Tai vėl Naujieji metai! Jei esate toks kaip aš, priimsite tokias pačias rezoliucijas kaip ir pernai. Noriu atsikratyti tų pačių penkių kilogramų, mano namų biuras vis dar yra netvarka, o aš ir toliau leidžiu darbui trukdyti mano ryto mankštos tikslams.
Kaip šiais metais priimti naują sprendimą, kuris iš tikrųjų gali pakeisti jūsų gyvenimą? Ši rezoliucija būtų su kažkuo susipykti, naudojant galią atleidimas.
Kai aš sudėjau mūsų knygą, Vištienos sriuba sielai: atleidimo galia, Buvau nustebęs, kiek daug bendraautorių kalbėjo apie laisvę, kurią jie jautė atleidę kažkam. Jie nesuprato, kiek kenkia sau, laikydamiesi pasipiktinimo.
Mano knygos bendraautorius-aktorius, rašytojas ir prodiuseris Anthony Andersonas-pasidalino savo istorija „The Forgiveness of Robertas ir aš “, apie tai, kad pagaliau prasmingai pasikalbėjome su savo dažniausiai nebuvusiu biologiniu tėvu prieš jį mirė. Jie kalbėjosi valandų valandas ir tai išlaisvino. Anthony sako: „Naktimis aš miegu ramiai, žinodamas, kad galėjau išlaisvinti savo tėvą nuo kaltės naštos ir Robertas paleido mane nuo pykčio naštos, kurią turėjau prieš jį “. Ir jis komentuoja, kodėl turime naudoti atleidimo galią, ir sako: „Gyvenimas yra trumpalaikis. Turime gyventi šia akimirka ir mylėti šią akimirką “.
Vienas iš mūsų bendraautorių, Joe Rector, parašė istoriją „Coaching the Coach“ apie tai, kas atsitiko jam atsistatydinus kaip sūnaus beisbolo komandos treneris, kai kai kurie tėvai skundėsi, kad jų sūnūs nepakankamai žaidžia laikas. Tėvas, užėmęs Džo vietą, keršijo jam neleisdamas Džo sūnui žaisti visą likusį sezoną. Džo daugelį metų pyko, kol vieną dieną jo sūnus jam pasakė: „Tėti, laikas liautis pamišus. Dabar man viskas gerai ir man nerūpi “. Džo suprato, kad buvo teisus, ir atleido kitam tėvui. Jis sako: „Beveik iš karto pasijutau taip, tarsi nuo pečių būtų nukeltas didžiulis svoris“. Jis vėl galėjo mėgautis beisbolu. Vienintelis žmogus, kurį jis skaudino visus tuos metus, buvo jis pats.
Kaip rašė Christina Galeone savo eilėraštyje „Kelias į priekį“, „pyktis pagimdo pyktį“ ir „pyktis suklumpa į priekį, garuodamas ir gerai, ir blogai“. Atleidimas atneša ramybę. Pyktis ir pyktis duoda tik tą patį.
Viena strategija yra sutelkti dėmesį į jus įskaudinusio žmogaus motyvaciją. Kartais, kai supranti, kad jis to nepadarė tyčia, visas pasipiktinimas išnyks. Ir kol tai atliekate, nepamirškite apie savęs atleidimą. Jūs darote viską, ar ne? Tas netvarkingas namų biuras tikrai niekam nekenkia!
