Šiandien, kovo 1 d., Yra savęs žalojimo diena, todėl nebesitraukime nuo problemos. Daugybė žmonių žaloja save dėl daugybės priežasčių. Tik atvėrę savo protą ir širdį galime ištirti tas priežastis ir padėti tiems, kuriems sunku.
Daugiau: Jungtinės Karalystės mokyklos negali susidoroti su vaikų psichinė sveikata Problemos
Psichikos sveikatos fondas savęs žalojimą apibrėžia kaip „bet kokį elgesys, kai kas nors kenkia sau, paprastai kaip būdas padėti susidoroti su sunkiomis ar varginančiomis mintimis ir jausmais. Dažniausiai tai būna pjaustymas, deginimas ar nemirtinas perdozavimas. Tačiau tai taip pat gali būti bet koks elgesys, sukeliantis sužalojimą-nesvarbu, koks nedidelis, ar didelės rizikos elgesys.“
Tarp JK jaunimo daugėja savęs žalojimo. Praėjusiais metais paskelbti Anglijos bendrojo tyrimo „Health Behavior in School-Aged Children“ duomenys atskleidė, kad iki vieno iš penkių 15-mečių visoje šalyje žaloja save
Šią sąmoningumo dieną savęs žalojimo aukos raginamos atvirai papasakoti apie savo sunkias patirtis, o kitos-raminamos, suteikdamos vilties ir palaikymo žiniomis.
„Twitter“ vartotojai pasidalino įvairia patirtimi ir viltingais pranešimais, naudodami grotažymę #SelfHarmAwarenessDay, ir daugelis pasinaudojo ja kaip galimybe išsklaidyti kai kuriuos mitus, susijusius su savęs žalojimu.
VISIEMS, kurie daro... Galbūt aš tavęs nepažįstu, bet man tai rūpi…. 😪 #savarankiškumo dienapic.twitter.com/d4rVttwj3P
- Matea Green (@matea_green) 2016 m. Kovo 1 d
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
Tu nesi vienas ir niekada nebūsi. #savarankiškumo diena
- J. Rožė (@JhalenSheffield) 2016 m. Kovo 1 d
Kalbant apie tuos, kurie šiuo metu kovoja, būk stiprus, brangioji. #Savistabos diena 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
- Kristie✨ (@kristxo) 2016 m. Vasario 25 d
#savarankiškumo diena MITAS: savęs žalojimas yra tik dėmesio siekiantis elgesys. FAKTAS: Daugeliu atvejų žmonės stengiasi paslėpti sužalojimus.
- Nicole Lyons (@LithChronicles) 2016 m. Kovo 1 d
Daugiau: Vaizdo įrašas apie psichinę sveikatą rodo, kad „Gerai“ yra galingas žodis
Su tinkama pagalba ir parama dauguma savęs žalojančių žmonių gali ir visiškai pasveiksta. Psichikos sveikatos fondas turi galutinį savęs žalojimo vadovą, kuriame paaiškinta, ką daryti, jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo kenkia sau ir kaip gauti pagalbą. Atsisiųskite ją nemokamai čia.
Jei jus paveikė kuri nors iš šiame straipsnyje iškeltų problemų, galite paskambinti Samariečiai telefonu 08457 90 90 90.
Daugiau: Kaip atpažinti depresijos požymius
