2012 m. Brigham Young universiteto tyrimas parodė, kad 71% motinų nedarė to, ko norėjo, dirbdamos visą ar ne visą darbo dieną ar likdamos namuose, o tarp tų mamų-po gimdymo depresija normos buvo didesnės.
2012 m. Brighamo Youngo universiteto tyrimas parodė, kad 71 proc. Motinų nedarė to, ko norėjo, dirbdamos visą darbo dieną, ne visą darbo dieną ar likdamos namuose, ir tarp tų mamų, pogimdyminė depresija normos buvo didesnės.
Keičiasi motinystės pranešimai
Aš tai sakau daugelį metų, ir tai yra viena iš mano mamos mantrų: mamos laimė yra svarbi ne tik šiek tiek, ne mažiau nei jos vaikų - ji yra tokia pat svarbi.
Per pusantro dešimtmečio, kai susilaukiau dukters, pamačiau didžiulį požiūrio į lūkesčius dėl mamų pasikeitimą. Mes negailestingai kalbėjome savo tiesas per knygas, tinklaraščius, straipsnius ir žiniasklaidą. Galiausiai mes išliejame bent dalį savo slegiančios mamos kaltės (nepaisant to, kad visuomenė vis dar ją kaupia), ir mes, tiesą sakant, esame skaudžiai sąžiningi.
Kaip susidoroti su tėvų auklėjimo spaudimu >>
Skirtingai nuo devintojo dešimtmečio, kai motinos stengėsi būti viskuo, kas yra visiems žmonėms, visą darbo dieną dirbanti efektyvi darbuotoja ir visą darbo dieną atsidavusi motina, daugiau mamų šiandien atpažįsta „kaimą“-tėvai, darbdaviai ir visuomenė privalo dirbti kartu todėl mamos ne visada suskaidomos į gabalus, o po to kritikuojamos, kad joms nesiseka.
Ir tai padeda mūsų žiniai-kad mamos gerovė ir laimė yra neatsiejama visos šeimos emocinės sveikatos dalis-kai akademinė bendruomenė palaiko jausmus, kuriuos jau seniai žinome savo žarnyne.
Mamos daro priešingai, nei nori, ir depresija
Brigham-Young tyrinėtojai nustatė, kad kai mamos, pasirinkdamos darbą, elgiasi priešingai nei nori - lieka namuose arba grįžta į darbą, jos labiau linkusios į depresiją.
Dvidešimt penki procentai motinų, kurios elgėsi priešingai nei norėjo, sirgo klinikine depresija, o tik 14 procentų, kurie buvo patenkinti savo sprendimu dirbti ar likti namuose, sirgo depresija.
Pogimdyminės depresijos simptomai >>
Mamos patirtis dėl darbo ir namų dviprasmiškumo
Kai nusprendžiau palikti darbo jėgą namuose su dukra, tai padariau iš lygių kaltės ir noro būti namuose. Tačiau kai baigėsi pirmasis „medaus mėnuo“ namuose, aš pradėjau sirgti depresija.
Prieš kelis mėnesius, kai mano dukrai buvo šešios savaitės, aš patyriau sunkią pogimdyminę depresiją, kurią sukėlė didžiulis hormonų ir smegenų neuromediatorių pasikeitimas. Tačiau ilgai po to, kai mano biochemija buvo bent (labiau) subalansuota, aš vis dar nebuvau visiškai laimingas kemperis.
Buvau labai įsimylėjusi ir dėkinga savo dukrai už pasirinkimą būti namuose, tačiau nebuvau taip įsimylėjusi perėjimo prie pilnatvės laikas namuose, nepaisant to, kad viską padariau „Likusių namuose motinos išgyvenimo kontroliniame sąraše“ - numanoma išmintis, patyrusios mamos perduota:
Prisijunkite prie žaidimų grupės
Patikrinti. Aš prisijungiau prie „Mamų klubo“, kai mano dukrai buvo 2 mėnesiai ir ji įkūrė „Orlando“ Mamos ir kt skyriuje, kai jai buvo 4.
Eikite į pasimatymų naktis
Patikrinti. Reguliariai rasdavau patikimą šeimą, draugus ir aukles, kurios prižiūrėdavo mano dukrą, ir bent kartą per mėnesį išeidavau.
Gaukite pagalbos dėl vaikų priežiūros
Patikrinti. Mano sutuoktinis nuo pat pradžių buvo vienas iš tėvų ir be maitinimo krūtimi-tai būtų buvę įdomu-jis viską padarė.
Skirkite laiko sau
Patikrinti. Skiriau laiko retkarčiais pasidaryti masažą, perskaityti knygą, išsimaudyti burbulinėje vonioje, pamatyti draugus.
Motinų depresija turi daugybę pagrindinių priežasčių, todėl gali būti nepastebėta darbo jėgos palikimo ar grįžimo. Man biocheminis disbalansas ir senos tapatybės bei karjeros palikimas prisidėjo prie mano žemo lygio kunkuliuojančios depresijos, depresijos, kuri dažniausiai buvo po radaru, bet visada šalia.
Kol aš neklausiau savo instinktų, o ne savo bendraamžių, kol dukra neišėjo į mokyklą, kol nepradėjau rašytojos karjeros ir nesubalansavau savo proto ir kūno, aš nebuvau visiškai patenkinta.
Mūsų vaikai pastebi, kai esame nelaimingi. Nelaimė gali virsti depresija, kuri buvo nekontroliuojama, gali išplisti kaip virusas visoje šeimoje. Radimas tavo kelias namuose ar darbe gali būti tikslus vaistas, kurio reikia norint pasukti kampą.
Daugiau apie motinas ir depresiją
Kaip sumažinti depresijos riziką
Leslie Mann kalba apie depresiją po gimdymo ir paauglių auklėjimą
Riebalų rūgštis gali kompensuoti pogimdyminę depresiją ir pagerinti kūdikių vystymąsi
