Atrodo, kad C žodis yra visur, kur pasukate. Mes nuolat girdime apie naujus laimėjimus ir gydymo būdus, ir, deja, girdime apie daugiau pažįstamų žmonių, sergančių šia liga. Kyla klausimas: ar vėžys žudo mus, ar leidžiame jam mus nužudyti?
Nuotraukų kreditas: Pamela Moore/iStock/360/Getty Images
Pagal Pasaulio sveikatos organizacija, apie trečdalį visų vėžio atvejų-ne tipai vėžio - galima išvengti. Konkrečiai, tabako vartojimas yra labiausiai išvengiamas rizikos veiksnys, nes nuo jo kasmet miršta apie 22 proc. Nors kai kurios priežastys yra genetinės, yra ir kitų, pavyzdžiui, kancerogenų poveikio.
Praėjusiais metais JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrų ataskaitoje teigiama, kad trečdalis vėžio atvejų atsiranda dėl nutukimo ir judėjimo stokos. Naujausioje agentūros ataskaitoje teigiama, kad apie 20–40 procentų mirčių galima išvengti. Pagrindinės mirties priežastys yra širdies ligos, vėžys, lėtinės apatinių kvėpavimo takų ligos, insultas ir netyčiniai sužalojimai. 2010 m. Šios priežastys sudarė 63 proc. JAV mirčių.
„Net du trečdalius vėžio galima išvengti“,-sakė jis Jon LaPook, M.D., vyriausiasis medicinos korespondentas „CBS News“, praėjusiais metais. Jis sakė, kad su nutukimu susijęs vėžys yra stemplėje, gaubtinėje žarnoje, inkstuose, kasoje, gimdoje ir (moterims po menopauzės) krūtyse.
Kurių vėžio atvejų galima geriau išvengti?
Kai kurios vėžio formos yra labiau išvengiamos nei kitos, sako Amy Tiersten, medicinos daktarė Icahno medicinos mokykloje prie Sinajaus kalno.
„Vėžys, kurio galima išvengti arba bent jau anksti jį sugauti, dažniausiai yra vėžys, dėl kurio yra įrodyta, nusistovėjusių atrankos testų, tokių kaip mamografija. krūties vėžys, Gimdos kaklelio vėžio tepinėliai, storosios žarnos vėžio kolonoskopijos ir odos vėžio patikrinimai dėl odos vėžio “,-sako Tierstenas.
Štai kodėl moterys turi neatsilikti nuo patikrinimų, anksti jas sugauti reiškia sugebėti anksti gydyti. Tačiau, kaip žinome, net ir tokie dalykai, kaip dėvėjimasis nuo saulės ar skiepijimasis nuo ŽPV, gali užkirsti kelią vėžiui.
Shefali Patel, M.D., OB-GYN, įsikūrusi Naujajame Džersyje, sako, kad gimdos kaklelio vėžys yra labiausiai išvengiama vėžio rūšis, kai kalbama apie moterų sveikatą.
„Tai sukelia ŽPV virusas, todėl jei nesate susidūrę su ŽPV virusu, negalite susirgti gimdos kaklelio vėžiu“, - sako ji.
Patel pažymi, kad „Gardasil“ vakcina yra rinkoje, siekiant sumažinti ŽPV infekciją, tačiau daugelis moterų nėra skiepijamos. Daugelis tėvų nerimauja, kad tai gali sukelti seksualinį nepasitenkinimą. Kiti nerimauja dėl vakcinos saugumo, todėl kai kurios moterys nusprendžia atsisakyti.
Patel sako, kad reguliarūs ginekologiniai egzaminai ir Pap tepinėliai daro stebuklus, kad išvengtų gimdos kaklelio vėžio.
„Dažnai displazines ląsteles galima aptikti ir gydyti daugelį metų iki vėžio išsivystymo“, - sako Patelis. Dalyvaudami tame metiniame egzamine moterys taip pat gali būti ištirtos dėl krūties, kiaušidžių ar odos vėžio.
Tačiau kalbant apie krūties vėžį, tai nėra taip paprasta, pažymi Patel.
„Akivaizdu, kad jei turite didelę šeimos istoriją, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie tai anksčiau patikra ir galbūt BRCA testas “, - sako ji ir priduria, kad mamografija yra geriausia atrankos priemonė galima. Jie gali aptikti krūties vėžį ankstyviausiose stadijose ir apskritai siūlo geresnę prognozę.
Kai kurie naujesni tyrimai rodo, kad išlaikyti sveiką svorį, mankštintis kelis kartus per savaitę ir apriboti alkoholio vartojimą mažina krūties vėžio riziką.
Sveika gyvensena yra svarbi
Tierstenas ir Patelis sako, kad sveikas gyvenimo būdas yra labai svarbus.
„Svorio padidėjimas ir pratimų trūkumas gali padidinti kai kurių vėžio riziką“, - sako Tierstenas. „Siekiant užkirsti kelią kai kurioms vėžio formoms, patartina saikingai vartoti alkoholį ir laikytis sveikos mitybos“.
Remiantis Amerikos vėžio tyrimų instituto duomenimis, du trečdalius maisto, kurį valgote valgio metu, turėtų sudaryti nekrakmolingos daržovės, vaisiai, sveiki grūdai ir pupelės. Jie sako, kad reikia vengti perdirbtos mėsos, saldžių gėrimų, alkoholio ir kitų perdirbtų maisto produktų.
Patel sako, kad naujesni tyrimai taip pat rodo, kad sportuojant nuo trijų iki penkių kartų per savaitę galima sumažinti krūties vėžio riziką.
Susijusios naujienos
7 papildai, kurių trokšta jūsų kūnas
Kasmetiniame nešvarių dešimčių sąraše vaisiai ir daržovės nurodomi daugiausia pesticidų
Nauja odos vėžio grėsmė: manikiūras
