Jei turite vaiką su alergijos, padedant jiems mėgautis vasara užima šiek tiek darbo. Žaidimas lauke reiškia daug sąlyčio su žydinčiais augalais, gyvūnais ir medžiagomis, kurios gali sukelti alerginę reakciją. Niežtinčios akys, įbrėžusios gerklės ir sloga.
Bet primygtinai vaikai likti namuose sugadins jų vasarą (ir jūsų, nes nuobodūs, verkšlenantys vaikai niekam neįdomūs). Tai reiškia, kad visiškai įmanoma juos išleisti į saulę ir sumažinti alergines reakcijas iki minimumo.
Kalbėjomės su keliais ekspertais, kurie davė devynis naudingus patarimus ir veiksmus, kaip padėti vaikams, sergantiems alergija visą vasarą.
Daugiau: Vasaros naktiniai užsiėmimai, kurie patiks visai šeimai
1. Pažink savo vaiką
Tai skamba akivaizdu, tačiau ne visi alergiški vaikai yra vienodi. „Svarbiausias žingsnis yra žinoti vaiko alergines reakcijas“, - sako dr. Sujan Patel, alergologė ir imunologė. NYU Langone medicinos centras. „Jei problema yra žiedadulkės, tada patalpose bus naudinga paleisti oro kondicionierių, o ne atidaryti langus, ir tas pats pasakytina ir apie automobilį“.
2. Patikrinkite žiedadulkių skaičių
Orų programa su žiedadulkių skaičiumi yra būtina jūsų išmaniajame telefone, sako pirminės sveikatos priežiūros pediatras ir narys Goddardo mokykla švietimo patariamoji taryba dr. Jack Maypole. („Pollen.com“ įspėjimo apie alergiją programa yra nemokama „iTunes“ ir Google Play). Jei jūsų vaikas turi simptominių simptomų tam tikrą dieną, informavimas apie žiedadulkių skaičių programoje gali padėti informuoti jums apie tai, kas sukelia veiksnius, ir nuspręskite, ar lauko veikla turėtų būti perkelta į kitą dieną. The Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžas pataria žaisti lauke, kai žiedadulkių skaičius yra mažiausias - prieš aušrą arba vėlyvą popietę ar vakarą.
3. Įsitikinkite, kad visi vaisiai yra virti
Vasara reiškia ūkininkų turgus - ir daug skanių šviežių vaisių. Bet jei jūsų vaikas kenčia nuo šienligės, jis gali turėti burnos alergijos sindromą, kuriam būdinga niežtinti burna, įbrėžimai gerklės ar lūpų, burnos ar liežuvio patinimas, kurį sukelia kryžminiai reaguojantys alergenai, esantys tam tikruose žaliuose vaisiuose arba daržovės. Pasak ACAAI, didžiausi kaltininkai yra persikai, vyšnios, obuoliai, salierai, morkos, migdolai, bananai, melionai, pomidorai, agurkai, cukinijos, kriaušės ir kivi. Paprastas sprendimas yra virti vaisius.
4. Venkite vabzdžių įgėlimų
Pasak ACAAI, dauguma vabzdžių įgėlimų JAV kyla iš vapsvų, geltonų striukių, širšių ir bičių. Norėdami apsaugoti savo vaiką nuo alerginės reakcijos į vabzdžių nuodus, pirmoji gynybos linija yra vengimas. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas nevaikšto basas žolėje, kur maitinasi įgėlę vabzdžiai, arba negeria iš atvirų sodos skardinių, kur gali slypėti įgėlę vabzdžiai. Jei iškylaujate lauke, visą laiką laikykite maistą uždengtą ir skatinkite vaiką dėvėti ilgas kelnes, marškinius ilgomis rankovėmis, kojines ir batus.
Daugiau: Geriausi nauji lauko žaislai vasarai
5. Pašalinkite žiedadulkes iš savo namų
The ACAAI rekomenduoja nusivilkite vaiko drabužius ir batus, kai tik jie patenka į patalpas, nes lauke surinktos žiedadulkės gali lengvai prisitvirtinti prie jų ir greitai persiduoti ant baldų ir patalynės. Žiedadulkės taip pat prilimpa prie plaukų, todėl nesikabinėkite prieš patekdami į vonią ar dušą, kad gautumėte gerą šveitiklį. Jei turite naminių gyvūnėlių, įpratę juos nušluostyti naminių gyvūnėlių servetėlėmis, kad atsikratytumėte žiedadulkių, prilipusių prie kailio.
6. Nepamirškite apie patalpų orą
Jūsų vaikas vasarą gali žaisti lauke, tačiau jūs turite skirti tiek pat dėmesio patalpų oro kokybei, kad būtų kuo mažiau teršalų. Investuokite į sertifikuotą, geros kokybės oro valytuvą, pvz „LG PuriCare“ valymo įrenginys, kuris automatiškai nustato ore esančius teršalus ir sumažina dūmų, žiedadulkių ir kitų oro teršalų kiekį. Jis skleidžia spalvas pagal netoliese aptiktą patalpų taršos lygį - raudona reiškia užterštą, o žalia - švarią, todėl vartotojai gali akimirksniu patikrinti oro kokybę. Kitas produktas yra „Trane CleanEffects“ viso namo oro filtravimo sistema, kuri naudoja revoliucinę technologiją, kad pašalintų iš oro iki 99,98 proc namuose, sumažinant kenksmingų bakterijų ir alergenų, tokių kaip žiedadulkės, dulkės, naminių gyvūnų plaukai ir tabakas, skaičių rūkyti.
7. Prieš eidami į lauką išgerkite vaistų
Dauguma vaistų nuo alergijos geriausiai veikia prieš vartojant, sako Daktarė Kalpana DePasquale, sertifikuotas ausų, nosies ir gerklės chirurgas. Tai leidžia vaistui neleisti organizmui išskirti histamino ir kitų cheminių medžiagų, sukeliančių simptomus. „Nosies purškalus ir antihistamininius preparatus reikia vartoti kasdien pacientui, kuriam žinoma alergija žiedadulkėms, žolei ir ambrozijai“, - aiškina DePasquale. „Taip jie dirba efektyviausiai. Tačiau didžiausias veiksmingumas yra maždaug vieną ar dvi valandas po nurijimo.
Daktaras Robertas Kornas „Northwell Health-GoHealth“ skubi pagalba rekomenduoja išbandyti nereceptinių antihistamininių vaistų, pvz., Zyrtec ar Allegra, pardavimą be recepto, jei jūsų vaikui pasireiškia alergijos simptomai. „Darbas užtrunka nuo dviejų iki trijų dienų, todėl nepasiduok per anksti! Kornas sako. „Jei nosies išskyros ir niežėjimas yra akivaizdūs, galbūt norėsite pridėti ne biržos nosies steroidų, tokių kaip flonazė. Jei akių niežėjimas ir ašarojimas yra pagrindiniai simptomai, išbandykite nereceptinius „Zaditor“ ar „Alaway“. Tai ketotifenas, kuris yra daug pigesnis nei receptas, kurio dažnai neapmokės jūsų draudimas “.
8. Išlaikykite savo sodo formą
Jei visą pavasarį veja ir sodas bus apipjaustyti ir genėti, sutrumpės peiliai laikydamas tiek žiedadulkių nuo medžių ir gėlių, pataria patalpų oro kokybės produktų vadovas Jay Ayers adresu Trane. Užuot skynę gėles iš sodo (kad ir kokios gražios jos būtų), kad jas rodytumėte patalpose, pirkite skintas gėles iš vietinio floristo, nes jos greičiausiai buvo auginamos be žiedadulkių.
Daugiau: 11 įdomių vasaros amatų ir užsiėmimų vaikams
9. Sausus drabužius patalpose
Jei drabužius ir patalynę išdžiovinsite lauke, kai žiedadulkių skaičius yra didelis, tai praranda skalbimo tikslą. Vietoj to naudokite drabužių džiovyklę, sako Ayersas. Žiedadulkės keliauja ore, todėl kartą per savaitę skalbkite drabužius ir patalynę, kad teršalai nesikauptų. Prisiminkite, skalbimo mašina turi pasiekti 130 laipsnių F. norėdami sunaikinti teršalus, dulkių erkes ir jų kiaušinius, visada naudokite karšto vandens ciklą.
Šio straipsnio versija iš pradžių buvo paskelbta 2017 m.
