Mango krevečių salotų puodeliai - „SheKnows“

Greitas ir paprastas sveikas receptas, kupinas skonio.

Man patinka puikus sveikas receptas, kurį lengva pasigaminti ir pakankamai skanu patiekti vakarienės svečiams.

Susijusi istorija. Mes paprašėme profesionalo, norinčio pasveikinti klasiką Azijos receptai & Berniukas, ar ji pristatė

Mango krevečių salotų puodelių receptas

Išeina 4 užkandžių porcijos arba 2 patiekalai

Ingridientai:

• 2 morkos, nuluptos ir sutarkuotos (arba labai plonai supjaustytos)
• 2 svogūnai, supjaustyti šališkumu (arba supjaustyti)
• 1 raudona paprika, labai plonai supjaustyta
• 1 mango, supjaustytas kubeliais
• 2 šaukštai sojos padažo
• 1 arbatinis šaukštelis medaus
• 1 arbatinis šaukštelis baltojo acto
• 1/4 šaukštelio čili miltelių
• 1/2 šaukšto kukurūzų krakmolo
• 1/2 šaukštelio druskos
• 1/4 šaukštelio pipirų
• 12 didelių krevečių, nuluptų, nuluptų ir supjaustytų
• 2 šaukštai aliejaus
• 1/4 puodelio tajų saldaus raudonojo čili padažo
• 1 galvos salotos (sviestas, lazdelė ar ledkalnis)

Nurodymai:

1. Mažame dubenyje sumaišykite morkas, svogūnus, paprikas ir mango. Atskirame dubenyje išplakite sojų padažą, medų, baltąjį actą ir čili miltelius, užpilkite daržoves, išmaišykite.
2. Mažame dubenyje sumaišykite kukurūzų krakmolą, druską ir pipirus. Įpilkite krevečių, supilkite į kailį.
3. Didelėje keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų, suberkite krevetes ir kepkite, kol rožinė ir iškeps, apie 5 minutes.
4. Nukelkite nuo ugnies, įpilkite saldaus raudonojo čili padažo, sumaišykite, kad susimaišytų.
5. Šaukštą krevečių sudėkite į salotų lapus, ant viršaus uždėkite daržovių.

Daugiau sveikų jūros gėrybių receptų

Čili trina tilapiją
Tandori lašiša
Laimo avokadų ceviche

Palikite komentarą