Jūs padarysite daugiau, linksminsitės ir galiausiai jausitės geriau. Surinkome keletą patarimų, kaip būti geresniu draugu - sau.
Pasiimk save į pasimatymą
Kam laukti, kol tave kas nors išves, kai gali eiti pats? Jei kažkur jums buvo sunku išbandyti (naujas restoranas, kavinė, muziejus), tai gali būti puiki patirtis eiti vienam. Visada smagu, kai šalia yra kitų žmonių, tačiau vesdamasis į pasimatymą tu įrodai, kad nori daryti dalykus tik dėl tavęs, kurie verčia jaustis gerai. Be to, kuo daugiau sugebėsite savarankiškai, tuo labiau įsitikinsite.
Mokėkite sau kasdienius komplimentus
Kam nepatinka girdėti, kad jie atrodo puikiai, ar kad jie yra protingi, juokingi ir įdomūs? Nepriimkite tik kitų komplimentų - tapkite didžiausia jūsų palaikytoja. Pradėkite kiekvieną dieną užsirašydami vieną dalyką, kuris jums patinka. Kuo daugiau tai darysite, tuo geriau jausitės savimi laikui bėgant.
Būkite aktyvūs ir pirmiausia rūpinkitės savo sveikata
Vienas iš geriausių būdų būti geresniu draugu yra sutelkti dėmesį į sveiką gyvenseną. Įsipareigokite būti aktyviems (net tik 30 minučių pėsčiomis per dieną yra puiki pradžia), atsisakykite blogų įpročių ir pirmenybę teikite sveikai mitybai. Vasara yra puikus metas sveikti - lauke nuostabu, o ūkininkų turguose gausu šviežių vaisių ir daržovių.
Susikoncentruokite ties tuo, kas jums patinka
Taip lengva sutelkti dėmesį į tai, kas, mūsų manymu, yra neigiama (aš per trumpas, aš per aukštas, mano plaukai nėra pakankamai tiesūs ir pan.), Tačiau tikrasis raktas į jūsų pačių BFF yra sutelkti dėmesį į teigiamas. Ką tu myli savyje? Jūsų humoro jausmas? Tai, kad esi puikus klausytojas? Tavo keistas kirpimas? Tikrai bus daug puikių dalykų, kuriuos jūs ketinate padaryti. Atkreipkite dėmesį į tai.
