Buvęs buvęs dažnai gali užtrukti ilgiau, nei norėtume. Gyvenimas trumpas, todėl stenkitės neįkliūti į nesibaigiančią liūdesio kilpą. Vykdykite mūsų veiksmus, kad greitai sugrįžtumėte į teisingą kelią.
Ištrinkite visus pėdsakus
Kuo daugiau priminimų apie savo buvusįjį, tuo lengviau praeiti praeityje. Ištrinkite jo numerį iš savo telefono, jei to dar nepadarėte, ir palikite jį kaip Facebook draugas. Mes žinome, kad tai sunku, tačiau kuo labiau susigundysite ieškoti jo internete arba parašyti jam žinutę, tuo blogiau jausitės. Taip pat turėtumėte atsikratyti visko, ką jis paliko jūsų vietoje, pavyzdžiui, dantų šepetėlį, bet kokių drabužių ir net dovanų, kurias jis jums padovanojo, ir kaskart, kai juos pamatysite, atsidursite užuovėjoje.
| Kodėl tai svarbu: Sąmoningas žvilgsnis į buvusio buvusio žmogaus priminimus yra tarsi šašai - žinai, kad tai nepadės tau išgyti, bet vis tiek tai darai. Žiūrėti į senas nuotraukas iš tikrųjų yra tarsi vėl atverti žaizdą, bet kokia prasmė jaustis baisiai? Laikykitės atokiau nuo pagundos pasinerti, atsisakydami visko, kas jums primena buvusįjį. Sunku, bet jūs skolingas sau, kad pabandytumėte. |
Savaitgalį toli
Jei galite sau leisti savaitgalio pabėgimą, eikite į jį. Paimkite savo BFF ar kelis geriausius draugus, išsinuomokite automobilį ir leiskitės į kelią. Nesvarbu, ar tai kelionė į kotedžą, SPA savaitgalis, ar kelios naktys nakvynėje ir pusryčiuose, išvykimas iš miesto gali labai padėti jums įveikti savo buvusįjį.
Kodėl tai veikia:
|
Pradėkite iš naujo
Susitvarkę su išsiskyrimu net ir stipriausi iš mūsų gali nugrimzti į rėvą. Kad išvengtumėte savigailos spąstų, skirkite šiek tiek laiko atnaujinti save ir savo erdvę. Eik į SPA, gauk kirpimas ir nusipirkti visiškai naują drabužį. Tada pagyvinkite savo erdvę, kad simbolizuotumėte savo žingsnį nauja kryptimi. Perdažykite miegamąjį, pertvarkykite baldus arba pridėkite naujų aksesuarų, kad jūsų namai įgautų naują išvaizdą po išsiskyrimo.
| Kodėl tai veikia: Pakeitimai (nesvarbu, ar dideli, ar maži) po išsiskyrimo simbolizuoja, kad persikėlėte į priekį. Net jei to dar nepadarėte jausti kaip jūs jau esate per savo buvusįjį, darydami tokius dalykus kaip pakeisdami savo išvaizdą ar atnaujindami erdvę, jūs įrodote sau, kad galite veikti ir klestėti be jo. |
Daugiau patarimų dėl išsiskyrimo
4 būdai, kaip susidoroti su romantišku atstūmimu
Gyvenimo po skyrybų vadovas
10 būdų, kaip galite pasinaudoti išsiskyrimu
