Super užkandis: daržovių žmonės - „SheKnows“

Priversti savo vaikus valgyti daržoves gali būti kova. Išmeskite įsakymą „nežaisk su maistu“ ir leisk jiems smagiai praleisti laiką su daržovėmis!

Susijusi istorija. Šį vakarą paruošite 15 lėtai virti daržovių pusių

Suaugusiam žmogui pakankamai sunku valgyti sveiką porciją daržovių. Vaikams tai praktiškai neįmanoma. Bent morkos ryškios spalvos, bet žiediniai kopūstai? Vaikų minioje tai neturi šansų. Ką daryti tėvams? Nors negalite priversti maitinti savo vaikų daržovėmis, galite padaryti daržoves jiems patrauklesnes! Kas sako, kad maistas negali būti įdomus?

Vaikams įdomios daržovių skulptūros sukūrimas yra vienas iš būdų įtraukti juos į sveiką mitybą. Tvarkydami Sveikas maistas pavyzdžiui, vyšniniai pomidorai, morkos, agurkai, brokoliai ir žiediniai kopūstai linksmais ir linksmais būdais, galite atkreipti jų dėmesį pakankamai ilgai, kad jie galėtų sveikas užkandis!

Ingridientai:

Instrukcijos:

Norėdami pradėti, lėkštės viršuje nustatykite atidarytą vienos porcijos rančos padažą. Tai bus galva. Norėdami sukurti plaukus, išklokite viršutinį padažo pusės išorinį kraštą daržovėmis, tokiomis kaip brokoliai, žiediniai kopūstai ar susmulkintos morkos.

Kūdikinę morką smulkiai supjaustykite ir griežinėliais naudokite kaip akis. Ant kiekvieno fermos padažo uždėkite po du.

Paimkite anglišką agurką ir supjaustykite griežinėliais, griežinėlius laikydami greta. Padėkite rančos padažo apačioje, kad susidarytų vegetaras.

Toliau rankoms gaminti naudokite kūdikių morkas. Vienoje rankoje naudokite dvi kūdikių morkas, vieną - apatinei, kitą - žastui. Kūdikių morkos tam puikiai tinka, nes leidžia formuoti išraiškas savo vegetarams, pavyzdžiui, kraštutinės dešinės pusės asmeniui, kuris atrodo neįtikėtinai sutrikęs.

Tada pakartokite procesą, naudodami kūdikių morkas, kad suformuotumėte kojas. Čia taip pat galima išsireikšti, pavyzdžiui, kairėje esantis asmuo, kuris, atrodo, bėga.

Galiausiai naudokite vyšninius pomidorus savo daržovių žmogaus rankoms ir kojoms.

Ir su tuo jūs turite vieną pilną daržovių žmogų kaip paruoštą užkandį!

Daugiau receptų

Naminių sveikų granolos batonėlių receptas
Filmo metu aštrus kukurūzų spragėsis
Sveiki kąsneliai: Quinoa picos kąsneliai