Kai noriu savo egzistencinę baimę paversti buitiniu daiktu, pavirsiu bet kur, bet ne kambariniai augalai. Visame pasaulyje aš esu mažuma - pandemijos metu, augalai parduodami ir „Zoom“ skambučių fonai palaipsniui tapo ekologiškesni. Taigi, čia yra mano nepopuliari nuomonė: nekenčiu kambarinių augalų ir neketinu keistis.
Manau, jie tikrai gražūs, tačiau dekoras, pateikiamas kartu su darbų sąrašu, man yra „ne“, taškas. Aš turiu didelis depresinis sutrikimas, o mano darbų sąrašas ne juokai-turiu omenyje, kad turiu užsirašyti pagrindinius, pagrindinius poreikius, kad įsitikinčiau, jog jie bus atlikti. Padovanok man 1000 dalių dėlionę arba Rubiko kubą, bet prašau: neskirk man daugiau priežiūros.
Kai man buvo 22 metai, aš gulėjau ant mamos lovos šalia jos 11 valandą nakties, prasidėjus kelis mėnesius trunkančiam panikos sutrikimui. nė vienas nežinojome, ką daryti. Buvau maudęsis mažiausiai tris dienas ir ryte turėjau darbo. Man reikėjo nusiprausti po dušu, bet negalėjau to padaryti, pasakiau jai.
- Ar žinai, kaip sunku girdėti tai sakant? ji atsake. Ir tada, žinoma, padariau.
Tai buvo pirmas kartas, kai to išmokau išreikšdamas savo sunkumus atliekant pagrindines priežiūros užduotis žmonėms pasidarė nejauku, nors tikriausiai daug kam pasidariau nejauku iki to laiko to nesuvokdamas. Kai kurie dalykai man yra labai lengvi, pavyzdžiui, ilgų knygų skaitymas ar prancūzų abėcėlės deklamavimas atgal. Tačiau kiti yra varginantys ir mano galvoje dideli, verčia suabejoti visu atsikėlimo ir grįžimo į lovą ritualu - pavyzdžiui, nusiprausti po dušu, valyti dantis. Kaip laistyti kambarinį augalą ir laukti, ar jis mirs.
Kai kuriomis dienomis man patinka garsiai skaityti savo kitų dienų darbų sąrašus. Mano vaikinas visada juokiasi iš smulkmenų.
- Ar norite į šį sąrašą įtraukti kvėpavimą? jis klausia. Kai kuriomis dienomis, manau, turėčiau.
Prašau, nemanykite, kad aš paneigiu vertę mokytis, kaip maitinti augalų gyvenimą, arba kad kalbu visų prislėgtų žmonių vardu. Aš ne; Aš tiesiog žmogus, kuriam netrūksta ką nors maitinti. Prireikė metų, kad save ir savo santykius vertinčiau kaip gyvus dalykus, kuriems reikia priežiūros, ir dabar juos maitinu su tikslu ir ketinimu, tikėdamasi, kad jie augs.
Prireikė metų, kad save ir savo santykius vertinčiau kaip gyvus dalykus, kuriems reikia priežiūros, ir dabar juos maitinu su tikslu ir ketinimu, tikėdamasi, kad jie augs.
Kitaip tariant: man nereikia matyti, kaip kambarinis augalas augina naujus lapus ar deda šaknis. Žiūriu, kaip mano mėlynės nyksta. Jaučiu pastovų širdies ritmą. Aš atleidžiu sau, kai man nepavyksta, ir nesu susidūręs su pūvančiais lapais kaip liudytojas.
Galbūt pažvelgsite į naujai įsigytus kambarinius augalus ir pamatysite gyvybės ženklą, bet aš matau dar vieną dalyką, kuris mirs, jei to nelinksiu. Kai aš noriu savo gyvenamajam kambariui suteikti šiek tiek gyvybės, aš asmeniškai uždegu žvakes. Žiūriu, kaip jie dega.
Jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus kovoja depresija, parašykite „START“ numeriu 741-741 ir pasikalbėkite su apmokytu patarėju „Crisis Text Line“ ir (arba) paskambinkite Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichikos sveikatos paslaugų administracija 1-800-662-HELP (4357).
Ieškote papildomos psichinės sveikatos pagalbos? Štai keletas iš jų geriausios (ir labiausiai prieinamos) psichinės sveikatos programos:
