Miego trūkumas pamažu tave žudo. Galbūt norėsite mušti kitą tėvą, kuris sako: „Tai praeis“. Tačiau yra daugiau tėvų, kurie nemiegančias naktis išgyvena taip, kaip jūs, nei jūs įsivaizduojate. Tikros mamos dalijasi savo kūdikio miegas košmarai čia - kartais viskas, ko reikia, norint geriau jaustis savo situacijoje, yra žinoti, kad nesi vienas!
Jūsų beviltiškas noras yra, kad jūsų kūdikis užmigtų pirmą kartą ją paguldęs ir užmigtų. Kaip dažnai mažomis valandomis susimąstėte: „Ar kiekvienas iš tėvų slaugo, vaikšto, supasi ar ramina savo vaiką miegoti?
Visą naktį
„Su pirmuoju kūdikiu turėjau tokį išsekimą ir miego trūkumą, man prasidėjo haliucinacijos. Ne juokai “, - sako Jen B. „Tai buvo sunkiausi metai mano gyvenime“.
Jen pažvelgė į įvairius kūdikio miego metodus ir bandė Ferberizuoti maždaug 7 mėnesių dukrą. „Po daugiau nei valandos verkimo ji užmigo, bet prabudo po 45 minučių. Aš nebegalėčiau to padaryti “, - apgailestauja ji.
Galų gale miegas pateko į Jen namus, tačiau stebuklingo sprendimo nebuvo. „Mes niekada neišsprendėme miego problemų. Jie visi tiesiog pradėjo geriau miegoti būdami 9 mėnesių be jokios aiškios priežasties ir dabar miega gerai “. Yra vilties!
Užtenka vieno
Angie C. pakako vieno miego trūkumo. „Sakykime, kad buvo taip sunku, kad nenoriu turėti kito! Tai buvo toks sunkus laikas mano gyvenime, kad, tiesą sakant, neprisimenu daug ko, išskyrus neigiamą jausmą.
Deja, po trejų metų Angie vis dar susiduria su miego trūkumo pasekmėmis. „Tiek mėnesių iš eilės prasto miego tiesiogine prasme sujaukė mano miego įpročius. Man iki šiol sunku užmigti “. Bent vienas žmogus Angie namuose miega gerai - jos dukra.
Miegančioji vaikštynė... er, vikšrinė?
Kristin B., vieno vaiko mama, nepatyrė tiesioginio miego trūkumo. „Mano sūnus Feliksas, būdamas vienos savaitės, miegojo kaip čempionas“, - sakė ji. Jis pats užmigo penkias ar šešias valandas, pabudo valgyti, dar keletą valandų miegojo... Negirdėta naujagimiui!
Deja, ši graži rutina truko tik keturis mėnesius - iki tol, kol Feliksas susilaužė ir pradėjo riedėti. „Dabar, sulaukęs beveik 8 mėnesių, jis turi būti slaugomas arba priverstas miegoti“. Tai dar ne viskas - jis snaudžia tik dvi ar tris valandas, o visą naktį yra neramus ir budrus. „Atrodo, kad jis„ miega šliaužiantis “arba rieda aplink lovelę, miegodamas ir verkdamas. Sakau sau, kad tai yra etapas “.
Nepriimtino priėmimas
"Manau, kad viskas priklauso nuo jų asmenybės!" sako dviejų vaikų mama Erika S. „Vera pradėjo miegoti naktį, kai jai sukako 2 metai. Rozi jau miega nuo šešių iki septynių valandų, o jai tik 7 savaitės. Viską darome vienodai. Vienam patinka miegoti, o kitas mano, kad tai yra laiko švaistymas “.
Tvirtas miegas kol kas gali būti nepasiekiamas, bet bent jau esate geroje kompanijoje.
Daugiau apie miego trūkumą
5 patarimai, kaip geriau miegoti
Kodėl moterims sunku užmigti ir kaip geriau išsimiegoti
10 geriausių sezoninio miego patarimų
