Kiekvienas gali susieti tą akimirką, kai grįžtate iš darbo, atidarote šaldytuvą ir visiškai neįsivaizduojate, ką gaminti vakarienei. Turėdamas einantis valgyti tai pakankamai lanksti, kad tilptų bet kokios daržovės ir ingredientų, kuriuos turite po ranka yra raktas, kad išvengtumėte rankų nugalėjimo ir tvarkos išsinešimo patirties. Ir virėja Jamie Oliveris tiesiog pasidalino „Minestrone“ sriubos receptu kurį galima lengvai pritaikyti pagal tai, ką iš tikrųjų turite šaldytuve, kad galėtumėte gaminti dabar.
Oliveris savo kūriniu pasidalijo „Instagram“ rašydamas: „Šiek tiek paguodžiančios sriubos šiam vakarui ar rytojaus pietums. Lengva atsitrenkti, jei, kaip ir aš, vaikai laksto aplink jus namuose... tiesiog pataisykite pagal namuose turimas daržoves naudokite geriausius savo šaldiklius ir laikykite spintelę, leiskite jiems sulenkti tau. Receptas mano bio. Kam reikia daugiau pietų? “
Mes darome! Greita, sveika ir lengva muzika mūsų ausims. Ši sriuba tikrai pažymi visas dėžutes, kad būtų galima paskutinį minutę pavalgyti.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina Jamie Oliver (@jamieoliver)
Yra tiek daug kūrybingų būdų, kaip tai padaryti, ir Oliveris dalijasi keliais savo svetainėje. Jis sako, kad naudokite bet kokias daržoves ir sultis, kurių tik galite gauti - o jei baigėte makaronus, naudokite ryžius! Šios sočios sriubos porcijoje yra apie 171 kalorija ir mažiau nei 4 gramai riebalų.
Tai dar vienas vakarienės laimėtojas iš vieno iš mūsų mėgstamiausių virėjų - jo lengva Peri Peri vištiena, iš jo naujos kulinarijos knygos 7 būdai: lengvos idėjos kiekvienai savaitės dienai, yra dar vienas - ir tikiuosi, kad jis ir toliau dalinsis lengvais maisto sprendimais!
Patikrinkite Jamie Oliveris’S Minestrone sriubos receptas.
Mūsų misija „SheKnows“ yra suteikti moterims stiprybės ir įkvėpti. Mes siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mums. Atminkite, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šios istorijos nuorodą, galime gauti nedidelį pardavimo komisinį mokestį.
Prieš išvykdami patikrinkite „Inos Garten“ lengvi savaitės vakarienės receptai žemiau:
