Mamos mažosios beždžionės mišinys 
Puikus užkandis ir paimk!
Susijusi istorija. Diabetu sergančių vaikų tėvams reikalingas elementas, įtrauktas į mokyklą
Ingridientai:
- 1 1/4 puodelio džiovintų bananų traškučių
- 1 puodelis džiovintos papajos ir mango
- 1/4 puodelio supjaustytų migdolų ir saulėgrąžų sėklų arba mėgstamų riešutų
- 1/4 puodelio džiovinto kokoso (neprivaloma)
- 1/4 puodelio mini šokolado drožlių (jei norite, pakeiskite razinas, spanguolę arba džiovintus abrikosus)
Nurodymai:
- Sumaišykite ingredientus ir mėgaukitės!
- Laikykite maišelyje su užtrauktuku ir leiskite savo „mažoms beždžionėlėms“ supakuoti saują mokyklos vaišėms ar paimti saują užkandžiui po pamokų
Iš šios visatos „Tortilla Chips“
Štai skanus, skrudintas užkandis, kuris patenkins didelius ir mažus dangaus mėgėjus. Šie traškūs traškučiai iškepa per kelias minutes ir taip pat turi mažai riebalų.
Ingridientai:
- 1 didelė miltų tortilija
- Kepimo purškalas
- Jūros druska
Nurodymai:
- Naudokite dangaus formos sausainius (žvaigždutes, pusmėnulius, apskritimus ir kt.), Norėdami iškirpti figūras iš didelės miltinės tortilijos.
- Išdėstykite figūras ant kepimo skardos, lengvai aptepkite kepimo purškikliu ir pabarstykite jūros druska.
- Kepkite 350 laipsnių F temperatūroje 5–7 minutes ir jūsų traškučiai bus paruošti panardinti į salsą ar gvakamolę.
- Saldumynui pabarstykite cinamonu ir cukrumi.
Bananų kąsneliai
Padaro 14 kamuoliukų
Šiuos maistingus kąsnius lengva gaminti masiškai, o vaikams taip pat lengva įkišti į burną, kai jiems reikia paskatinimo. Puikiai tinka ir užkandžiui žaidimo viduryje.
Ingridientai:
- 1 mažas bananas
- 1/2 puodelio žemės riešutų sviesto (lygus arba stambus)
- 1/2 puodelio skrudintų kviečių gemalų
- Smulkiai supjaustyti žemės riešutai arba migdolai, mini šokolado drožlės, grahamo krekerių trupiniai arba susmulkintas kokosas, skirtas padengti.
Nurodymai:
- Vidutiniame dubenyje sutrinkite bananą ir žemės riešutų sviestą.
- Įmaišykite kviečių gemalus. Atskirus šaukštus mišinio susukite į kamuoliukus, o tada susukite rutuliukus į vieną iš aukščiau išvardytų dangų arba jų derinį. Atvėsinkite, kol sutvirtės. Taip pat galite užšaldyti.
- Variacijos:
- Jei norite versijos be žemės riešutų, pakeiskite žemės riešutų sviestą saulėgrąžų sėklomis, migdolų sviestu arba sojų riešutų sviestu ir neįtraukite žemės riešutų ir šokolado drožlių, kuriose gali būti žemės riešutų pėdsakų.
Sumuštiniai
Kaip paversti sumuštinį linksmais pietumis? Pasigamink lazdelę!
Ingridientai:
- Duona
- Sūris
- Pietūs mėsos
- Vynuoginiai pomidorai
- Salotos
- Marinatai
Nurodymai:
- Supjaustykite kubelius duonos, sūrio ir pietų mėsos (mes užsisakėme 1/2 colio storio kumpio ir kalakutienos gabaliukus prie delikatesų stalo).
- Stumkite kubelius ant iešmo su kitu vaikui patinkančiu maistu, pavyzdžiui, vynuoginiais pomidorais, salotų gabalėliu, marinuotu agurku ar alyvuogėmis.
- Siųskite su majonezo ar garstyčių puse.
Daugiau mokyklinių pietų idėjų
- Grįžtant prie mokyklos pietų skanėstų
- Grįžkime prie mokyklos pietų receptų ir idėjų
- Ekologiški mokyklos pietų maišeliai
