiai sumažėja“, - sako jis. Sara Chana, sertifikuota laktacijos laktacijos konsultantė.
Šis netikėtas emocinis pokytis dažnai gali užpulti motinas, kurios nustoja maitinti krūtimi dėl skausmas ar diskomfortas slaugos metuarba dėl to, kad jiems mediciniškai patariama nutraukti slaugą. Jie žindymą sieja su nesėkme. „Ji turi atpratinti nuo stiprybės, o ne silpnumo“, - sako Chana.
Vaiko vedamas ar motinos vedamas nujunkymas?
Depresija nuo nujunkymo yra mažiau tikėtina, jei motina leidžia savo vaikui pradėti atjunkymą, o ne bando priversti vaiką nujunkyti. „Jei kūdikis atpratina save, o motina ir kūdikis palaiko gerus slaugos santykius, tada motina ir kūdikis jausitės gerai su nujunkymu “,-sako Chana ir priduria, kad nujunkymas paprastai nepasireiškia iki amžiaus 2.
Taip, yra atvejų, kai slauga gali atrodyti kaip darbas, kai siurbimas yra skausmas, kai norisi tiesiog „nebūti pareigas“ nakčiai. Jūs neturite mylėti visų žindymo aspektų, tačiau tai nereiškia, kad turite nustoti šalto kalakuto vartojimą. Raskite būdų, kaip apeiti jums nepatinkančius elementus.
„Kartais moterys taip įsijaučia į tokius dalykus kaip siurbimas, vaiko įtraukimas į tvarkaraštį ar kūdikių miegas Naktį, kai jie mano, kad žindymas yra problema, kai dažnai situacijos aplink žindymą “, - sako Chana aiškina. „Geriau, kai moteris duoda kūdikiui buteliuką [mišinio], kol ji dirba, ir maitina krūtimi, kai ji yra šalia kūdikio, o ne siurbia, jei nekenčia siurbti“.
Kada reikia nutraukti žindymą? >>
Kaip išvengti bliuzo
Kai kurios maitinančios motinos gali manyti, kad jų ryšys su vaiku yra susijęs tik su žindymu. Tačiau komfortą, saugumą ir ramybę, kurią jūs ir jūsų vaikas jaučiate slaugydami, galima rasti kitais būdais. Chana pataria tęsti veiklą su vaiku, kuri palaiko jūsų asmeninius santykius, pavyzdžiui, skaityti knygą, maudytis ar tiesiog glaustytis.
„Rašymas žurnale apie jūsų nujunkymo patirtį yra puikus būdas apdoroti tai, ką išgyvenate“, - sako Shelly Birger Phillips. Atsibuskite tėvų perspektyvos. „Galite parašyti apie tai, kas paskatino jus nujunkyti, kaip jaučiatės proceso metu ir kokios baimės kyla dėl to, kaip pasikeis jūsų santykiai su vaiku dabar, kai nebe slaugate“.
Net jei atpratinate nuo stiprybės, depresija vis tiek gali atsirasti, nes hormono oksitocino antplūdžio, atsirandančio dėl kūdikio užsikimšimo, dabar nėra, aiškina Chana. „Oksitocino gavimo būdai, išskyrus maitinimą krūtimi, yra masažas, mankšta ir intymumas su savo draugu“.
Jūs tiek daug laiko praleidote maitindami savo kūdikį, tačiau jūsų, kaip motinos, vaidmuo nesumažėja, kai jūs pasiekiate karčiai atjunkymo laiką. Dabar turėsite daugiau laiko išplėsti savo motinystės vaidmenį.
Daugiau straipsnių apie maitinimą krūtimi
Žindymo mitai: nuo mažo pieno tiekimo iki dietos
Kodėl mamos pasirenka žindyti
Pratęsto žindymo pliusai ir minusai
