Jei naujus metus bandote į savo maistą įtraukti šiek tiek daugiau mitybos, esate ne vienas. Tačiau gaminti maistą nauju būdu ir sutelkti dėmesį šviežesni ingredientai ir receptai iš pradžių gali būti šiek tiek varginantis. Štai kodėl mes visiškai skendime dėl to „Giada De Laurentiis Meal Prep“ itališkų vištienos salotų salotų puodelių receptas. Jis pagamina toną, todėl galite jį valgyti visą savaitę, jis yra pakankamai tvirtas, kad galėtumėte jį pagaminti sekmadienį vis dar yra puikaus skonio po kelių dienų buvimo šaldytuve, be to, jame yra daug liesų baltymų ir daržovių apsčiai.
Mūsų misija „SheKnows“ yra suteikti moterims galią ir įkvėpti, o mes siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mums. Atminkite, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šios istorijos nuorodą, galime gauti nedidelį pardavimo komisinį mokestį.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Giadzy (@thegiadzy) bendrinamas įrašas
Tai nėra jūsų močiutės vištienos salotos. Tiesą sakant, majonezo nėra. Vietoj to, „De Laurentiis“ naudoja aštrų saldų medaus vinigretę vištienai ir daržovėms aprengti. Jis palaiko drėgmę ir suteikia skonį ingredientams, tačiau neprideda riebaus majonezo pagrindo padažo.
Tada ateina tikrosios salotų žvaigždės. Receptas reikalauja 10 puodelių susmulkintos vištienos iš trijų parduotuvėje supirktų vištienos viščiukų (jei nenorite virti), arba galėtų iškepti arba iškepti keletą skiltelių vištienos krūtinėlių, kad būtų pigesnis pasirinkimas (paprastai jos yra labai ekonomiškos, jei perkate šeimą paketas).
Toliau - daržovės. „De Laurentiis“ yra skrudintos raudonos ir geltonos paprikos, plonai supjaustyti raudonieji svogūnai ir kaparėliai (ar jie laikomi daržovėmis? tikrai!), nors čia taip pat galėjome pamatyti perpjautus vyšninius pomidorus, storas persiškų agurkų skilteles ir net plonai supjaustytus salierus bei pankolius.
Skrudinti migdolai suteikia sodrų riešutų skonį ir dar daugiau baltymų bei širdžiai naudingų riebalų.
Norėdami patiekti, atšaldytą vištienos salotų mišinį supilkite į sviesto salotos lapą. Kiekvienas kąsnelis yra kietas ir gaivus, šiek tiek traškantis, o vištienos, daržovių ir migdolų derinys jus sotins valandų valandas. Viską papildo pabarstymas parmezano.
Į savo mėgstamą patiekalą įpilkite itališkų vištienos salotų porcijų valgio paruošimas konteineriai (mums patinka Šis spalvingas stiklo rinkinys), tada salotų lapus supakuokite atskirai, kad jie nesušlaptų.
Jūs taip pat neturite naudoti salotų puodelių. Šios salotos yra skanios atskirai arba galite įdėti sviesto salotų puodelius žalios spalvos įvyniojimams ar net ryžių popierių.
Kad ir kaip nuspręstumėte jį patiekti, niekada nebežiūrėsite į vištienos salotas taip pat.
Prieš išvykdami patikrinkite mūsų galerija žemiau:
