Liekni pyrago įkvėpti kokteiliai bikinio sezonui-„SheKnows“

Šie trys kokteiliai yra liesesnės jūsų mėgstamų pyragų skonių versijos, todėl galite būti pasiruošę maudymosi kostiumėlių sezonui, neprarandant skonio. Pirmyn, šiek tiek pasilepinkite.

Susijusi istorija. „Padma Lakshmi“ uogų pyragas padvigubėja kaip saldus skanėstas ir skanūs pusryčiai

1. Bostono kreminio pyrago kokteilio receptas

Šis Bostono kreminio pyrago kokteilis yra liesa vieno mėgstamiausių Amerikos pyragų versija. Šis kokteilis, papildytas pudingu (dėl šio kokteilio pudingo) ir autentiško skonio, yra puikus būdas išlikti lieknam ir mėgautis gardžiu pyrago gėrimu.

Aptarnauja 2

Ingridientai:

• 4 šaukštai sutrintų „Graham“ krekerių
• 1 puodelis lieso pieno arba pakeiskite jį kitu
• 1 vanilinis užkandžių pudingas be cukraus
• 1 (6 uncijos) Yoplait lengvo Bostono kreminio pyrago jogurto
• 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
• 1 didelis bananas
• 1/2 - 1 puodelis ledo, priklausomai nuo pageidaujamos konsistencijos
• 4 šaukštai be cukraus Hershey šokolado sirupo
• Sumažinto riebumo plakta užpilas (neprivaloma)
• Šokolado garbanos (neprivaloma)

Nurodymai:

1. Maišytuve arba virtuvės kombaine apdorokite „Graham“ krekerius, kol jie visiškai sutraiškys. 2 stiklinių dugne sluoksniuokite 2 šaukštus trupinių.
2. Maišytuve sumaišykite pieną, pudingą, jogurtą, vanilę, bananą ir ledą. Maišykite iki vientisos masės ir supilkite vienodą kiekį į 2 stiklines.
3. Ant kokteilių užpilkite 2 šaukštus (arba pagal skonį) šokolado sirupo.
4. Jei norite, papuoškite sumažinto riebumo plakta užpilu ir šokolado garbanomis.
5. Mėgaukitės iš karto.

2. Gervuogių derliaus pyrago kokteilio receptas

Šis gervuogių kokteilis trykšta šviežių vaisių skoniu. Negalėsite pasakyti, kad šis kokteilis yra sveikas su visais vaisių skoniais ir natūraliu cukrumi. Šis kokteilis yra puikus būdas pasirūpinti, kad šią vasarą atrodytumėte geriausiai.

Aptarnauja 2

Ingridientai:

• 1 puodelis nesaldinto migdolų pieno arba jį pakeiskite kitu
• 1 (6 uncijos) Yoplait šviesus gervuogių jogurtas
• 1/2 puodelio šviežių gervuogių
• 1 didelis bananas
• 1/2 - 1 puodelis ledo, priklausomai nuo pageidaujamos konsistencijos
• 1 arbatinis šaukštelis Truvia arba pakeiskite kitą saldiklį
• Sumažinto riebumo plakta užpilas (neprivaloma)
• Mažai riebūs „Graham“ krekeriai, smulkinti (neprivaloma)

Nurodymai:

1. Maišytuve sumaišykite pieną, jogurtą, gervuoges, bananą, ledą ir saldiklį. Maišykite iki vientisos masės ir supilkite vienodą kiekį į 2 stiklines.
2. Jei pageidaujate, papuoškite sumažinto riebumo plakta užpilu ir pabarstykite susmulkintomis graham krekerių trupiniais.
3. Mėgaukitės iš karto.

3. Citrininio kremo pyrago kokteilio receptas

Šis citrinų kremo pyrago kokteilis yra kreminis, tirštas ir gaivus šviežios citrinos skonio. Puikus būdas atsigaivinti karštą vasaros dieną, nenaudojant tonos kalorijų.

Aptarnauja 2

Ingridientai:

• 1 puodelis lieso pieno arba pakeiskite jį kitu
• 2 šaukštus be cukraus (ir be riebalų) citrinų pudingo mišinio, išdžiovinkite
• 1 (6 uncijos) Yoplait šviesaus citrininio kremo pyrago jogurto
• 1 didelis bananas
• 1/2 - 1 puodelis ledo, priklausomai nuo pageidaujamos konsistencijos
• 1 šaukštas šviežių citrinų sulčių
• 2 šaukštai vanilės baltymų miltelių (neprivaloma)
• Sumažinto riebumo plakta užpilas (neprivaloma)
• Susmulkinti grahamo krekerių trupiniai (neprivaloma)
• Geltoni maisto dažai (neprivaloma)

Nurodymai:

1. Maišytuve sumaišykite pieną, sausą pudingo mišinį, jogurtą, bananą, ledą ir citrinos sultis. Jei norite, įpilkite vanilės baltymų miltelių ir 2–3 lašus geltonų maistinių dažų. Maišykite iki vientisos masės ir supilkite vienodą kiekį į 2 stiklines.
2. Jei pageidaujate, papuoškite sumažinto riebumo plakta užpilu ir „Graham“ krekerių trupiniais.
3. Mėgaukitės iš karto.

Daugiau sveikų kokteilių receptų

Žalias šokoladas, žemės riešutų sviestas ir bananų kokteilis
Braškių, ramunėlių ir quinoa kokteilis
Avokadas ir mėlynės sukrutas kokteilis