1
Nuotėkio pasipriešinimas
Ar jūs kada nors kosėjate, čiaudite ar juokiatės, o tada - oho! Jūs patiriate lengvas šlapimo pūslės nutekėjimas? Tai gali būti dėl jūsų laikysenos. Kai atsiklaupiate, daugiau svorio griūna ant šlapimo pūslės ir dubens dugno raumenų. Laikui bėgant tai susilpnins raumenis ir sukels šlapimo nelaikymas. Sėdėjimas tiesiai kartu su dubens dugno raumenų pratimais gali išgelbėti jus nuo suaugusių vystyklų.
2
Padidėjęs kraujospūdis
Jūsų kompiuterio spaudimas gali būti priežastis, dėl kurios padidėja kraujospūdis. Straipsnyje Neurologijos žurnalas praneša, kad yra ryšys tarp kaklo raumenų, laikysenos ir aukšto kraujospūdžio. Jūsų kaklo ląstelės siunčia signalus į jūsų smegenis, kad užtikrintų pakankamą kraujo tiekimą. Kai kaklo raumenys yra įtempti, kad jūsų galva nebūtų išlyginta, jie neveikia taip gerai, kaip turėtų.
3
Pilvo pūtimas ir dujos
Jaučiatės kaip karvė, turinti blogą pilvo pūtimą, ypač po valgio, net jei nesate prisikimšę? Arba pastebite, kad dažnai reikia atlikti neįprastas kūno funkcijas, tokias kaip burpavimas ir dujų perdavimas? Gera laikysena valgant yra labai svarbi norint užtikrinti, kad jūsų maistas būtų tinkamai virškinamas. Slinkimas reiškia, kad jūsų skrandis yra suspaustas ir negali tinkamai atlikti savo darbo.
4
Kvėpavimo problemos
Slinkimas sutraukia jūsų vidaus organus, įskaitant plaučius. Pamatysite, kad jūsų plaučių funkcija labai pagerės, jei tinkamai išlaikysite stuburą. Žmonėms, sergantiems kvėpavimo takų ligomis, pvz astma turėtų būti labai naudinga pagerinti savo laikyseną.
5
Nuotaikos ir
energijos trūkumas
Kas galėjo pagalvoti, kad šliaužimas gali turėti įtakos jūsų nuotaikai ir energijos lygiui? San Francisko valstijos universiteto sveikatos mokymo profesorius Erikas Peperis, Ph. D., tai atrado kūno laikysenos gerinimas yra susijęs su pagerėjusia nuotaika ir padidėjusiu energijos lygiu. Jis mano, kad galite apgauti savo kūną, kad jis jaustųsi energingesnis.
6
Amžius anksčiau
tavo laikas
Netinkama laikysena jus sensta. Slenkant jūs esate žemyn šlaitu, kad a dowager kupra (kuprą, apie kurią jus įspėjo mama), trigubas smakras ir didelis pilvas. Tiesiog stovėdami tiesiai, galite atrodyti aukštesni, lieknesni ir jaunesni.
