Kasdienis pasivaikščiojimas su šeima yra daugiau nei geras pratimas. Kartu pataikę į grindinį, jūs ir jūsų vaikai turite galimybę pabendrauti, tyrinėti gamtą ir kurti malonius prisiminimus. Štai keli būdai, kaip išlaikyti savo vaikus kasdieniame šeimos pasivaikščiojime.
1. Žaidimų aikštelės sustojimai
Tai ne apie kalorijų deginimą ir nuvažiuotą atstumą, mama. Bet kuriuo metu, kai artėjate prie žaidimų aikštelės, duokite savo vaikams žalią šviesą bėgti į priekį ir beždžionių vaikščioti kaimynystės džiunglių sporto salėje. Jei kasdienis pasivaikščiojimas pridedamas prie kasdienio apsilankymo žaidimų aikštelėje, negirdėsite, kaip jūsų vaikai skundžiasi prisirišimu ir išėjimu.
2. Padarykite tai kliūčių ruožu
Atidžiau pažvelkite: greičiausiai jūsų kasdienis pasivaikščiojimas susideda iš daugybės kliūčių. Skatinkite savo vaikus bėgti aukštyn ir žemyn laiptais, riedėti žolėta kalva ar šokinėti per mažas gyvatvores. Šie greiti energijos pliūpsniai padidins jų adrenaliną ir jaudulį pasivaikščiojimo metu.
3. Sukurkite maratono klubą
Jei tikitės įveikti kilometrą per dieną, jūs ir vaikai įveikėte maratoną mažiau nei per mėnesį. Šaunu, tiesa? Jūsų vaikai taip pat pagalvos. Stebėkite, kiek mylių nueina jūsų vaikai, ir skirkite jiems specialų prizą, kai jie nueis tiek, kad galėtų prisijungti prie „maratono klubo“.
4. Raskite ugniažolę
Skirkite savo kasdienius pasivaikščiojimus prieblandoje, kad vasarinės ugnelės šoktų aplink jūsų vaikus, kai vingiuojate po apylinkes. Pasakykite jiems, kad atsineštų stiklainius, kad jie galėtų sugauti kelis, kai jums reikia pailsėti.
5. Atneškite pikniką
Supakuokite maišelį su skaniais užkandžiais, vandeniu ir antklode. Kai įveiksite porą mylių, raskite vietą sėdėti ir mėgautis vakariene lauke su vaikais.
6. Pakeiskite savo maršrutus
Svarbu kartkartėmis keisti treniruotės vaizdą. Įlipkite į automobilį, kad aplankytumėte ežerą, mišką ar kaimynystę, kad jūsų vaikai pamatytų naujų ir įdomių dalykų jūsų vaikščiojimo maršrute. Jūs netgi galite tai pavadinti žygiu, kad jie jaustųsi itin nuotaikingi.
7. Kelionių žaidimai
Tokių žaidimų kaip „Aš šnipinėju“ ir „20 klausimų“ nereikia perkelti į kelionę visureigiu. Vietoj to, eikite į priekį ir žaiskite kai kuriuos mėgstamus šeimos kelionių žaidimus eidami. Nustebsite, kaip greitai prabėga mylios.
8. Tikslas, kurį reikia prisiminti
Keisti dalykai nutinka, kai pradedate vaikščioti kaip šeima. Būtent prisiminsite, kad vaikščiojimas yra daugiau nei mankšta. Tai iš tikrųjų gali nuvesti jus į vietas, į kurias norite eiti. Jei norite, kad jūsų vaikai domėtųsi kasdieniu pasivaikščiojimu, praneškite jiems, kad pabaigoje laukia smagi vieta kelionė, pavyzdžiui, dolerio teatras, mėgstamiausias restoranas ar net upelio slenkstis gaudymo popietei menkniekiai.
9. Dainuok kelias dainas
Su savimi turėkite telefoną ir sujunkite „Pandora“ melodijas be pridedamų ausinių. Žinoma, eidami pro šalį galite erzinti savo kaimynus, bet jie tai įveiks. Jūsų vaikai manys, kad smagu garsiai dainuoti pagal jūsų šeimos mėgstamas dainas.
10. Žaisk apsirengimą
Kas sako, kad puošybos žaidimai turi būti perkelti į namus? Prieš kasdienį pasivaikščiojimą paskatinkite savo vaikus apsirengti kaip mėgstamiausi superherojai. Mes lažinamės, kad jie visas tas super galias nukreips į energijos ir žaidimo pliūpsnius, kurie privers kraują visiems.
Ar tu žinai? Pasivaikščiojimas su šeima, ypač paaugliai, yra puikus būdas pradėti pokalbį. Žmonės jaučiasi mažiau įbauginti, kai gali kalbėti laukdami, o ne palaikydami akių kontaktą.
Daugiau iš „Family Fun“
Kaip pasigaminti laipiojimo žaislą virve
Linksmi vasaros ledo kubelių amatai vaikams
5 amatai, įkvėpti mėgstamų vaikų knygų
