Turėjau hipochondriškų polinkių (oficialiau žinomas kaip „ligos nerimo sutrikimas“), Kiek prisimenu. Nesu tikras, ką ir ką kaltinti, o sutrikimo šaltinis nesvarbus; tai gydymas, kurio aš siekiu.
Ar jūsų koja kada nors užmigo? O kaip tik tavo rausvas kojos pirštas? Kiek laiko leisite savo rausvam kojos pirštui jaustis nejautriai, prieš jį įrašydami į „Google“? O gal išvis pastebėsite? Aš amžinai stebiuosi tuo, kaip egzistuojame pasaulyje, kuriame žmonės gali nesąmoningai nešti nėštumą kartu su tokiais kaip aš, kurie pastebi, kad tarp milijonų atsiranda smeigtuko dydžio įkandimas ar nauja strazdana. Aš prisiekiu kiekvieną mėnesį pajusti, kaip krenta kiaušinis, ir pažadu, kad jaučiu, kaip jis keliauja mano kiaušintakiu. Aš neteigiu, kad tai skausminga; Aš tiesiog pripažįstu, kad tai jaučiu, ir aš tai puikiai suprantu. Šis padidėjęs jautrumas vadinamas kūno budrumas. Tai reiškia, kad jaučiu bet kokią smulkmeną, net jei
Daugiau: Aš nekenčiu savo panikos priepuolių, bet nekenčiu vaistų, kurie juos sustabdo
Mano smegenys įsitraukia į pilietinį karą. The baimė komanda prieš logika komanda. Nors mano logikos komanda turi daugiau duomenų nei mano baimės komanda, pastaroji žaidžia nešvariai, išmesdama į ringą mirtinas „kas būtų, jei“ strėles ir visiškai išlygintų lauką. Kiekvienam logiškam komentarui, kurį mano smegenys naudoja baimei malšinti, „kas būtų, jei būtų“ ką nors įmeta, kad priversčiau abejoti savimi. Kas, jeigu tik šį kartą ar tai infarktas? Kas, jeigu tik šį kartą ar tai kraujo krešulys mano plaučiuose? Kas, jeigu tik šį kartą kad lūpų trūkčiojimas yra ankstyvas išsėtinės sklerozės rodiklis? Arba raumenų distrofija? (Aš visada juos supainiojau, bet bijau abiejų vienodai.)
Turėkite omenyje, kad esu protingas, išsilavinęs žmogus, suprantantis, vertinantis ir žavintis biologija (mano mėgstamiausias mokslas). Kai mano seneliui buvo diagnozuotas gerklės vėžys, internete ieškojau visko, ką reikia žinoti apie ligą, gydymą ir atsigavimą. Kai mano močiutei buvo diagnozuota smegenų aneurizma, ji paklausė, kiek laiko ji ten buvo, ir jie jai pasakė, kad jie nežino, tikriausiai metų. Ji pasakė: „Jei aš su ja vaikščiojau daugelį metų, aš ir toliau su ja vaikščiosiu“. Aš nesu tas žmogus. Aš negalvoju apie nieką kitą, kaip apie augančią kraujo krešulį, stumiantį mano smegenis. Aš nemiegojau, nes būčiau tikra, kad tai užges mano miego metu arba kai kosėsiu, rėkiau ar rėkiau.
Daugiau: Aš nerimauju, kad gyvenu savo vaikams, suteikdamas jiems galimybes, kurių niekada neturėjau
Turiu daugybę teorijų apie tai, iš kur atsirado mano hipochondrija. Pavyzdžiui, visą vaikystę mama nuolat skundėsi bloga širdimi ir grasino apalpti, vėl atsidūrusi rankoje esančioje kvapo druskų sankaupoje. Geriausia gimtadienio dovana, kurią aš kada nors gavau, buvo „Merck“ medicinos vadovas, kurį perskaičiau nuo viršelio iki viršelio, kaip įtraukiantį paslaptingą romaną. Internetas tik pablogino situaciją — įveskite simptomą ir pateiks įrodymų, patvirtinančių bet kokią vėžio diagnozę, MS, kraujo krešulį ar aneurizmą. Ir mane visada persekiojo ttai tragiškos istorijos, dėl kurių jautiesi bejėgis ir bejėgis. Sveikas maratono bėgikas, niekada gyvenime nerūkęs, neturėjęs šeimos istorijos ir sirgęs plaučių vėžiu.
Daugelį metų maniau, kad momentinis aštrus skausmas, kurį patyriau „po krūtimi“, buvo įspėjimas apie širdies priepuolį. Pagalvojau, kad mama griebia krūtinę ir rusiškai šaukia „koleet“, o tai reiškia „veria“. Ji aiktelėjo kvėpuoti ir retkarčiais paprašyti kvapiųjų druskų, tačiau skausmas visada dingo netrukus, be jokio realaus poveikio ar pasekmių aukštyn. Ji niekada nesilankė pas kardiologą, bet papasakojo man istoriją apie tai, kaip vaikystėje sirgo skarlatina ir tai daro ilgalaikį poveikį jos širdžiai. Ji mus visus įtikino, kad jai bloga širdis, bet dabar suprantu, kad ji tiesiog turėjo dujų. Ji taip pat skleidė retoriką, kaip jos „B“ kraujo grupė buvo žemesnio kalibro kraujas, antrinis „A“ kraujo grupei. „Aš turiu silpnesnę kraujo grupę, - pasakytų ji, - ne taip, kaip tavo tėvas. Ačiū Dievui tu turi pozityvą kaip jis. “ Pasirodo, abu turime O teigiamą.
Kai viską perkeliu į kraštutinumus, žinau, kad bandau įgyti kontrolę, nes galiausiai baimė valdo mano hipochondrinius simptomus. Kažkaip mano smegenys tiki, jei ją atrasiu pakankamai anksti, jei pakankamai gerai pasiruošiu, jei pakankamai greitai pateksiu į ligoninę, aš išgelbėsiu save. Kuo vyresnis, tuo blogiau. Aš tiek metų praleidau nerimaudamas dėl šių galimų siaubingų ligų jų negaudamas, esu tikras, kad mano laikas ateis. Kodėl dar gyvenimas mane paruošė visoms šioms ligoms? Laukiu ir laukiu, eikvoju visą laiką bijodama, kada galėčiau būti dėkinga už kiekvieną dieną be skausmo. Kiekvieną dieną galėčiau įvertinti, kad nežinau, kas manyje slapta auga. Baimė gali paralyžiuoti. Pasaulyje pavojinga su baisiais SMS žinutėmis rašančiais vairuotojais ir girtais žmonėmis koncerte, kurie gali mane sutrypti ir tiksinčios bombos atsitiktiniuose konteineriuose, bet baimė yra tik savęs sukeltas teroristas, kuris mane įkalina su apribojimais.
Terapeutas bandė man padėti, kai mano smegenys linkusios greitai įsibėgėti link Blogiausias scenarijus. Ji bandė mane išmokyti, jei, pavyzdžiui, ant rankos rasiu mažą gabalėlį, neturėčiau iš karto google įrašyti „rankos vėžio“ ir tiesiog žinokite apie tai ir stebėkite kelias dienas, kad pamatytumėte, ar tai tik uodo įkandimas. toli. Jos tikslas buvo pakeisti mano elgesį, kad būtų atidėtas panikos paleidimas. Laikui bėgant aš išmokau, kad turiu suprasti skirtumą skausmas ir sensacija. Sąmoningumas nebūtinai rodo kažko kito simptomą, tai primena, kad mano širdis plaka ir aš kvėpuoju. Aš taip pat nesu tas hipochondrikas, kuris nepaliaujamai lankosi pas gydytoją; Aš labai bijau, kad jie ką nors suras, ir aš jais nepasitikiu.
Jaučiuosi kaip plūduriuojanti molekulė per erdvę ir laukiu, kol ją kažkas nustebins. Einu per gyvenimą vengdamas tokių ligų kaip vaikščiojimas tarp lietaus lašų. Turiu įžeidžiančių santykių su hipochondrija. Aš žiauriai noriu nuo to pabėgti, bet kažkaip tai valdo mano smegenis.
Daugiau: Kodėl sakau savo draugams, kad nebijotų skyrybų
