„Aš negaliu susirgti, turiu per daug daryti. “ Jei kada nors turėjote tokią mintį arba girdėjote, kaip draugas dalijasi nuotaika, tai žinote navigacinis darbas kai esate ore, tai gali būti tikra mįslė.
Ir tiesa yra tai, kad neretai darbuotojai kenčia dirbti kai jie nesijaučia gerai. Pasaulio ekonomikos forumas ataskaitas kad „prezentacija“ arba pasirodo darbe, nors ir blogai, daugėja. O kai kalbama apie ligos dienų, žmonės jų tiesiog nepriima. Duomenys iš „LinkedIn“ nustatė, kad 2018 metais darbuotojai vidutiniškai praleido tik 2,5 ligos dienų.
Danielis Engberis „The New York Times“ prieš keletą metų svarstė, kas iš tikrųjų verčia žmones pasirodyti darbe blogai: „Galbūt mes bijome likti namuose, nes esame taip gerai apmokyti likti darbe“,-rašė jis. „Jei nesate pervargęs arba nesiruošiate eiti į biurą susirgęs, atrodo, kad esate apsileidęs“.
Engberio patarimas įveikti mūsų tikras liga - dar žinomas kaip pervargimas? „Girkite tuos, kurie daro viską, kad sulėtintų žiurkių lenktynes ... Skirkite šiek tiek daugiau laiko. Likti namuose. Taip galime parodyti, kad tai O.K. ramiai ir kad laimingas, sveikas gyvenimas neturi būti gėdos šaltinis “.
Jei esate įpratę plušėti dirbdami savo kvailiausią ir skaudžiausią dieną, klausykitės šių ekspertų patarimų:
Neslėpk to
Jei pradedate ką nors sugalvoti ir nerimaujate dėl terminų, iš anksto pasikalbėkite su savo vadovu, kad jis turėtų galimybę iš naujo nustatyti, kas yra jūsų lėkštėje.
„Jei vadovai žino situaciją, daug lengviau valdyti darbo krūvius ir terminus“, - sako jis Michaelas C. Sturmanas, daktaras D., Rutgerso vadybos ir darbo santykių mokyklos žmogiškųjų išteklių valdymo profesorius. Ir jei jaučiatės kaltas dėl to, kad „nuvylėte savo viršininką“, prisiminkite, kad bandote įveikti valdžią per liga gali sukelti „nekokybišką darbą, kuris vis tiek turi būti sutvarkytas, ir tai niekam neduoda jokios naudos“, - priduria Sturmanas.
Nustatykite ribas iš WFH
Kartais nesijaučiate pakankamai gerai, kad galėtum eiti į biurą, bet nesi toks ligotas, kad dirbdamas namuose negalėtum laikytis kelių didelių bilietų prioritetų. Pirma, vertinant savo situaciją svarbu būti sąžiningam sau: ar esate WFH, nes bijote prastovų, net kai to tikrai reikia? Jei jums tikrai sekasi dirbti (nors ir prakaituota iš patogios sofos), būkite aiškūs apie savo ribas. Pavyzdžiui, ryte galite atsiųsti savo viršininkui el. Laišką ir pasakyti: „Rytą pailsėsiu, bet tikiuosi, kad vėl būsiu internete nuo vidurdienio iki 15 val.“
Sužinokite, kaip atjungti
Skiriant tikrą nedarbingumo dieną - taip pat nedirbama, nuo bet kur - viskas tvarkoje, duok sau leidimą atsijungti, pataria Šturmanas. Paskirkite ką nors, kad padengtų jus darbe (ir būtinai grąžinkite malonę jiems nesant). Tada „venkite tikrinti el. Laiškus ir skirkite laiko poilsiui bei pagerėjimui, nes tai yra ligos diena“, - sako Sturmanas. Nustatant pranešimas ne biure yra svarbus, nes tai sustiprina tai, kad jūs skiriate tam skirtą laiką nuo kasdienių poreikių.
Iš pradžių paskelbta Klestėti visame pasaulyje.
