Jei žinočiau, kad kovo 15 -oji būtų buvusi paskutinė mūsų „įprasta“ diena prieš pasaulinė COVID-19 pandemija apvertė mūsų gyvenimą aukštyn kojomis, būčiau padaręs viską kitaip. Mes su dukra būtume ilgiau pasilikę paplūdimyje, rinkę kriaukles ir kasę duobes smėlyje. Mes su vyru būtume pabuvę vėliau, mėgaudamiesi savo laiku, kelione ir kompanija. Atostogavome su uošve ir jos draugu. Diena neturėjo baigtis. O dukrai būčiau nusipirkusi itin didelių ledų: trys kaušeliai, krūvos pabarstų. Bet aš nežinojau.
Mes to nežinojome, todėl visą dieną važiavome į darbą ir atgal. Mes puolėme namo, kad galėtume pasiruošti savaitei. Nuleidome galvas ir laikėmės, kaip įprasta. Bet tada viskas pasikeitė. Gyvenimas, kokį mes žinome, pasikeitė ir čia, Niujorke, įsakymas likti namuose karantinas buvo išduotas. Įmonės buvo uždarytos. Mokykla buvo atšaukta.
Iš pradžių mano šeimai ir dukrai viskas buvo gerai. Užuot atsikėlusi, apsirengusi ir į mokyklą, dukra prisijungė prie pamokų. Mes naudojome žaislus kaip manipuliavimo priemones. Mes skaitėme (ir rašėme) su pižama.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina Kimberly Zapata (@kimzap)
Mano veržlus, nuotaikingas ir išeinantis vaikas bijojo smulkmenų - ir visko, pavyzdžiui, išeiti į lauką ar važiuoti motoroleriu.
Aš, žinoma, kaltinu save. Mes visada buvome labai nuoširdūs su savo vyresniaisiais - neapsaugome jos nuo „baisios“ ir tiesos - ir ši patirtis nesiskyrė. Mes jai pasakėme, ką koronavirusas buvo. Mes paaiškinome, kodėl mums reikia dėvėti kaukes, ir būti budriems bei socialiai nutolusiems. Mes jai papasakojome apie „kreivės išlyginimą“ ir pasakėme jai, kad nežinome, kiek laiko šie pokyčiai tęsis, bet, pasakėme, mums būtų gerai, jei atliktume savo vaidmenį. Jei mes likome nuošalyje nuo kitų ir likome patalpose. Ir ji šį įspėjimą priėmė į širdį.
Ji neišėjo iš namų kelias savaites.
Ir nors galiausiai man pavyko ją išvesti į lauką (ištraukėme jos šokdynę ir dviračiu važiavome per apylinkes), ji buvo apimta baimės. Ji nusivylė pamačiusi demaskuotą žmogų - ar bet kurį kitą žmogų. Ji verkė, kai pasiūliau išeiti iš namų, ir ji prarado balsą.
Mano dukra paprastai sveikina visus, tačiau pandemija padarė ją nuolankią ir nedrąsią. Mačiau, kaip šviesa ir gyvenimas palieka jos akis, ir tai sudaužo mano širdį. Ji vis dar turi savo sveikatą, bet ne laimę. Ji labai pasiilgsta mokyklos, šokių pamokų ir draugų.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina Kimberly Zapata (@kimzap)
Žinoma, mano dukra nėra viena. Suaugusiųjų ir vaikų nerimo lygis per pastaruosius kelis mėnesius padidėjo eksponentiškai, nes ši situacija nekelia streso. Nežinomas kelia stresą, o pandemijos - stresą. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, baimė ir nerimas dėl naujos ligos, tokios kaip COVID-19, gali sukelti stiprių ir užvaldančių emocijų. Tačiau jų yra daug ką galite padaryti, kad sumažintumėte vaikystės nerimąnet pandemijos metu; tu turėtum spręsti vaikų baimes, užjausti ir atjaustiir parengti planą, padedantį jiems judėti į priekį.
Turėtumėte imtis veiksmų, bet taip pat būti kantrūs. Keitimasis reikalauja laiko.
Taip pat galite (ir turėtumėte) įdiegti savęs priežiūros metodus. Skatinkite savo vaiką šokti, dainuoti, medituoti ar paglostyti šeimos šunį. Esmė ne tai, ką jie daro; tai, kad veikla juos ramina, guodžia ir padeda jaustis saugiai ir ramiai.
Kalbant apie dukrą, aš jai padėjau vieną dieną ir veiklą vienu metu. Gegužę ji susitiko su savo draugais į socialiai nutolusius šokių užsiėmimus. Mes nupiešėme kreidos dėžutes ant žemės, o ponas Tomas mokė juos sluoksnių ir jetų. Birželio mėnesį keliavome pėsčiųjų žygiais ir pasivažinėjimais valtimis. Ir mes sukūrėme „karantiną“ arba „playdate pod“ - dviejų vaikų ir jų tėvų grupę, kurie panašiai izoliuojasi.
Ar jis atsparus gedimams? Ne. Mano dukra vis dar pabrėžia judriose gatvėse, o demaskuoti žmonės ją pykdo ir jaudina - sąžiningai, jie taip pat verčia mane jaustis taip. Bet ji stengiasi. Mes stengiamės ir toliau stengsimės išgyventi jos jausmus, o gal kada nors netgi priimsime naują normą.
Kadangi kartais išėjimas iš namų yra neišvengiamas, štai geriausios vaikų veido kaukės kad jūsų mažyliai būtų saugūs.
