Susijaudinęs, pakylėtas, neįtikėtinas, priblokštas... Kai nėštumo testas parodo tą signalinę porą lygiagrečių linijų, galite pajusti visa tai ir dar daugiau. Bet kai naujienos nusistovi, reikia imtis veiksmų. To galite tikėtis per ateinančias keturias savaites po to, kai sužinosite, kad esate nėščia.
Sužinoti, kad esate nėščia, gali būti siurrealistiška. Auginti mažą žmogų yra gana neįtikėtina patirtis, tačiau kai sužinosite, kad orkaitėje turite bandelę, gali būti šiek tiek nepaprastai sunku bandyti išsiaiškinti, ką daryti ir kas nutiks toliau. Taigi jūs esate nėščia: kas toliau?
Pirma savaitė:
Pirmosios dienos gali būti kupinos jaudulio ir nerimo, nesvarbu, ar jūsų nėštumas buvo planuotas, ar ne. Sužinoję, kad laukiatės atlikdami gana patikimą testą namuose, verta užsisakyti vizitą pas gydytoją, kad patvirtintumėte, kiek toli esate.
Jei negalite patikimai prisiminti paskutinių menstruacijų, gydytojas gali išsiųsti jus į ultragarsą ir tikriausiai taip pat užsakys kraujo tyrimą, kad patvirtintų jūsų HCG lygį. Tai yra nėštumo hormonai, kurie pirmąjį trimestrą padvigubėja kiekvieną savaitę, kad palaikytų jūsų kūdikio augimą.
Medicininiu požiūriu šie testai patvirtins jūsų nėštumą ir įvertins numatomą gimimo datą. Psichiškai galite keletą dienų šokinėti siurrealistinėje pakilimo ir nerimo būsenoje apmąstykite savo ateitį, savo santykius ir naujus įpročius - ir tai, kaip jūsų gyvenimas niekada nebus tas pats vėl.
Antra savaitė:
Ne visada įmanoma nedelsiant kreiptis į gydytoją, ir net jei susitinkate teisingai, nėštumo kraujo tyrimo rezultatai paprastai užtrunka kelias dienas. Taigi šią savaitę tikriausiai peržiūrėsite savo testo rezultatus ir išsiaiškinsite, kiek mėnesių liko susitikti su naujausiu šeimos nariu.
Kai lankotės pas gydytoją, paklauskite apie bet kurį specifiniai mitybos pokyčiai gali tekti susieti su nėštumu. Akivaizdu, kad alkoholis yra nepakeičiamas, tačiau yra ir kitų maisto produktų, kurių galbūt norėsite vengti per ateinančius septynerius metus aštuonis mėnesius, nes jie gali būti apsinuodijimo maistu šaltiniai, galintys sukelti listeriozę ar toksoplazmozę infekcija.
- Dešriniai šunys, pietų mėsa ir delikatesinė mėsa, nebent jie vėl kaitinami, kol išgaruoja.
- Minkšti sūriai, nebent etiketėje nurodyta, kad jie pagaminti iš pasterizuoto pieno.
- Šaldyta paštetas ir mėsos užtepėlės. Konservuotos versijos yra saugios.
- Šaldytos rūkytos jūros gėrybės, nebent tai yra kruopščiai įkaitinto ir gerai paruošto patiekalo, pavyzdžiui, makaronų patiekalo, sudedamoji dalis.
- Žalias, nepasterizuotas pienas ar bet koks kitas maistas, kuriame yra nepasterizuoto pieno.
- Parduotuvėje pagamintos salotos su tokiais ingredientais kaip kumpis, vištiena, kiaušinis, tunas ar jūros gėrybės.
Trečia savaitė:
Iki šiol jūsų nėštumo realybė paprastai nusistovės. Galbūt atlikote ultragarsą ir girdėjote kūdikio širdies plakimą - neįtikėtinos patirties, kurios niekada nepamiršite. Šiame etape jums paprastai nereikės daugiau susitikimų su gydytoju, kol nepasieksite trijų mėnesių ribos, kai gydytojas suplanuos kitą ultragarsą ir kraujo tyrimą.
Priklausomai nuo to, kiek toli esate, galite pradėti pasakoti artimiems draugams ir šeimos nariams apie savo nėštumą. Būdama naujai nėščia būsima mama, jūs visiškai nuspręsite, kada jaučiatės patogiai dalindamiesi naujienomis, kurių laukiatės-ir yra daug kūrybingi būdai, kaip išlaikyti nėštumą paslaptyje šiek tiek ilgiau, jei norite.
Ketvirta savaitė:
Šiuo metu galbūt norėsite apsvarstyti, kaip ir kada aptarti nėštumą su darbdaviu. Jei draugams ir artimiesiems pasakojate savo naujienas, gali prireikti neilgai, kol žodžiai grįš prie jūsų viršininko (ypač jei esate prisijungę prie socialinės žiniasklaidos). Ar palauksite, kol sueis 12 savaičių, ar pasidalysite savo naujienomis nėštumo pradžioje, gali priklausyti nuo to, kiek rytinės ligos turite susidoroti.
Teisiškai kiekviena Kanados provincija turi savo žmogaus teisių kodeksą arba teisės aktus, reglamentuojančius jūsų nėštumo teises, tačiau bendrąja prasme jūs turite visas teises tęsti darbą, kol duosite Gimdymas.
„Daugelyje jurisdikcijų jūs turite teisę dirbti nėštumo metu, kol galėsite atlikti esmines ar pagrindines savo darbo pareigas“, - praneša Kanados darbo bendradarbiavimo komisija. „Jūsų darbdavys negali jūsų nubausti (pvz., Atleisti iš darbo, priversti imtis mažiau apmokamo darbo ar priversti išeiti atostogų) vien dėl to, kad esate nėščia.
Daugiau nėštumo patarimų
10 priežasčių, kodėl mamos neturėtų būti socialiniuose tinkluose
Jūsų mėnesio nėštumo kontrolinis sąrašas
5 dalykai, kurių niekas nepasakoja apie savo kūną po nėštumo
