Ar esate užimtas visą dieną, bet iki pabaigos vis dar turite ilgą darbų sąrašą? Dauguma žmonių veržiasi per gyvenimą ir kartais pamiršta tai, kas svarbu, kai jie žongliruoja darbu, namais ir socialiniu gyvenimu. Atlikę keletą kasdienio tvarkaraščio pakeitimų, būsite nustebinti, kiek laiko galite sutaupyti tam, ką iš tikrųjų norite padaryti.
Padarykite psichinę pertrauką
Jūs niekada nepasieksite visko, ką planavote savo dieną, todėl nustokite nerimauti, kad to nepadarysite. Realiai peržiūrėkite savo tvarkaraštį ir pašalinkite mažiausiai svarbias užduotis ar kažką, kas gali palaukti. Išvakarėse sudarykite sąrašą penkių dalykų, kuriuos „privalote padaryti“ tik rytoj. Nepridėkite dalykų, kurie gali laukti arba kuriuos reikia padaryti iki savaitės pabaigos. Tai tik padidins jūsų stresą, jei jūsų sąrašo pasiekti neįmanoma. Jei užbaigsite savo sąrašą, nepriimkite to kaip progos nuveikti daugiau - mėgaukitės pertrauka, kaip tą dieną!
Neatidėliokite
Jei turite nuspręsti, eikite su savo pirmuoju natūraliu instinktu arba apverskite monetą. Praleidus valandas nerimaujant dėl sprendimo ar net jį atidedant, švaistomas laikas ir pastangos. Jei pradėsite klaidingą kelią, greitai suprasite ir ištaisysite.
Nesigilinkite į technologijas
Internetas ar išmanusis telefonas gali būti tikrai naudingi, tačiau negaiškite laiko be proto naršydami internete ar ieškodami socialinių tinklų svetainių. „Kelios minutės“ netrukus gali virsti sugaištomis valandomis, o tada jūs darote dar didesnį spaudimą nei anksčiau. Jei taip švaistote laiką, tiesiog pasitraukite nuo kompiuterio arba padėkite telefoną. Net jei geras draugas parašė jums žinutę, klausdamas, kaip praėjo jūsų savaitgalis, jums nereikia iš karto pasakyti. Galite grąžinti jų pranešimą arba paskambinti, kai tai tinkamiau ir kai turite laiko.
Kiekviena minutė yra svarbi
Mokyklos nustatė pertraukų laiką, todėl nėra jokios priežasties, kodėl neturėtumėte to daryti! Suplanuokite pertrauką savo dienai bent penkias minutes kas 45 minutes arba valandą, priklausomai nuo jūsų koncentracijos. Nustatytas pertraukos laikas, kurio siekiate, padės sutelkti dėmesį. Galbūt, jei atliksite dvi savo užduotis, jums bus leista pasimėgauti? Tai gali atrodyti vaikiška, bet tai padeda jus motyvuoti.
Išmintingai išnaudokite savo laisvalaikį
Jei žinote, kad artėja laisva diena ar laisvas savaitgalis, įsitikinkite, kad darote tai, ką norite. Suplanuokite iš anksto ir pažiūrėkite, kas vyksta. Jei nežinote, ką norite nuveikti prieš eidami miegoti, greičiausiai didžiąją laisvos dienos dalį praleisite apsispręsdami. Susitarkite susitikti su draugu, kurio kurį laiką nematėte išgerti kavos ar pusryčių, kad įsitikintumėte, jog atsikeliate ryte ir judate. Pagunda gulėti lovoje visą dieną, tačiau pasibaigus jausitės tik taip, lyg sugaištumėte laisvalaikį. Kodėl gi ne pabusti tuo pačiu metu, kaip ir darbo dieną, bet užuot atsikėlus, pagulėti pusvalandį. Tokiu būdu jūs vis tiek gulėsite, bet atsikelsite laiku mėgautis diena.
Daugiau patarimų dėl laiko taupymo
Laiko valdymas: naudokitės kasdienybe
10 laiko valdymo patarimų
7 paprastos laiko taupymo strategijos
