Jei jums reikėjo kitos priežasties maitinti krūtimi, tyrimai rodo maitinimas krūtimi mamos ir jų partneriai miega vidutiniškai 40–45 minutėmis daugiau miego per naktį, palyginti su tėvais, kurie papildo mišinius. Jei esate krūtimi maitinanti mama, kuri vis dar jaučia miego trūkumą, pateikiame keletą patarimų, kaip padaryti žindymą naktį nesudėtinga.
Gera žinia maitinančioms mamoms! Ne tik tu daugiau miegokite naktį, tačiau tyrimas parodė, kad jūsų kūdikis taip pat turi mažiau „miego sutrikimų“ nei tie kūdikiai, kuriems duodamas mišinys.
Jei maitindamiesi naktį vis tiek jaučiate nuovargį, gaukite patarimų maitinimas krūtimi naktį.
Patarimai, kaip maitinti krūtimi naktį
Kai jūsų kūdikis atsibunda pasiruošęs valgyti, vadovaukitės šiais dviejų vaikų mamos Kristi Valentini patarimais mommycribnotes.com, kad kūdikis jaustųsi patenkintas ir pasiruošęs miegoti:
- Negalima įjungti šviesos darželyje (jei kūdikis yra atskirame kambaryje). Naudokite naktinę lemputę arba, jei turite apšvietimą, tiesiog įjunkite jį.
- Pirmiausia pakeiskite kūdikio sauskelnes, nes paprastai kūdikis užmigs prie krūties, o paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, tai pažadinti tą taikų vaiką, pakeitus sauskelnes po slaugos.
- Laikykite antklodę, supintą ant supamosios kėdės, ar bet kur, kur slaugosite vidury nakties, kad jums ir kūdikiui būtų šilta ir jauku.
- Dėvėkite pižamos viršūnes su sagomis. Tokiu būdu galite tiesiog atsegti pakankamai viršutinės dalies, kad galėtumėte maitinti krūtimi, neatskleisdami visos viršutinės pusės ir nesušalę slaugos sesijos metu.
- Laikykite savo „būtiniausius daiktus“ šalia slaugos vietos ant naktinio staliuko. Mano būtiniausi dalykai buvo audinių sauskelnės, skirtos nušluostytiems ir pieno ūsams nuvalyti, čiulptukas ir stiklinė vandens.
Ką daryti, jei kūdikis maitinimo metu vis užmiega?
„Jei mamos stengiasi neužmigdyti kūdikio, kad galėtų pilnai maitintis, [siūlau jums] patrinti skruostą. Jei tai vis tiek neleidžia valgyti valgytojui, tada veidą apšlakstykite šaltu vandeniu - iš esmės panardinkite ranką į ledinį vandenį ir papurtykite ją ant kūdikio, kad jaustumėtės kaip lietus “,-siūlo BreezyMama.com Chelsea P. Gladdenas, kuris taip pat sako, kad reikia juos nuvyti, kad padėtų jiems pabusti.
Kada kūdikis miegos visą naktį?
„Kaip negalima„ pastumti “vaiko vaikščioti, kol jis nėra fiziškai pajėgus, nemanau, kad taip yra patartina (kad kūdikio emocinė ir psichologinė savijauta būtų) „nustumta“ miegoti visą naktį “,-sakė ji sako. „Kai kurie dalykai, kurie gali turėti įtakos, kai kūdikis yra pasirengęs, apima kūdikio nėštumo amžių, tai, kaip dažnai kūdikis maitinamas visą dieną, fiziniai dalykai, kurie vyksta su kūdikiu (dantų dygimas, liga), jei mama yra toli nuo kūdikio dieną ir kūdikio temperamentas “.
Galutinės mintys
Pabandykite prisiminti, kad kūdikis amžinai neliks kūdikis ir galiausiai užmigsite. „Kai išgirsi tą kūdikį verkiantį trečią kartą tą naktį ir viskas tavyje rėkia:„ Tik leisk man miegoti! “ - prisimink, kad tu esate geroje kompanijoje, nes kažkur, galbūt jūsų kvartale, yra kita maitinanti mama, kuri tuo pačiu metu daro tą patį “, - sakė Valentini. sako. „Pabandykite įvertinti grožį, kai su vaiku galite pasidalyti tylia ir ramia akimirka, žinodami, kad šis laikas tikrai praeis anksčiau, nei vėliau“.
Daugiau žindymo patarimų:
- Žindymo pagalba: priversti kūdikį užsifiksuoti
- Žindymas ir spenelių skausmas: profilaktika ir gydymas
- Žindymas ir alkoholio vartojimas: kas yra saugu?
