Ekspertų teigimu, diabetu sergantiems žmonėms reikia daryti kiekvieną dieną - „SheKnows“

Kai jūs ar jūsų mylimas žmogus gyvenate diabetas, kuriant kasdienybę, padedančią tvarkyti savo sveikatą ir išlaikyti norimą gyvenimo būdą, svarbu įsitvirtinti prie naujo. Kiekvieno žmogaus sveikatos istorija yra unikali ir kiekvieno žmogaus kelionė į kasdienybę ir sistemas, kurios tinka sau ir jų šeimoms, visada atrodys šiek tiek kitaip. Tačiau yra daugybė išbandytų ir tikrų strategijų, kaip kasdien rūpintis savo sveikata ir apriboti būdus, kaip tokia būklė kaip diabetas gali trukdyti jums gyventi geriausią gyvenimą.

Susijusi istorija. Diabetu sergančių vaikų tėvų sąrašas, kurį reikia įtraukti į mokyklą

Vienas iš neatidėliotinų dalykų, kuris pasikeis, nesvarbu, ar sergate 1 ar 2 tipo cukriniu diabetu, yra poreikis stebėti gliukozės kiekį. Tačiau kai naudojate integruotą nuolatinį gliukozės stebėjimo prietaisą, pvz., „Abbott“ „FreeStyle Libre 2“ sistema, gliukozės kiekio stebėjimas yra neskausmingas ir sumažina vargą tikrinant gliukozės kiekį¹. The „FreeStyle Libre 2“ sistema yra vienintelė integruota CGM sistema, kuri nuolat perduoda gliukozės duomenis kiekvieną minutę su pritaikomais, pasirenkamais realaus laiko aliarmais

^† įspėti vartotojus, kai jų gliukozės kiekis yra aukštas arba mažas, be nuskaitymo ar skausmingų pirštų pirštų.^‡ Ši technologija skirta vaikams (4 metų ir vyresniems) ir suaugusiems, sergantiems cukriniu diabetu, ir stebi gliukozės kiekį iki 14 dienų², teikdamas tendencijas, įžvalgas ir naudingus duomenis. Turėdami prieigą prie tokio tipo informacijos apie gliukozės kiekį, galite būti tikri, kad protingai pasirenkate savo sveikatą.

Kalbėdami su ekspertais-gydytojais, diabetu sergančiais žmonėmis ir globėjais-gavome naudingų ir praktinių patarimų, kaip kasdien valdyti diabetą. Nesvarbu, ar tai gyvenimo būdo ir savęs priežiūros pokyčiai, ar gliukozės kiekio stebėjimo ir stebėjimo įsilaužimai, šie ekspertai jus aptarė.

Maitinimo planas ir užkandžių planas

„Nuo tada, kai diagnozavau, aš taip galvoju apie kiekvieną į burną patekusį maisto gabalėlį ir į tai, kaip tai paveiks mano gliukozės kiekį ir bendrą sveikatą. Kalbant apie maistą ir gėrimus, įgijau daug savidisciplinos ir savitvardos. Be to, visur, kur einu, nešiojuosi papildomas atsargas ir mažai užkandžių “.

- Amanda R., įkūrėja „Chambray Bunny“

Informuokite savo palaikymo sistemą

„Pasidalinau su visais, kuriuos žinau, kaip man padėti, jei gliukozės lygis nukris per žemai. Ši būklė nėra lengva jokiomis priemonėmis, tačiau naudojant tinkamus vaistus (insuliną), maistą, pratimus, technologijas, palaikymo sistemą šeima ir draugai bei ryžtingas mąstymas, žinau, kad aš ir daugelis kitų diabetu sergančių žmonių šią dieną išgyvensime iki diena! "

- Amanda R., įkūrėja „Chambray Bunny“

„Po diagnozės nustatymo mano sūnaus, o vėliau ir mūsų šeimos kasdienybė buvo pripildyta kelis kartus per dieną tikrinant gliukozės kiekį, kiekvieną kartą švirkščiant jam insulino. valgant ir prieš miegą, stebint jo veiklą, skaičiuojant angliavandenius ir dar daugiau, siekiant užtikrinti, kad jis išliktų kuo sveikesnis ir išvengtų potencialiai gyvybei pavojingo poveikio ir ilgalaikio komplikacijų. Nors gyvenimas su šia liga tikrai nėra beviltiškas, ir daugeliu atžvilgių Camerono gyvenimas yra toks pat, koks buvo iš anksto diagnozuotas, sergant 1 tipo cukriniu diabetu nėra laisvų dienų.

- Shalyce T., įkūrėja ShalyceTyson.com

Skirkite laiko mankštai ir miego procedūroms, kurios leidžia jaustis gerai 

„Aš nepraleidžiu savo kasdienio pasivaikščiojimo - dėl to buvau kaltas anksčiau. Buvo dienų, kai pasidaviau savo tingumui. Dabar pratimai yra neginčijami. Taip pat pasirūpinu, kad išsimiegotu septynias ar aštuonias valandas ir einu miegoti tinkama valanda. Turėjau įprotį vėlai budėti - dabar to vengiu. Suprantu, kad esu skolingas sau, kad likčiau sveikas. Aš labiau sąmoningai rūpinuosi savimi, nes žinau, kad atleidimas pakenks mano sveikatai ir padarys nepataisomą žalą “.

- Vidya Sury, įkūrėja Šypsenų rinkimas

Stebėkite gliukozės kiekį 

„Turiu kasdien tikrinti gliukozės kiekį naudodamas„ Abbott FreeStyle Libre 2 “sistemą, kad ji pasikeistų, taip pat tai, kad dabar vartoju vaistus. Aš buvau iš tų žmonių, kurie, jei gaučiau gydytojo receptą, man atrodytų „aš turiu dvi savaites vartoti antibiotiką“. Niekada neprisiminsiu jo gerti kiekvieną dieną dvi savaites. “O dabar ketverius metus vartoju kasdienius vaistus. Taigi, žinote, tai, ką aš visada sakau žmonėms, tarsi diabetas nesugadina jūsų gyvenimo. Tai nėra mirties nuosprendis, bet jūs turite ką nors pakeisti... Mano „Abbott FreeStyle Libre 2“ sistema privertė mane būti dėmesingesniu ir man to tikrai reikėjo.“

— Įkūrėja Alysse D. Paruošta žiūrėti

Šį straipsnį sukūrė „SheKnows“ „Abbott“ „FreeStyle Libre 2“ sistemai.

Apie„Abbott“ „FreeStyle Libre 2“ sistema:

„FreeStyle Libre 2“ sistemoje yra savaime taikomas jutiklis (dviejų sukrautų ketvirčių dydis), kurį lengviausia pritaikyti gliukozės jutikliui³ ir dėvėti viršutinėje rankos pusėje, todėl nereikia skausmingų pirštų lazdelių gliukozės kiekiui tirti.^‡ Lengvai patikrinkite gliukozės kiekį neskausmingai¹ vienos sekundės nuskaitymas, o ne piršto lazdelė.^‡

ĮSPĖJIMAI/APRIBOJIMAI*: Sistemos negalima naudoti su automatinėmis insulino dozavimo (AID) sistemomis, įskaitant uždarojo ciklo ir insulino sustabdymo sistemas. Nuimkite jutiklį prieš MRT, KT, rentgeno ar diatermijos gydymą. Nevartokite didelių vitamino C dozių (daugiau kaip 500 mg per dieną), nes tai gali klaidingai padidinti jutiklio rodmenis. Jei nenaudosite sistemos pagal naudojimo instrukcijas, gali būti, kad trūksta labai žemo lygio gliukozės kiekį kraujyje arba padidėjusį gliukozės kiekį kraujyje ir (arba) priimant sprendimą dėl gydymo, dėl kurio gali pasireikšti sužalojimas. Jei gliukozės pavojaus signalai ir sistemos rodmenys neatitinka simptomų ar lūkesčių, naudokite piršto lazdelės gliukozės kiekį kraujyje, kad priimtumėte sprendimus dėl diabeto gydymo. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją ir susisiekite su „Abbott Toll Free“ (855-632-8658) arba apsilankykite* www.freestylelibre.us išsamias naudojimo indikacijas ir saugos informaciją.

*Norėdami gauti išsamias naudojimo indikacijas ir saugos informaciją, daugiau pamatyti čia.

^†Pranešimai bus gauti tik tada, kai įjungtas aliarmas ir jutiklis yra 20 pėdų atstumu nuo skaitymo įrenginio

^‡Pirštų lazdelės būtinos, jei jūsų gliukozės signalai ir rodmenys neatitinka simptomų arba kai per pirmąsias dvylika valandų matote simbolį „Tikrinti gliukozės kiekį kraujyje“.

¹Haak T ir kt. „Flash“ gliukozės jutimo technologija, pakeičianti gliukozės kiekį kraujyje, gydant insulinu gydomą 2 tipo cukrinį diabetą: daugiacentris, atviras atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Cukrinis diabetas 2017;8(1):55-73.

²„FreeStyle Libre 2“ sistemos vartotojo vadovas.

³Duomenys byloje. „FreeStyle Libre 2“ sistemos vartotojo vadovas.